- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
ben sana diyorum yanlış kişiye oynuyorsun benim menü bol salata balık 
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
ben sana diyorum yanlış kişiye oynuyorsun benim menü bol salata balık 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Bence doğru kişiye oynuyorum.
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
BU kadar gaz verirsek doğru kişi olucak susuyorumBence doğru kişiye oynuyorum.
şartlar aynı değil ben yarışmada değilim 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Ben kime oynuyorum işte bütün mesele burada, demiş Hamlet.BU kadar gaz verirsek doğru kişi olucak susuyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Afiyet olsun canimBugun ki menüm
Sabah
Sahanda yumurta
Közlenmiş biber
Birer domates, salatalık
1 kase yoğurt
Ara
1 avuç kuru üzüm
1 fincan Türk kqhvesi
Akşam
1 tabak Sarmısaklı yoğurtlu makarna
1 adet domates
Biraz turşu
Az önce de 1 dilim kek
Bol bol su
Dun yorulmuşum abla yaa uzun zaman sonra 10.30 da uyudumİyi geceler canımBiraz erken gibi ama yapacak bir şey yok. Bugün çok yorduk seni. Ellerine kollarına sağlık. Allah rahatlık versin.
Afiyet olsun canimAç karna yarım saat egzersiz yaptım.
10.30 bir porsiyon kısır
13.30 2 dilim ekmek
19.25 portakal
20.00 2 dilim kabak tatlısı
Bütün gün 1.5 litre su
Zipzip- @limonlutarcinlikek
Afiyet olsun canimBugun karne kutlmasi yaptik
Sabah (8:30)
1 yumurtadan mantarli omlet
30g tel peynir
Ogle(13:30)
1 hamburger
1 bardak icetea
Aksam(19:00)
1 trabzon hurmasi
10 finduk
ugurbocuuu
Cordelia
Afiyet olsun canimMenümü paylaşıyorum
Kahvaltı 06.30
Bir gün önceden söylemiştim2 kare küçük baklava yedim
2 yumruta içine 2 dilim hindi füme
1 dilim tam buğday ekmeği
1 küçük dilim kaşar peyniri
Ara 10.30
Bir fincan kahve
Akşam 17.30
Kızımı karne hediyesi olarak etli ekmek yemeye götürdük tabi bende bir etli ekmek götürdümElhan
Su 2lt
Afiyet olsun canimay ben bugün akşam bozdum yaaa yarın yemiycem söz
09.00 ev yapımı 1 poğaça yedim biliyonuz
10 da yine kahvem şekersiz tabi
14.30 4 köfte valla 1 tepeleme yk anca vardır pilav salata
20.30 mantı ve kola yaptım o kötü oldu valla
yarın kaçamak yok söz
Cook gecmis olsun
Ben yatağıma geçtim , yine muhteşem bir akşam geçirdimBenim oğlan ateşlendi, kalkamıyo yürüyemiyo yutamıyo. Ultra anne güçlerimle baya bi toparladı. Yatırdım onları çok yoruldum
Afiyet olsun ablacim
Kahvaltı 09.00
1 dilim tambuğday
1 h yumurta
5 zeytin
Yarım dilim süzme peynir
Bir kase atom marul
Öğle 13.30
3 kaşık yulaf
3 kaşık yoğurt
1 muz 1çk keten tohumu
Ara
2 kare bitter
Akşam 20.15
1 kase tarhana
3-4 lokma haşlanmış tavuk göğsü
1 mandalina
Su 1,5 civarı
Spor
3.471 adım347 p
Afiyet olsun canim
Günaydın canımAfiyet olsun canim
Dun yorulmuşum abla yaa uzun zaman sonra 10.30 da uyudum
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Cook gecmis olsun
Afiyet olsun ablacim
Afiyet olsun canim
Güne bol enerjiyle mutlu başla inşallah.
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Deryoşum o senin süperliğin.Supermis bu fincan
Aye aye kaptan
Az önce kurşungeçirmez kahvemi içtim. Ketocanliktan kalma bir alışkanlık. Tembel hücrelerim çalışmaya başlar belki.
Yakıp geçeceğiz bu hafta
eriyen yaglarimizla ayaklarıni kaydiracagiz böcük ve saz arkadaşlarinin
Biz uyanamadik maalesef kapkaraHanımlar herkese iyi geceler.
Büyük ihtimal sabah beyaz bir güne uyanacağız
tutmamış burda henüz. Nasip artik 4 5 gun daha karlı diyor ama..
No canım malesef öyle olmayacak boş hayallere kapılmayın hem oturun siz önce güzel bir kahvaltı yapın şöyle aklınız başınıza gelsin bi sonra düşünürsünüz bunları daha cumaya çok varDeryoşum o senin süperliğin.
Az önce kurşungeçirmez kahvemi içtim. Ketocanliktan kalma bir alışkanlık. Tembel hücrelerim çalışmaya başlar belki.
Yakıp geçeceğiz bu hafta
21 ocak menüsü
Sabah 10.00
Nescafe
Haslama yumurta
Çeri domates
4 zeytin,2 dlm peynir
13.30
Mantar yemeği yoğurt
15 30
Belirsiz miktarda hurma kuru kayisi badem
Çay
17.30
1 bardak kefir
19.00
6 küçük köfte, firinda patates
Salata
Turşu
Zipzip-
ugurbocuuu
Sabah 10.00
Nescafe
Haslama yumurta
Çeri domates
4 zeytin,2 dlm peynir
13.30
Mantar yemeği yoğurt
15 30
Belirsiz miktarda hurma kuru kayisi badem
Çay
17.30
1 bardak kefir
19.00
6 küçük köfte, firinda patates
Salata
Turşu
Zipzip-
ugurbocuuuEklentiler
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydın
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydın
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Günaydın kaptanimGünaydın canlar güzel bir haftasonu diliyorum
Kırmızılarım bugün benim detox günüm siz de çok yemeyin tamam mı benim akıllılarımpazartesine sakin kilo alıp gelmeyin
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Afiyet olsun canim21 ocak menüsü
Sabah 10.00
Nescafe
Haslama yumurta
Çeri domates
4 zeytin,2 dlm peynir
13.30
Mantar yemeği yoğurt
15 30
Belirsiz miktarda hurma kuru kayisi badem
Çay
17.30
1 bardak kefir
19.00
6 küçük köfte, firinda patates
Salata
Turşu
