Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

21 ocak cuma

Sabah sade kahve

12.30
Pirasali 1 yumurtali omlet
Peynir
Domates, salatalik
5 zeytin

16.00
1 kase tarçınlı yogurt içine 1 muz

18.45
1 tb sebzeli mantar kavurma
Yogurt
Avuç içinden biraz fazla ekmek

20.30
2 kş kadar nutella 🙈ilk günün günahı diyelim 😐

Zipzip- Zipzip-
 
Elhan Elhan aşkooo sen burdamıydın.
Ben yatağıma geçtim , yine muhteşem bir akşam geçirdim😂Benim oğlan ateşlendi, kalkamıyo yürüyemiyo yutamıyo. Ultra anne güçlerimle baya bi toparladı. Yatırdım onları çok yoruldum😖
Cok gecmis olsun cnm insallah bugün daha iyi olur 😔
 
Günaydın mutlu hafta sonlari :KK36::KK36:
Günaydın. :21::KK73::KK73::KK73:
Deryoşum o senin süperliğin. :KK54:
Az önce kurşungeçirmez kahvemi içtim. Ketocanliktan kalma bir alışkanlık. Tembel hücrelerim çalışmaya başlar belki. :21::21:
Yakıp geçeceğiz bu hafta:KK31: eriyen yaglarimizla ayaklarıni kaydiracagiz böcük ve saz arkadaşlarinin:süslü::süslü:
Günaydın. 🧼🧼🧼 🧼🧼🧼🧼🧼 Sabunu koydum. 🤫
Günaydın. :KK49::KK49::KK49:
Günaydın.:KK75::KK75::KK75:
Günaydın canlar güzel bir haftasonu diliyorum ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Kırmızılarım bugün benim detox günüm siz de çok yemeyin tamam mı benim akıllılarım👶 pazartesine sakin kilo alıp gelmeyin
Günaydın.:KK52::KK3::spor::spor::spor:
Gunaydinnnn

Mutlu haftasonlari 💕💕💕
Günaydın. ♥️:KK39::KK6::KK71:
21 ocak cuma

Sabah sade kahve

12.30
Pirasali 1 yumurtali omlet
Peynir
Domates, salatalik
5 zeytin

16.00
1 kase tarçınlı yogurt içine 1 muz

18.45
1 tb sebzeli mantar kavurma
Yogurt
Avuç içinden biraz fazla ekmek

20.30
2 kş kadar nutella 🙈ilk günün günahı diyelim 😐

Zipzip- Zipzip-
1. Kaşık ilk güne sayıldı. 2.kasik için yazdım günahı. :KK70: Afiyet olsun. 🤩
 
Gunaydinnnn

Mutlu haftasonlari 💕💕💕
Günaydın ablacim ♥️
21 ocak cuma

Sabah sade kahve

12.30
Pirasali 1 yumurtali omlet
Peynir
Domates, salatalik
5 zeytin

16.00
1 kase tarçınlı yogurt içine 1 muz

18.45
1 tb sebzeli mantar kavurma
Yogurt
Avuç içinden biraz fazla ekmek

20.30
2 kş kadar nutella 🙈ilk günün günahı diyelim 😐

Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun ablacim nutellayi görmedim diyelim de az yemissin bu kadar azaltma ilk gunlerden♥️
 
21 ocak menüsü
Sabah 10.00
Nescafe
Haslama yumurta
Çeri domates
4 zeytin,2 dlm peynir

13.30
Mantar yemeği yoğurt

15 30
Belirsiz miktarda hurma kuru kayisi badem
Çay

17.30
1 bardak kefir

19.00
6 küçük köfte, firinda patates
Salata
Turşu


Zipzip- Zipzip- ugurbocuuu ugurbocuuu
Ohhh ohhh afiyet olsun. Belirsiz miktardaki hurmalar harika olmuş :KK73::KK73:
 
Bugunku menum
11:00- 1 dilim cheesecake , 1 fincan sutlu kahve
17:00- 1 kase salata, 10 yk kadar barbunya , 2 tane patates kofte, 2 tane BBC salatalik tursusu, 1 elma, 1 dilim cheesecake.

22:00- 1 kucuk kase yogurt

Su:2,5 lt
Spor: 20 dk cardio
13 400 adim
Elhan Elhan Zipzip- Zipzip-
Cheesecake bitmiştir inşallah :KK17:
 
Biz uyanamadik maalesef kapkara 🤭🤣 tutmamış burda henüz. Nasip artik 4 5 gun daha karlı diyor ama..
Bem 4’te kediye kalktım yağıyordu. Şu an arabalar ve çatılar tutmuş. Ama kartopu oynanacak kıvama daha çok var.
Cok gecmis olsun cnm insallah bugün daha iyi olur 😔
Teşekkür ederim. Ayağa kalkıyo ama hiçbişey yemiyo. Gerşeyin tadı çok kötü diyo
Bu hafta zor be kuzum. :lülülü:
Tarih yazacağım kk. Seni cumaya hazırlamam lazım bir taraftan işim çok :KK51:
Olur olur merak etme. Beni niye hazırlıyon , ben kendim hazırlanırım 😂
 
Back
X