Az yiyorum cidden,eskidende öyleydim dolu tabak yemezdim hiç,diyete başlayınca hızlı kilo gitti bir anda.
Benim hayalimdeki yerdesin.
Günaydın zeynoşumHerkese günaydın kızlar
Nasılsın ablacım maşallah güzel gidiyorsunGünaydın zeynoşum
Bizlerde birazda metabolizma yavaşlıyor diyetisyende söylüyor bunu,menapoz vücudu ne hale getiriyor hocam.Benim hayalimdeki yerdesin.
O tartıda aynı senin gibi düşünürdüm. Salma fikrin sağlıklı beslenme yönünde olduktan sonra endişe etmene gerek yok. Kaçamak olduğunda veya ölçüyü kacirdigimizda ertesi günü sağlıklı beslenerek telafi ederdim. Yoğurt gün içinde mutlaka tüketilmeli . 20.00 ' den sonra çay ve sıvılardan başka bir şey tüketilmemesi bana mantıklı geldi.
İyiyim bitanem.Nasılsın ablacım maşallah güzel gidiyorsun
guzel haberlerini bekliyorum . Daha iyi hissederim o zaman.
Yaaa çok teşekkür ederim ablaİyiyim bitanem.
karda kaymasaydim iyiydi ama oldu işte.youtube da bulduğum egzersizleri yapıyorum ama geçme olmadı sadece azalma oldu.doktora da gidemiyorum yollar buz pisti gibi bu halimede şükür 
Normal makarnaya gore daha ince. Ama saati cok gec olfu farkindayim. Ayy cok kotu birgundu. Sabahtan calismam gerekti. Sonra dus alip kizimin arkadasinin dogum gunu partisine gittik, ordan yekek yeneye eve geldiginde saat gece olmustu. Bugun olcak ama sporSpor niye yok bitanem
Soya makarnası nasıl bir şey ilk kez duydum.
Cumaya eksiler gelir canim+150 Eki Görüntüle 2994347 reglim yaklasti ondan sanirim oysa ben eksi bekliyordum
Zipzip-
ugurbocuuu
Günaydın canimHerkese günaydın kızlar
Dahada iyi olursun inşallah canimYaaa çok teşekkür ederim abla
Menepozumuza rağmen çok iyiyiz bence de. Aynı yaştaki arkadaşlarım teyze gibi duruyor ve bunu normal görüyorlar. Acaba bende bir sıkıntı var mı diye kendimden şüpheleniyor sonra mendil sallıyorum.
Senden bir farkım yok. Az yiyorum. Anca koruyabiliyorum yoksa dizginlerinden boşanan at gibi saldırırim her şeye Allah korusun. Benim en büyük şansım burada olmam. KK var olsun.
Amin canımCumaya eksiler gelir canim
Günaydın canim
Dahada iyi olursun inşallah canim
sen nasılsın 
Gunaydin canim.Günaydın kizlar
Iyiyim bende canimAmin canım
Spor avantajını kacirabiliriz adım tamamlamaman kötü olmuş. Doğum gününde pasta yedin miNormal makarnaya gore daha ince. Ama saati cok gec olfu farkindayim. Ayy cok kotu birgundu. Sabahtan calismam gerekti. Sonra dus alip kizimin arkadasinin dogum gunu partisine gittik, ordan yekek yeneye eve geldiginde saat gece olmustu. Bugun olcak ama spor
Aynen katılıyorum eskiyi düşündüğümde yediğim o zamanın yarısından bile az ana yine de kilo alıyorsun dikkat etmesen
