- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Zipzip-
@ cordelia
Elhan
Kahvaltı 12.00
1 d tambuğday
1 yumurtadan biberli peynirli omlet
Yarım dilim süzme peynir yarım dilim kaşar
4 zeytin 1 d hindi füme
Domates salatalık biber
2 ceviz 1 kuru kayısı 1 kuru erik
Akşam 18.00
1 tabak kinoa kısırı
1 tatlı 1 tuzlu kurabiye
Ara 10.30
1 b kefir
Su
2 lt
Spor
Kordişin videosu 750 p
20 dk pilates 160 p
35 dk tempolu yürüyüş 175 p
Adım 8538
853 pEklentiler
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Afiyet olsun canım
Kahvaltı 12.00
1 d tambuğday
1 yumurtadan biberli peynirli omlet
Yarım dilim süzme peynir yarım dilim kaşar
4 zeytin 1 d hindi füme
Domates salatalık biber
2 ceviz 1 kuru kayısı 1 kuru erik
Akşam 18.00
1 tabak kinoa kısırı
1 tatlı 1 tuzlu kurabiye
Ara 10.30
1 b kefir
Su
2 lt
Spor
Kordişin videosu 750 p
20 dk pilates 160 p
35 dk tempolu yürüyüş 175 p
Adım 8538
Onu çok eskiden izliyodum ben , bi bakayım tekrar. Geçen hafta Neşeli Günler vs izledik. Vecihi’ye bayıldılar
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Maşallah sana canım.doğru söylüyorsun.yarışmaya katılmak icin ne yapmalıyım?Hoşgeldin canıminaninca sabredince çok güzel kilo veriliyor
ben daha iki ay oldu 12 kilodan kurtuldum
yarışmalar insanın yememesi için hırs yaptırıyor
mutlaka katil
Afiyet olsun eppeğim.Eki Görüntüle 2997441 @Cordelia
Menu
Sabah (9:00)
2 dlm tam bugdaya firinda cakma pizza
1kk peynir
Cay
Ogle(13:00)
1 orta boy haslanmis patates
2 cigkofte
Aksam(18:00)
1 kase mantar corbasi
7yk kurufasulye
Salata
Su:1.5 lt
Çok şükür bugün sporlarımiz tam
Teşekkür ederim deAfiyet olsun canım
dövmeyecek misinYok dövmeyecegim sanırım.Teşekkür ederim de
Sen daha iyi vereceksin. İlk zamanlarda çok gidiyor.1.1 kilo güzel vermissin canım
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Rahatsız olduğunu belirtseydin keşke daha önceTeşekkür ederimgönlüm rahat uyuyabilirim
Pazartesi tartisindan kacamayacaksin
- 30 Kasım 2014
- 29.803
- 131.709
- 798
kabızlık oluyor mu?
