-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım.
- 30 Kasım 2014
- 29.796
- 131.681
- 798
birazdan yatarım canım. gündüz uyuyunca iyi geldi. ama yatıcam.
Yulaf ezmesinin yarısını ögutuyorum yarısını bütün ekliyorum. Bir hafta bir şey olmuyor. Elma, muz, hurma, kayısı ,üzüm, kuruyemişlerin hangisi varsa pekmez, tahin , bazen lor ve süt ...bunları karıştırıp kaşıkla fırın tepsisinde pişiriyorum.
Sabah son bölümü izledik çok şükür
- 30 Kasım 2014
- 29.796
- 131.681
- 798
Allah kabul etsinSahuru bekliyorum
Aşkım ben bi uyudum uyandımSahuru bekliyorum
Teşekkür ederim inşallah. Nasip olur.Allah kabul etsin
Diziye takıldın kaldın zannettim.Aşkım ben bi uyudum uyandım
Film seyrediyoruz da benim çekim yerim ağrıyo keyfim yok işte öyle. Uyandım yürüdüm şimdi bekliyorum film bitsin diye, 2. film amaDiziye takıldın kaldın zannettim.
Keşke sen benim komşum olsaydın yakın arkadaşım filan ne güzel olurdu çok iyi insansın sen hem de ogretmenmişsinSahuru bekliyorum
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Zipzip-
Cordelia
Elhan
Kahvaltı 10.50
1 d tam buğday
Peynirli soğanlı biberli omlet
4 zeytin yarım dilim beyaz peynir
Salatalık domates maydanoz
Bir lokma fıstık ezmeli ballı ekmek
Öğle 15.30
6 kaşık tavuklu kinoa
2 kare bitter
Akşam 20.00
6 kaşık tavuklu kinoa
4 kaşık yoğurt
22.30
Bir kase karamelli patlamış mısır
Su 2 lt
Spor
30 dk tempolu yürüyüş 150 p
8752 adım
875 pEklentiler
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Canım ben de mercimek ekmeği yapıp tavanında pizza pişiriyorum aslında. Ama bunu hazır almak kolayima geldi :))))
Mercimek ekmeğinde hiç un yok. Mercimek yumurta yoğurt ve zeytinyağı. Tadı da missssss tuzlu kek gibi ay canım çekti
Az önce duştan çıktım saçımı kuruturken içim boşalır gibi oldu. Yokluk hissetmeye başladım galiba 
Yarın öğünümü biraz daha doyurucu yapacağım sabahı omlet falan hallederim de akşam Allah kerim. Anneme kıymalı kapuska yapalım dedim ablam karşı çıktı ev kokarmıs o gidince yapacakmışız
Yarın öğünümü biraz daha doyurucu yapacağım sabahı omlet falan hallederim de akşam Allah kerim. Anneme kıymalı kapuska yapalım dedim ablam karşı çıktı ev kokarmıs o gidince yapacakmışız
