• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Dunku menum
09:00- 1 yumurtadan peynirli omlet, 10zeytin, 1 dilim ekmek
Ara: kuru meyveden cay, 1 avuc fistik
13:00- 1 kase salata, 1 kase mercimek yemegi, 3 yk bugday haslamasi
15:00- kuru meyveden cay, 1 portakal, 1 elma
17:00- 1 peynirli sandvic

Su 2 lt
Spor: 6500 adim

Zipzip- Zipzip- 60kiloyum 60kiloyum Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • 07FD7076-96EB-45C8-ACB2-49416B2489CD.webp
    07FD7076-96EB-45C8-ACB2-49416B2489CD.webp
    10,3 KB · Görüntüleme: 30
Herkese Merhabaaaa En Büyük TÜRKİYE En Büyük TÜRKİYE En Büyük TÜRKİYE

MasterFit 20. Etap H.sonu ve Haftaiçi Bölümlerini Kırmızı Takım kazanmıştır. Elhan Elhan kaptanımızı ve tüm takım üyelerini Tebrik ederim. Harikasınız. :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon: :KK36: :KK36: :KK36: :nazar: :nazar: :nazar:

% 2 Spor avantajı hanenize eklenecektir.

60kiloyum 60kiloyum Canım seni ve Mavi takımı da tebrik ederim. :KK36: :KK36: :KK36: :nazar: :nazar: :nazar: :KK200: :KK200: :KK200:



MasterFit 20. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NoÜye AdıTakım21 Ocak Cuma Kg.29 Ocak Cumartesi Adım Sayısı30 Ocak Pazar Adım SayısıH.Sonu MasterFit Sonuç31 Ocak Pazartesi Adım Sayısı01 Şubat Salı Adım Sayısı02 Şubat Çarşamba Adım SayısıTOPLAM ADIM SAYISI
1​
Elhan Elhan Kırmızı Kaptan
65,8​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
2​
fesang fesang Kırmızı
63,5​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
3​
ugurbocuuu ugurbocuuu Kırmızı
60,2​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
4​
Amine Busra Amine Busra Kırmızı
69,8​
8.000​
4.551​
12.551​
8.000​
3.314​
4.014​
15.328​
5​
North River North River Kırmızı
75,25​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
5.077​
21.077​
6​
pastelfit pastelfit Kırmızı
66,2​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
4.221​
20.221​
7​
O oya17 Kırmızı Sarı
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
108.551​
152.626​
8​
60kiloyum 60kiloyum Mavi Kaptan
84,9​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
6.124​
3.243​
17.367​
9​
dolunaydagel dolunaydagel Mavi
82,8​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
10​
Hallederiz Hallederiz Mavi
86​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
11​
Wilma11 Wilma11 Mavi
70,3​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
12​
DeryaOnDiet DeryaOnDiet Mavi
73,5​
0​
0​
0​
8.000​
2.157​
8.000​
18.157​
13​
YaparsinMinii YaparsinMinii Mavi
86,5​
0​
5.261​
5.261​
4.353​
8.000​
4.799​
17.152​
14​
Cordelia Cordelia Mavi Sarı
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
85.261​
148.676​
 
Olur mu..anne sütünün dahi %37si karbonhidrat. Bu yüzden karbonhidrat da alınması gerekiyor. Ama ben biraz fazla kaçırmış olabilirim kabul ediyorum 🤭
Yok işte onu diyorum çok karbo olmuş. Yoksa tabiki karbonhidrat yiyeceksin 🥰
 
Dunku menum
09:00- 1 yumurtadan peynirli omlet, 10zeytin, 1 dilim ekmek
Ara: kuru meyveden cay, 1 avuc fistik
13:00- 1 kase salata, 1 kase mercimek yemegi, 3 yk bugday haslamasi
15:00- kuru meyveden cay, 1 portakal, 1 elma
17:00- 1 peynirli sandvic

Su 2 lt
Spor: 6500 adim

Zipzip- Zipzip- 60kiloyum 60kiloyum Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım. 😘
 
Dunku menum
09:00- 1 yumurtadan peynirli omlet, 10zeytin, 1 dilim ekmek
Ara: kuru meyveden cay, 1 avuc fistik
13:00- 1 kase salata, 1 kase mercimek yemegi, 3 yk bugday haslamasi
15:00- kuru meyveden cay, 1 portakal, 1 elma
17:00- 1 peynirli sandvic

Su 2 lt
Spor: 6500 adim

Zipzip- Zipzip- 60kiloyum 60kiloyum Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ❤
Herkese Merhabaaaa En Büyük TÜRKİYE En Büyük TÜRKİYE En Büyük TÜRKİYE

MasterFit 20. Etap H.sonu ve Haftaiçi Bölümlerini Kırmızı Takım kazanmıştır. Elhan Elhan kaptanımızı ve tüm takım üyelerini Tebrik ederim. Harikasınız. :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon: :KK36: :KK36: :KK36: :nazar: :nazar: :nazar:

% 2 Spor avantajı hanenize eklenecektir.


60kiloyum 60kiloyum Canım seni ve Mavi takımı da tebrik ederim. :KK36: :KK36: :KK36: :nazar: :nazar: :nazar: :KK200: :KK200: :KK200:


MasterFit 20. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NoÜye AdıTakım21 Ocak Cuma Kg.29 Ocak Cumartesi Adım Sayısı30 Ocak Pazar Adım SayısıH.Sonu MasterFit Sonuç31 Ocak Pazartesi Adım Sayısı01 Şubat Salı Adım Sayısı02 Şubat Çarşamba Adım SayısıTOPLAM ADIM SAYISI
1​
Elhan Elhan Kırmızı Kaptan
65,8​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
2​
fesang fesang Kırmızı
63,5​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
3​
ugurbocuuu ugurbocuuu Kırmızı
60,2​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
4​
Amine Busra Amine Busra Kırmızı
69,8​
8.000​
4.551​
12.551​
8.000​
3.314​
4.014​
15.328​
5​
North River North River Kırmızı
75,25​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
5.077​
21.077​
6​
pastelfit pastelfit Kırmızı
66,2​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
4.221​
20.221​
7​
O oya17 Kırmızı Sarı
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
108.551​
152.626​
8​
60kiloyum 60kiloyum Mavi Kaptan
84,9​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
6.124​
3.243​
17.367​
9​
dolunaydagel dolunaydagel Mavi
82,8​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
10​
Hallederiz Hallederiz Mavi
86​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
11​
Wilma11 Wilma11 Mavi
70,3​
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
12​
DeryaOnDiet DeryaOnDiet Mavi
73,5​
0​
0​
0​
8.000​
2.157​
8.000​
18.157​
13​
YaparsinMinii YaparsinMinii Mavi
86,5​
0​
5.261​
5.261​
4.353​
8.000​
4.799​
17.152​
14​
Cordelia Cordelia Mavi Sarı
8.000​
8.000​
16.000​
8.000​
8.000​
8.000​
24.000​
85.261​
148.676​
Eline emegine saglik kaptanim❤

Tebrikler kirmizi takim Elhan Elhan 👏👏👏👏👏
 
Gunaydin canim. At lutfen yaparim. Hergun 1 kahve iciyorum zaten.
Cok kotu oldu ya 2 haftada 1 ayda verdigimi aldim.
Bunu sabah aç karnına içeceksin yarım saat sonra kahvaltı yapıyorsun,akşama doğru açlık hissettiğin an tekrar içebiliyorsun günde 2 tane içiliyor.Hindistan cevizi yağı artı olarak yağ yakıcı olarak kullanılıyor ilk başladığımda 1 haftada göbek kısmımda fsrk ettim küçülmeye başlamıştı.

 
Ekledim canim 🥰

Allah sifa versin insallah istenen para toplanır 🙏🙏

Kirmizi ve mavi takimlari kaptanlar belirliyor
Yeşil ve sarida olmak istege bagli
Asil sorum aslinda masterfite katilmak isitiyor musunuz :))

Artiyor abla 😅😅
Masterfite katılmak istiyorum canım💕
Afiyet olsun canim ❤
Bence masterfite katil bu hafta 🤗🤗

Afiyet olsun canim❤
Ekledim masterfite 🤗

Ekledim canim ❤
Tesekkür ederim canım😘
 
Back
X