-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Ameliyat inşallah başarılı geçmiştir canım. Allah ailesine bağışlasın. Haber aldın mı ?Kizlar kuzenimin esinin beynine bu sabah pihti atmis. Ordu'dan trabzona hastaneye goturduler. Suan trabzonda ameliyatta. Doktorlar yuzde 20 umit vermisler. Daha gencecik, biri ilk okulda biri 5 yasinda 2 cocuklari var. Nolur dua edin sizde, Allah esine cocuklarina bagislasin onu. Suan ameliyatta, kafam onda o yuzden bildirimi falanda unuttum bugun
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canımYediklerimi paylaşayım hemen,
Kahvaltı 11.00
2 dilim tam buğday ekmeği arasına 2 kk peynir, domates, salatalıkla sandviç (karbonhidrat almayacaktım ama çok rahatsız hissettim kendimi kabızlık nedeniyle)
Akşam 18.00
1 kase tavuk suyuna çorba (az şehriyeli),
1 kase yoğurt.
1 dilim dün paylaştığım fit kekten yedim.
Su:3 lt ye az kaldı.She-Raa
Zipzip- @North River
Afiyet olsun böcükümMenü
Sabah 1 yumurta 2 dilim peynir 1 dilim ekmek
Öğlen az şekerli türk kahvesi
Akşam 1 tabak pırasa yemeği ekmek yok salata acibiber turşusu
Tmm canım görüşürüz12 ye dogru gelirim kizlar
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canimMenü
Sabah 1 yumurta 2 dilim peynir 1 dilim ekmek
Öğlen az şekerli türk kahvesi
Akşam 1 tabak pırasa yemeği ekmek yok salata acibiber turşusu
Sarilalimkader kurbanları gel sarilak kuzum
Elhan
cığım ama sen seçildin ben zayıf halka olarak yollandim 
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Canım ben zıplayamam ki. Alt kattaki çirkef kadın evi basar vallabiz eskiden takımımızda iki gün adım bir gün de zıp yarışı yapardık.Spora teşvik ediyordu.Mesela 10a kadar herkes adım ya da zıp sayısını özelden gönderiyordu.O kişi de sonrasında sonuçları açıklıyordu.Heyecanli oluyordu
Biraz önce bin tane ziplarken aklıma geldi.500 zipalayacaktim aslında, hadi 750 olsun dedim sonra bı baktım 1030 olmuş.Simdi onu 10100e tamamlamak için ziplayacagim ki hızımı alamayıp 1250 falan olacak
ne dersiniz yapak mi
Meraba oncelikle hosgeldin ben bu aralar pek bakamadim :)Glucophage canım normalde benm şekerim 110 bile olmaz babam şeker hastası olduğu için sık sık ölçüyorum önlem almak amacıyla hani olur genetik falandır diye ama ilacı aldığım zaman 70 kere kadar düşüyor. Bir gün öyle düştü kafamı kaldıramadım saatlerce
Dr mu verdi kendinmi kullaniyorsun ilacı? Şeker den çok insulin direncine bakip veriyor doktorlar. Homair değeri birde hb1ac gibi bir değerdi o yüksekse veriliyor. 2019da bende kullandim, geçen sene diyete ilk başladığımda da bu değerler yüksekti ama emzirdigim icin kullanmadim. Şuan kg verdikten sonra düştü değer. Şeker isteğini kontrol etmek icin kabuk ve toz tarçın epey kullandım
Naaaaalet gelsin bazı komşularaCanım ben zıplayamam ki. Alt kattaki çirkef kadın evi basar valla
bir tane de bizde var ıyyy
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Kadın kocasının hakkından geliyor. Kız kadın bana bağırsa çağırsa, benim sesim de çıkmazNaaaaalet gelsin bazı komşulara
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Afiyet olsun
Afiyet olsun21 Mart menüsü
6.45 filitre k
7.50 2 yk aptates salatasi, 1 h yumurta,3 zeytin
1 yeşilçay
12.40 4 yk patates salatası,1 yumurta ekledim(okulda yiyince),5 zeytin
15.00 4 fındık,1 ceviz, 1 incir pestili
17.30 2 kepçe kuru fasulye, yarım soğan
Yeşilçay,1 lt su, yarım sade soda(bitiremedim tuvalete taşımaktan)
18000adim(sabaha kadar Tibet yolunda bı bin daha atarım galiba
(Zıplar değil de şu squat mahvetti bacaklarımı)
ugurbocuuu mm sen naptın?
Hayırlı gecelerBen uyuyorum hanımlar geç bile kaldım
Anladım,yazmamız gerektiğini düşününce biraz daha icesi geliyor insanın@B O Z A 1 buçuk litre fln canımo yüzden yazmadımm
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Ben hep kıyafetlerimle tartılırımSağol. Maalesef iş yerinde tartilma şansım yok. Müsait yer yok soyunacak
Sağol,
Sağol
Afiyet olsun
Destekliyorum seni, inşaallah basaracaksin
Afiyet olsun
Amin amin
Afiyet olsun
