- 30 Ocak 2013
- 29.621
- 42.952
- 798
Biz niye yarışamıyoruz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Mart 2008
- 142.262
- 214.692
- 1.423
- 61
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
ne kadar da özlemişim
- 30 Ocak 2013
- 29.621
- 42.952
- 798
Biz niye yarışamıyoruzMavi ve kirmizi takim icin menu yazmak ve en fazla 8000 atma zorunlulugu var
Yesil takimda sadece menu ve kilo bildirimi yapiliyor,spor zorunlu degil
Sen yeni katildigin icin yesillerin en altina yazdim
Cuma gunu olusturuyoruz takimlari
- 20 Mart 2008
- 142.262
- 214.692
- 1.423
- 61
Mavi ve kırmızı aralarıda yarışıyor,yanlış bilgide vermeyim şimdi yeşil takımla ilgili
Zipzip-
daha detaylı bilgi verir.
Ben de çiğ ıspanak üstüne haşlanmış tavuk koyup yedim. Akşamda ıspanak haşlayıp , daha sonra da kefir içerim. Detokstayım da
- 20 Mart 2008
- 142.262
- 214.692
- 1.423
- 61
Harika menü afiyetlwr olsun,ıspanağın üzerine nar doğrayıp tulum peyniri katıp salata olarak da tüketebilirsin harika bir salata oluyor .Ben de çiğ ıspanak üstüne haşlanmış tavuk koyup yedim. Akşamda ıspanak haşlayıp , daha sonra da kefir içerim. Detokstayım da
- 18 Mart 2018
- 31.189
- 124.486
- 598
- 50
Oy yerim Yaa bunları@gezegenfeza foto istemişti şuraya bırakayım
Huysuz boz ayı ve minik mırmır
O pis bakışı minikkuşa atıyo
Bizimkininde biri gri, biri sarışın, sabaha kadar mır mır mır, uyutmadılar beni
Evet yaa ama nar yok. Yeşil elma ceviz yapacaktım, son yeşilelmayı sabah kullandım. Ceviz de ekstra kalori olmasın dedim. Sporun üstünden de çok vakit geçmedi hafif ve az yemek gerekti
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Sinir oluyorum böyle insanlar a.bizde de varBazı insanlar neden deneyimi fazla diye kendni bir halt sanıyor kızlar
Sabah iş arkadaşıma bir şey sordum ofiste yoktu direkt tersledi moralim o kadr bozuldu ki . Sorduğum da işle alakalı. Sen dün patronla konuşurken duymadın mı ne konuştuk diyor. Her konuşulanı dinlemek zorunda mıyım ben meraklı gibi ya.
Yok. Biri kıyafetli. Yani ben anlamadım.bak şimdi, sabah kıyafetli tartılinca, nasıl gerçek kilo yu buldun? Ayrıntılı açıklar mısın ya anlamadım ve merak ediyorumIkiside kiyafetli degil mi
Afiyet olsunPazar menüsü
11:00
Yarım simit, 1 Haşlanmış yumurta, 3 zeytin, 1 dilim peynir
15:00
2 yk sebzeli bulgur pilavı,2 köfte, 1 yk kereviz salatası, 2 sarma
18:00
2hurma,1 ceviz, beyaz çay
2 lt su
6Eki Görüntüle 3031401
Pazartesi menüsü
11:00
3 Yk sucuklu menemen, 1 Haşlanmış yumurta, 1,5 dilim tb ekmeği, 1 dilim peynir, domates
14:00
Sütlü kahve, 2 hurma, 1 ceviz
16:00
2 Yk şehriye salatası, 3 ince sarma
18:30
Salata, 2 yk yoğurt
1,5 lt su
Eki Görüntüle 3031410
Afiyet olsunGünaydın, sabah çocugu okula götürmediğim için 1 saat daha geç tartıldım, düne göre 400 gr eksi idiödemmiş ödem.
21.03.2022 menüsü
9.30: 2 tb ekmek peynir 3 zeytin
13.00 : yarım mercimek çorba yarım porsiyon et döner salata çeyrek lavas
19.00 : 1 kase tarhana çorba ve mercimek yemeği
Su ; 2.5 lt
Tebrikler eline sağlıkHerkese Günaydınnnn.
MasterFit 27 Etap Haftasonu adım yarışmasını Kırmızı Takım kazandı. Kaptan @s i d e l y a ve kırmızı takımı tebrik ederiz.
Mavi takım ve Kaptanımız @She-Raa yı da muhteşem sporları için tebrik ederiz.
MasterFit 27. Etap Spor Yarışması hsonu Sıra NO Üye Adı Takım 18 Mart Cuma Kg. 19 Cumartesi Adım Sayısı 20 Mart Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI @s i d e l y a Kırmızı Kaptan pastelfit
Kırmızı @Elhan transfer maviye Kırmızı @sandriyon Kırmızı @yildiz4kc Kırmızı @fesang Kırmızı @erenmothers Kırmızı @limonlutarcinlikek Kırmızı @Kinoalihatun Kırmızı Kırmızı Sarı @She-Raa Mavi Kaptan @DombiliKus Mavi @HLLAK Mavi @Maviokur Mavi @Suskunkardelen Mavi @ugurbocuuu transfer kırmızıya Mavi @North River Mavi @gewezebidik Mavi @L u c i a Mavi @Busra 17 Mavi Sarı
Yeşil Takım @B O Z A Yeşil Kaptan @Cordelia Yeşil @Chedarice Yeşil @Ytmz Yeşil HanimKelesimiGetir
Yeşil @HAYAT40INDABASLAR Yeşil @Guzguzelim Yeşil @Kendinin en iyi hali ol Yeşil @gezegenfeza Yeşil @Tesnim1989 Yeşil hamiş dolunaydagel
Yeşil
Geçmiş olsun ikinize deBen de sporumu yapayım , dün akşama bıraktım kaldı. Oğlan hasta oldu, karnı çok ağrıdı. Onla uğraşırken 11 olmuş saat anca adım tamamladım akşam
Ellerine sağlık canım18-24 Mart Menü Bildirimleri
MasterFit Yarışması 27. Hafta 18.03.2022 Cuma Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe Kırmızı Takım @s i d e l y a Kırmızı Kaptan Kırmızı @Elhan Kırmızı @sandriyon Kırmızı @yildiz4kc Kırmızı @fesang Kırmızı @erenmothers Kırmızı @limonlutarcinlikek Kırmızı @Kinoalihatun Kırmızı Kırmızı Sarı Kırmızı Takım ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım @She-Raa Mavi Kaptan @DombiliKus Mavi @HLLAK Mavi @Maviokur Mavi @Suskunkardelen Mavi @ugurbocuuu Mavi @North River Mavi @gewezebidik Mavi @L u c i a Mavi @Busra 17 Mavi Sarı Mavi Takım Ortalama Spor avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Menü avantaj ödülü % 1 Mavi Takım Ortalama Sonuç Yeşil Takım @B O Z A Yeşil Kaptan @Cordelia Yeşil @Chedarice Yeşil @Ytmz Yeşil Yeşil @HAYAT40INDABASLAR Yeşil @Guzguzelim Yeşil @Kendinin en iyi hali ol Yeşil @gezegenfeza Yeşil @Tesnim1989 Yeşil hamiş Yeşil Takım Ortalama Sonuç @sara_28 yazarhanim35
Çok saygı değer eşime diyecemki seçeneklerim bunlar seç birini..
A) Ya bu eve kedi gelecek.
B) Ya gardorop kıyafetler değişecek bol gelmeye başladı.
Benim gri iri kıyım sabaha kadar bağırır normalde, bir iki gündür ayakucumda sessizce yatıyo
- 18 Mart 2018
- 31.189
- 124.486
- 598
- 50
Malesef ameliyat oldum, yaklaşık 15 sene önce. Karaciğer temizliği yaptıktan sonra günlük kullandigim 75 mg lık tableti haftada 5 gün yarım doza indirdik.Evlat için olsun be,vereceğiz inşallahtiroidin şimdi ne durumda?
Elhamdülillah iyiyim, ilacı ömür boyu içeceğim
- 20 Mart 2008
- 142.262
- 214.692
- 1.423
- 61
Seçenekler bunlar hangisini kabul ederseSinir oluyorum böyle insanlar a.bizde de var
Yok. Biri kıyafetli. Yani ben anlamadım.bak şimdi, sabah kıyafetli tartılinca, nasıl gerçek kilo yu buldun? Ayrıntılı açıklar mısın ya anlamadım ve merak ediyorum
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Tebrikler eline sağlık
Geçmiş olsun ikinize de
Ellerine sağlık canım
- 20 Mart 2008
- 142.262
- 214.692
- 1.423
- 61
Çok geçmiş olsun .
- 18 Mart 2018
- 31.189
- 124.486
- 598
- 50
Şiddetle kedi tavsiye ederim, evdeki kötü enerjiyi defediyorOldum bile yaa
Sagolun canlarim insallah
Sagol kaptanim
Ayyy adasim ne güzel yaa benim kiz kedi hastasi coook seviyo
Bugun ona kus alacak esim
Kuslarida seviyo ama favorisi kedi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- 20 Mart 2008
- 142.262
- 214.692
- 1.423
- 61
Kolay gelsinBen yemek yapıyım çıkayım, mesaim başlıyor
- 20 Mart 2008
- 142.262
- 214.692
- 1.423
- 61
Bencede
- 20 Mart 2008
- 142.262
- 214.692
- 1.423
- 61
Çok güzel oluyor bu salata ıspanağın körpesi güzel bunda.Evet yaa ama nar yok. Yeşil elma ceviz yapacaktım, son yeşilelmayı sabah kullandım. Ceviz de ekstra kalori olmasın dedim. Sporun üstünden de çok vakit geçmedi hafif ve az yemek gerekti
Cevize dikkat en fazla 2 tsne filan tüket yağlı çünkü,4 tane b.lahanası yedim yoğurtla.
