-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun ablacimZipzip- @Cordelia @s i d e l y a
Elhan
Kahvaltı 09.00
Detoks kahvaltı
(Süt,yulaf, kayısı, ketentohumu bızzt)
Öğle 14.00
Bir tabak çiğ ıspanak üzerine h. Tavuk 3 köfte kadar
Akşam 17.00
Yarım kase yoğurt çorbası
Bir tabak kadar h. Ispanak üzerine h. Tavuk 3 köfte kadar
Ara 21.00
1 b kefir
Su 1,5 + 1,5 detoks su
Spor
30 dk tempolu yürüyüş
Cordişin videosu
Adım 12.701
@Cordelia kaptanım Cumartesi, Pazar ve Salı(bugün) video yaptım. Sporlarımda kardiyo yazıyodur.
Afiyet olsun canim22 Mart menüsü
6.40 filitre kahve hindistan cevizi yağı ilave ettim
7.40 omlet,yeşillik, zeytin, lor
13.00 gronola süt
16 .00
İki kepçe mercimekli sebze çorbası, kırmızı pancar li sarımsaklı yoğurt ve fırında mücver.mucverin miktarını abarttım yerken ama içinde karnabah,havuç,kırmızı pancar bı sürü yeşillik baharat derken tutamadım
Şu 2 ltShe-Raa @Cordelia
@ugurbocuuu sen de beni etiketle ortim,geçmiş yapamıyorum pek
Unutmuştum 500 de zıp im var
Cok guzel görünüyor ellerine sağlık
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Bugun kahvaltı yaparken buraya yaz canim neler yediginiİyi geceler. Sabahtan akşama kadar bol koşturmali birgün geçirdim. Hastaneye gittim, ordan okula gidip kızı alip eve geldim. Birde bütün akşam ara ara midem bulandi. Az önce çocukları çok zor durumda uyuttum hâla bulanıyorum :'( akşam yemeği yemedim ama gün içinde cok fazla karısık yedim sanirim ondan olduyarin guzel bir kahvaltiyla inşallah güzel bir başlangıç yapabilirim. Bana destek olur musunuz
Afiyet olsun kaptanim
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Geçmiş olsun canım. Aynen, bahar geldi yani hastalık mevsimi. Maske olmayınca, eskisi gibi çabuk yayılırSagol cnm
Bende 2 sefer yakalandim
Bu en sonki 2 ay onceydi
38,7 en yuksek bu cikti simdiye kadar
Sagol canim
Kizlar doktora gittim, antibiyotik verdi (son 1 hakkim kaldi, bu yil 2. Kez aliyorum cok dikkat etmem gerek 3 sonuncu
Grip dedi, burada maske falan kalkti mikroplar daha cabuk yayiliyo bagisiklik düştü oyuzden agir atlatiliyo dedi. Bugun gelen hastalarımın cogu senin gibi şikayetlerle geldi dedi.
Kafamda cigerlerimde benle degil, bir an once iyilesmek istiyorum
Afiyet olsun canım
GünaydınGünaydınnnn
Günaydın
GünaydınGünaydın kızlar
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Cook gecmis olsun canim Allah sifa versinSagol cnm
Bende 2 sefer yakalandim
Bu en sonki 2 ay onceydi
38,7 en yuksek bu cikti simdiye kadar
Sagol canim
Kizlar doktora gittim, antibiyotik verdi (son 1 hakkim kaldi
Grip dedi, burada maske falan kalkti mikroplar daha cabuk yayiliyo bagisiklik düştü oyuzden agir atlatiliyo dedi. Bugun gelen hastalarımın cogu senin gibi şikayetlerle geldi dedi.
Kafamda cigerlerimde benle degil, bir an once iyilesmek istiyorum
Afiyet olsun canim
Günaydın, uyuyamadın mıHayırlı sabahlar
Günaydıngünaydın herkese
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Günaydın minik baloncuğumgünaydın herkese
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Günaydın pastelfit canımGünaydın
- 19 Kasım 2019
- 53.602
- 136.101
- 698
cancağzım kaç kilo oldun bakem senGünaydın minik baloncuğum
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Günaydın kardelenimGünaydınnnn
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Günaydın canım, sabahseven arkadaşımGünaydın kızlar
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Harika bir öğün.
Kahvaltı 09.00
Detoks kahvaltı
(Süt,yulaf, kayısı, ketentohumu bızzt)
Öğle 14.00
Bir tabak çiğ ıspanak üzerine h. Tavuk 3 köfte kadar
Akşam 17.00
Yarım kase yoğurt çorbası
Bir tabak kadar h. Ispanak üzerine h. Tavuk 3 köfte kadar
Ara 21.00
1 b kefir
Su 1,5 + 1,5 detoks su
Spor
30 dk tempolu yürüyüş
Cordişin videosu
Adım 12.701
@Cordelia kaptanım Cumartesi, Pazar ve Salı(bugün) video yaptım. Sporlarımda kardiyo yazıyodur.
afiyet olsun tatlım
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Günaydın canımGünaydın
