- 19 Kasım 2019
- 53.602
- 136.101
- 698
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Sabahtan 12' ye kadar boş derslerde bahçede yürüdüm canım. Teneffüslerde öğrenciler hocam siz çok zayifsiniz niye bu kadar çok yürüyorsunuz dedilerAfiyet olsun canımBu adımları ne ara attın
hedefim 15.000' di. Akşam da halsizlikten kıpırdayamadim tabi. 
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Günaydın canım. Gayet iyiyim ben. Omuzlarım fenaydı en son, masaj aletiyle yumuşattım biraz. Tutulmalarımda azaldı, dün sporda zorlandım ama iyi gelmiş, hiçbirşeyim kalmamış
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Yani
benim yaptığım şey sık kontrol gerektiriyordu zaten. Hem sürdürülebilir olmadığından, hem yorucu olduğundan, hemde takip gerektirdiğinden yapmıyorum artık. Pek öneremiyorum da.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Günaydın hayatımSabahtan 12' ye kadar boş derslerde bahçede yürüdüm canım. Teneffüslerde öğrenciler hocam siz çok zayifsiniz niye bu kadar çok yürüyorsunuz dediler
Ben 12.000 yaptım spor da var. Daha fazla yapamadımGünaydınGünaydın kızlar 🌨
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydınnnn
Günaydın kızlar
Günaydın
Hayırlı sabahlar
günaydın herkese
Günaydın
Günaydın kızlar
Günaydın kızlar 🌨
Günaydın
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
tekrardan günaydın canım :)Günaydın canım, sabahseven arkadaşım
Teşekkürler canımHarika bir öğün.afiyet olsun tatlım
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
