- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
Hahah mantıklı :)Geceleri çıkar hayatından benim gibi rahat et iyi hisset kuzum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
motivasyonum çok iyi şuan 
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
ADINIZ: Yağmur
YAŞINIZ:28
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:74
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: muhasebe
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ kendimi böyle mutlu hissetmemem.
2012 yılında cuma yarışmalarında 3 ayda 84 ten 58 kiloya kadar düşmüştüm. Onu evlenip hamile kalana kadar da korumuştum. 2018 yılında hamilelikte 25 kilo aldımdoğum sonrası süt olsun diye yemeye devam edince hiç kilo veremedim. Geçen sene yine cuma yarışmalarında 84 ten 66 ya kadar düştüm. Tekrar 74 e çıktım şuan. Birkaç kez girişimde bulundum ama ben burası olmadan kilo veremiyorum onu anladım
Hep fit ana olacam derken fot ana oldum diyorum kendime
Hoşgeldin canım
inşallah hedefine ulaşırsın 
böyle bir takıma geldiğin için çok şanslısın 
burada yüreği güzel sözü güzel kendi güzel insanlar var 
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Afiyet olsun kuzum,Dün menümü paylaşmadım, önce eksiği tamamlayım.
24 Mart sabah 09.00
1 simit
Öğlen 12.30
1 kase lahana çorbası,
2 köfte,
Yarım kase yoğurt.
Akşam 18.00
1 kase lahana çorbası,
2 köfte,
Yarım çorba kasesi kahvaltılık domates sosu.
Su:2,5 ltShe-Raa
Zipzip- @North River
Harikasın cicikuşum tebrik ederimŞimdi sıra kiloda,
Eki Görüntüle 3033946
Geçen hafta: 82.1
Bu hafta: 80.7
Fark: 1,4
Yüzde : 1.70
Cordelia
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim@s i d e l y a
9.00: Yumurtalı tava tostu, domates, salatalık, kapya, yeşil zeytin, ve cay
13.00: Sütlü kahve ve cevizli hurma (3)
18.30: Fırında karışık sebze (karnıbahar, brokoli, biber), et köfte ve yoğurt
Su 2.5 litre
Eki Görüntüle 3033851
Canim yazdığın menulerle 3 kilo alman imkansiz ödemdir
Afiyet olsun canimMenu
Sabah
2yumurta
1kk peynir
Yesilcay
Ogle
3 kofte
Salata
1 bardak ayran
Aksam
1 kase yogurt
Elma
10 badem
Tarcin
Su:2 lt adim :5762
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Çok değil canım hemencik verirsin . 450 gram ne ki
- 28 Ekim 2018
- 325
- 1.381
- 113
- 47
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Tarif alıyımGünaydınlaaar
Sabah tartım
54.4 kg
Pazartesi tartım
54.8kg dı
Benim çorba işe yaramış
- 28 Ekim 2018
- 325
- 1.381
- 113
- 47
Günaydınlaaar
Sabah tartım
54.4 kg
Pazartesi tartım
54.8kg dı
Benim çorba işe yaramış
Eklentiler
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Eline sağlık kaptanimMerhabaaaa
27.Etap MasterFit Yarışması Hafaiçi etabını Mabvi takım kazanmıştır. % 1 hanenize eklenecektir.
@s i d e l y a ve Kırmızı Takımı yaptıkları mmuhteşem sporlar için tebrik ederim.
Eksik bildirimler var. Ama kazanan takım değişmiyor.
MasterFit 27. Etap Spor Yarışması hiçi Sıra NO Üye Adı Takım 18 Mart Cuma Kg. 21 Mart Pazartesi Adım Sayısı 22 Mart Salı Adım Sayısı 23 Mart Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI @s i d e l y a Kırmızı Kaptan @pastel34 Kırmızı @ugurbocuuu transfer kırmızıya Kırmızı @sandriyon Kırmızı @yildiz4kc Kırmızı @fesang Kırmızı erenmothers
Kırmızı @limonlutarcinlikek Kırmızı @Kinoalihatun Kırmızı Kırmızı Sarı Mavi Kaptan @DombiliKus Mavi @HLLAK Mavi Maviokur
Mavi @Suskunkardelen Mavi @Elhan transfer maviye Mavi @North River Mavi @gewezebidik Mavi @L u c i a Mavi @busra ytez Mavi Sarı
Tebrikler mavi takim
She-Raa
Izledim biraz canim ama uykum geldi
Yumurta tadi almamam daha önemli
8000 den az olsada bildir her zaman canim
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Günaydın hayırlı cumalar canoşkiGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn hayırlı cumalar
tebrikler canım 
Günaydın hayırlı cumalar canımmmmGünaydın hayırlı cumalar
Günaydın canımGünaydın kızlar. Birazdan tartılacagim ben de
Günaydın hayırlı cumalar şirammmmGünaydınlar
Hayırlı cumalar
Bugün güzel eksilerimiz olur inşallah
Günaydın kuşummmGünaydın kızlar
Günaydın canım kaptanım hayırlı cumalarGunaydin kizlar hayırlı cumalar
Şimdi sıra kiloda,
Eki Görüntüle 3033946
Geçen hafta: 82.1
Bu hafta: 80.7
Fark: 1,4
Yüzde : 1.70
harikasın kuzum tebrikler Günaydın tatlımGünaydın kızlar
Günaydın canımmmCanlarım günaydın
Günaydın şekerim
GünaydınGünaydınlaaar
Sabah tartım
54.4 kg
Pazartesi tartım
54.8kg dı
Benim çorba işe yaramış
tebrikler canım
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Gecmis olsun canimKızlar çok alakasız bir şey soracağım bugün doktora gittim zor nefes alıyorum diye ( sigara alkol yada evde evcil hayvanım yok )
Solunum testini yapamadım ve çok düşük çıktı doktor ilaç yazdı ama kalbede görünmemi söyledi daha önceden böyle bir tecrübeniz olduysa yada bilginiz varsa benimle paylaşır mısınızçok endişe ettim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Önemli değil, ben de bakıyorum göremiyorum pekCanımsın
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Kendinin en iyi hali ol
geçmiş olsun tatlım inşallah geçici bir durumdur rabbim şifa versin inşallah 
aydingelini
hoşgeldin canım güzel kilolar vereceğiz hepberaber inşallah - 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Seninle bir tek sabahları gunaydinlasiyoruz ,o kadar mıGünaydın hayırlı cumalar canoşki
Günaydın hayırlı cumalar canımmmm
Günaydın canım
Günaydın hayırlı cumalar şirammmm
Günaydın kuşummm
Günaydın canım kaptanım hayırlı cumalar
Günaydın tatlım
Günaydın canımmm
Günaydın şekerim
Günaydın
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Telefon yanında olursa adımda sayar galiba abla
Ekleyelim bu hafta
3000-5000 olsa da olur adımların
Onemli olan kilo vermek
