Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

HLLAK .!.:

Sabah 10:00
Simit
1 bardak portakal suyu

Ögle 13:00
1 tabak taze fasulye
4 kasik bulgur pilavi
1 kase cacik

Akşam 18:00
1 adet lahmacun
Bol salata
3 tatli kaşığı irmik helvasi
2 litre su

Normale göre bugün fazla yedim ramazan gelecek diye galiba neden bilmiyorum
adimlarimi tamamlayip atacağım henuz 7000 de

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Kahvaltı
Fotosunu atıyorum

Öğle
Tavuk şiş porsiyon
10 kaşık hesapladıgım domatesli bulgur pilavı
Az salata
Az soğan
1 dilim kadar domates

Akşam
17:30 gibi
Foto atıyorum

Chia ve yoğurdu yemedim ama kaloriye ekledim.yicem.

1 yeşil çay limonla
1,5 litre su
1 Türk kahvesi
1 siyah çay

1.216 kalori

Zipzip- @Cordelia @ugurbocuuu @Chedarice

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

31.03.2022 perşembe

8.30

Sade nescafe



10.30

Yeşil elma



13.00

Sade nescafe



14.10

Ufak parça tavuk kalça

Bir kase domates çorbası





16.10

Sade soda



17.00

Yeşilçay



19.30

4 yk kıymalı karnabahar

1 yk yoğurt
2 tane köfte


Su:2 litre





@Maviokur @masal_19 @Suskunkardelen Elhan @North River @gezenfeza @yildiz4kc sandriyon @limonlutarcinlikek

Genişletmek için tıkla...

Maviokur .!.:

31 Mart Perşembe
8.30 filtre kahve
11.30 sade türk kahvesi
12.30 fotoda var
14.00 limonlu yeşil çay, sade soda
16.00 küçük elma, form çayı
19.00 fotoda var
1.5 litre anca oldu sipariş verdim gelicek 1.5 litre dikerim kafaya
Uyumadan form çayı da içer yarına hazır olurum
Elhan kaptanım bugün de kabak yedim bakalım yarın neler olucak
@Cordelia Zipzip- @menekse_kokusu

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Nasılsınız iyi geceler canlar
Klasik menülerimden yedim ve yine çok yürüdüm bugün yazalım

Menü
Sabah 1 yumurta 2 3 kaşık sade menemen zeytin peynir az ekmek çay

Öğlen yok

Akşam türlü ve yoğurt 1 dilim ekmekle canım kola istiyor ama evde yok iyi ki yok

Bi de bi ara elma yedim
Malesef 1 tane de dido

Ama çok yürüdüm bugün de telefon hepsinde yanımda değildi yine de adımlarımı atayım
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Maviokur .!.:

31 Mart Perşembe
8.30 filtre kahve
11.30 sade türk kahvesi
12.30 fotoda var
14.00 limonlu yeşil çay, sade soda
16.00 küçük elma, form çayı
19.00 fotoda var
1.5 litre anca oldu sipariş verdim gelicek 1.5 litre dikerim kafaya
Uyumadan form çayı da içer yarına hazır olurum
Elhan kaptanım bugün de kabak yedim bakalım yarın neler olucak
@Cordelia Zipzip- @menekse_kokusu

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

31.03.2022 perşembe

8.30

Sade nescafe



10.30

Yeşil elma



13.00

Sade nescafe



14.10

Ufak parça tavuk kalça

Bir kase domates çorbası





16.10

Sade soda



17.00

Yeşilçay



19.30

4 yk kıymalı karnabahar

1 yk yoğurt
2 tane köfte


Su:2 litre





@Maviokur @masal_19 @Suskunkardelen Elhan @North River @gezenfeza @yildiz4kc sandriyon @limonlutarcinlikek

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

@Cordelia sandriyon Elhan

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı akşamlar

13:30
Sarımsaklı yoğurtlu kabak sote, üstüne salçalı sos, çok az ceviz
1 er avuç kabak ve ayçekirdeği

18: 00
Sarımsaklı yoğurtlu kabak
1 kâse aşure, suyunu içmedim

1,5 lt su içmeye çalışırım
Yarım lt yeşil çay
2 kupa kahve

Daha kabak yapmam yada yanına biseyler daha yerim, aklımdan neler neler geçti
Zipzip-
Elhan
_ASTRAL_

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Teşekkürler eski model

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ondan mı çok sevdim

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Zipzip- masterfit canımcım

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Naber? Açım

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Ben bugün dünyaları yedim ikiz, durduramıyorum kendimi

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Olsun yine toplarsın. Ben bı kere yesem olmuyor

Genişletmek için tıkla...