Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tutku44 .!.:

27 mayıs cuma menusu
10.30 soganli yumurta 4 adet peynir,3 zeytin ,3 ceri,1 dilim cavdar
15.00 bitki cayi (limon,kiraz sapi,misir puskulu,yesilcay )
18.00 3 yk pirinc pilavi,6 yk mantarli tavuk sote
2 bardak ayran
22.00 1 tane sutlu kahve

Su 2.lt
spor
leslie boosted 25 dk *6... 150
adım 9161........916
toplam 1066

Cordelia
Zipzip-
@ummhnisa
L u c i a kelebek olduk biz

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

28 mayıs menüm
Sabah
Üç yk nohut yemeği ( misafir gelecekti aceleyle ağzıma attım dünden kalan)
Öğle
Patates salatası
Üç dört kurabiye
Bir dilim kek
Akşam
Bir köfte bi iki çatal kuzartma
Ara
Fitomilk
Su 2 lt
Zipzip- @19Temmuzda69um Cordelia

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

naber :)

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

Eline sağlık canım

Tebrik ederim hanımlar

Aaaa tatliş orti

Genişletmek için tıkla...

Bar_na .!.:

Bugün
Kahvaltı
2 yk yoğurt
5 zeytin
1 yumurta
Maydonoz
2 dilim tb ekmek
Öğle
Sarmısaklı yoğurt 1 dilim ekmek
Akşam
4 sarma
Küçük bir dilim ekmek
3 ceviz
7500 adım 2.5 litre su
Çok baştan çıkarıcı zor bir gündü
Neyseki vukatsız atlattım

Genişletmek için tıkla...

hllgkchl .!.:

30 dk leslie gece
Cordelia
sabah 15 dk leslie

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Günaydın herkese.

Uzun zamandır inmediğim bir kiloya inmiş bulunuyorum nihayet.

Bugün: 64.8
Geçen hafta: 66.7 miş
Aradaki fark: -1.9

Genişletmek için tıkla...

hllgkchl .!.:

abah= yumarta (1) lor peynirli omlet salatalık 1 dilim tB ekmek
ara öğün=sütlü kahve ceviz (2)
ara öğün=bir bardak Kefir - 1 porsiyon kiraz
akşam= tavuk köftesi (100gr), salata, yoğurt (4kasik) 1 dilim ekmek(TB)
40 dk leslie
8031 adım
Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Gule gule kullan canim ne oldu yandi mi saclarin ,kirik mi vardi

Baby

yikacagiz buralari

Ben iki ay tartilmasam 33 kg alirim

Guzel sehir ben seviyorum. Ankaraya gore biraz pahalı @ekim2009 yillarca yasadi porsuk cayina karsi o daha iyi nolor

Insallah canim

Eridin bittin sari takima mi gectin walk walk walk

Biz haberleri bile netten takip ediyoruz herseyden etkileniyor cocuklar malesef
Menu guzel aksami da cok guzel atlatmissin, arnavut cigeri eppek arasimiydi

Iyi geceler kaptanim

Insallah pastelfitim

Canim menulerine beni de etiketlemeyi unutma emi bu hafta 3kasik pilav +1 dlm ekmek +1 kepce tarhana = 3 dlm ekmek olmus . Boyumuz ve kilomuz neredeyse ayni ekmegi aksam cok tuketmemeye calis canim

Koyun delisi

ayaciklarin dert görmesin, pabucuna tas degmesin

Canim menulerine bu hafta beni de etiketlemeyi unutma menu cok guzel diyetisyen listesi gibi gr gr ,porsiyon porsiyon olculmus

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Menu
Sabah
1 yumurta
1 dlm peynir
Domates
1/4 simit

Ara
Sutlu filtre kahve
3 çilek

Aksam
5yk tavuk sote
1 kepce tarhana
1 bardak ayran

Su:2 lt adim : 27.05.2022 10859

Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Tekrar Selammmm

36. Hafta ortak eşleştirmeleri yapıldı. en çok kilo veren ortaklar kazanacaktır. Az yiyen çok spor yapan ekip kazansın. başarılar dilerim.

Ortaklar	MasterFit Yarışması 36. Hafta		27.05.2022 Cuma	03.06.2022 Cuma	Fark	Oran
bebiş	@_ASTRAL_	Mavi	66,30​		66,30​	100,00​
bebiş	Mehfam	Mavi	69,40​		69,40​	100,00​
çıtır beybi	@sandriyon	Kırmızı	68,00​		68,00​	100,00​
çıtır beybi	@hllgkchl	Mavi	66,40​		66,40​	100,00​
çiçek	@ummhnisa	Kırmızı Kaptan	75,50​		75,50​	100,00​
çiçek	@busra ytez	Kırmızı	73,00​		73,00​	100,00​
fitprenses	minerva1988	Kırmızı	56,20​		56,20​	100,00​
fitprenses	@pastelfit	Mavi	58,10​		58,10​	100,00​
kelebek	L u c i a	Kırmızı	84,8​		84,80​	100,00​
kelebek	@Tutku44	Kırmızı	83,20​		83,20​	100,00​
kuğu	@Ucurtmaavcisi123	Kırmızı	91,3​		91,30​	100,00​
kuğu	@Nikinik	Kırmızı	87,60​		87,60​	100,00​
prenses	Bar_na	Kırmızı	81,30​		81,30​	100,00​
prenses	She-Raa	Mavi	84,80​		84,80​	100,00​
şirine	@DombiliKus	Mavi	81,70​		81,70​	100,00​
şirine	@dolunaydagel	Mavi	79,60​		79,60​	100,00​
tatlış	North River	Mavi Kaptan	79,70​		79,70​	100,00​
tatlış	Hedef65tir	Mavi	79,80​		79,80​	100,00​

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Günaydın kizlar

Genişletmek için tıkla...

karamelllim .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Cordelia nasıl oldu boğazın cnm
Zipzip- cnm bu kurabiye yarışmasına katıldın mı? şimdi bakıcam da :)

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

Eline sağlık canım

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Eline sağlık canım

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

27 Mayıs
Adım 12843
Puan puan 1280

Cordelia Zipzip- @ummhnisa
Eki Görüntüle 3074205

Genişletmek için tıkla...

L u c i a .!.:

Sabah
İki haşlanmıs yumurta
Domates peynir
Bir dilim tb
Çay

Öğlen
Türk kahvesi
6 erik

Sütlü nescafe

Akşam
Bir kase kavurma
Az fırında patates
Bır kase salata

Zipzip- @ummhnisa

Genişletmek için tıkla...

Mehfam .!.:

North River Zipzip-

Eki Görüntüle 3074241

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Günaydın kizlar

Genişletmek için tıkla...

karamelllim .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Mutlu günler
Günaydın

Genişletmek için tıkla...