- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun pastelfitimZipzip-
Cordelia
North River
minerva1988
29 mayıs pazar
Kahvaltı 11.00
2 h yumurta 2 d ekmek
6 zeytin 1 d peynir
1 tk lutenitsa
Domates salatalık
Ara
2 hurma 2 ceviz
Saati hatırlamıyorum
Öğle 16.00
Korili mantarlı tavuk
Salata
1 d ekmek
Ara 17.00
2 kare bitter
Akşam 20.00
1 kase taze fasülye
1 d ekmek
Su 2,5 lt
Spor
40 dk dans
Adım 9.171
Afiyet olsun canim29 mayıs pazar menüsu
10.30 maydonozlu dereotlu baharatli2 haslama yumurtadan salata,3 zeytin ,3 ceri,2dilim cavdar
18.00 1 kase domates corbasi ustune 1 yk kasar, kozleme patlican kirmizi biber yesil biber ustune kiymali harc (evdekilere musakka yaotim kendme bu haliyle baya mutlu etti beni ama cok zamanim gittiutfakta baska islerimde vardi )(emek olmadan o terler gitmeyecek!)
1 kase cacik
21.00 1 elma
Su 1 lt bitki suyu 1 lt toplam 2 lt
spor
plank 38 sn +62sn .... 100 puan
bisiklet crunch 60
ters crunch 20
köprü 80
dağ tirmanisi 80
yatik yan karin kasi donusu 30
yari mekik 15
superman 15
karin toplam 300 .. 300 p
yana bacak kaldirma 40
90 derece bacak kaldirma 40
alt bacak kaldirma 70
bacak dondurme 50
bacak toplam 200...200 p
toplam 1600 puan
ummhnisa
@L u c i a
Eki Görüntüle 3075087
Hayirli sabahlar gezegenimHayırlı sabahlar
Günaydın canimHerkese günaydın kızlar
Cumaya eksiye düşersin canim
Dikatliydim ama ödem var galiba umarım öyledir canım sıkıldı çok
Günaydın kaptanim
Cumaya eksilerle gelirsin canimSlm kızlar bende tartildim sabit gibiyim +200 görünüyor ama cumaya inşallah güzel eksilerde geliriz
Günaydın canimGünaydın canlarımyoğun bir haftasonu geçirdim kusuruma bakmayın uğrayamadim
Cuma menüsünü de paylasmayi unutm
Gunaydin canim eksidesin sanirim tebrik ederim
Afiyet olsun canim28 Mayıs menü paylaşımı
Kahvaltı
2 yumurta omlet
1 parça peynir
5 zeytin
Ara 1 mini Magnum
Öğle
1 kase çorba mercimek
1 kase salata
1 kase yoğurt
Ara
1dilim tam buğday ekmeği üzerine peynir
Domates salatalık
Akşam
1 tabak hindi eti ile nohutlu pirinç pilavı
1 kase salata 1 kase yoğurt
Su 2lt
28 Mayıs adım sayısı 8016
Afiyet olsun canim29 Mayıs Pazar
Kahvaltı
2-3 çatal patates kızartması
2 yumurta
2 dilim peynir
5 zeytin
1 YK gül reçeli
Ara 1 sade Türk kahvesi
1 mini Magnum
Su hiç içmedim tartı bugün hatamı söyledi zaten
28 Mayıs adım sayısı 7014
Baslangicin hayirli olsun canimAyyy diğer tartıyı çıkardım bir zamanlar yanlış tartıyordu neyse idare edecez biraz artık
