Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Canım yaptın mı granola bar

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Offff kaptan olduğum için 8000 adımı bitirmek lazım diye bas bas soylendim...benim Ki şimdi bitti dışarı çıkmadim evdede telefon yanımda olmuyor...mecbur evde yürüdüm ayaklarım koptu koptu...yatmadan menümü yazayım sabahta geçmişe bakayım artık

Sabah 6 bir muz 2 büyük bardak su
Kahvaltı 2 dilim ekmek 2 haşlanmış yumurta
Salatalık yesillik peynir bir çay kaşığı ballı kaymak 1 çay kaşığı kaymak üstü bir tane çilek reçeli

Öğle 14
Bir tabak mantar sote 3 dilim karnıbahar böreği karpuz

Akşam 19.
3 kaşık biber kızartması 2 parça ekmek kabuğu ile 1 kaşık mantar sote 1 kase yoğurtlu kesme makarna kare kare kesilmiş yogurtu bol tanesi azdı
Su 2 litre

Genişletmek için tıkla...

hllgkchl .!.:

18 Haziran Cumartesi
Sabah kahvaltı yapmadım dışarıda olduğum için
Öğlen=Bonfile salata
Ara öğün= Coolime (küçük boy)
Akşam= Cornetto gül aşkı
21.477 adım
Zipzip- Cordelia @sulisim
Mavi takım

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

21 bin adım cok iyi hangi sehri turladın

Genişletmek için tıkla...

hllgkchl .!.:

Ankara'da son aylar birazcık tur yapayım dedim küçücük bir şehre gidiyorum da

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

ya tayin falan vardi sanki demi

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

DUYURU...
18 HAZİRAN-23 HAZİRAN ARASI İPLİ/İPSİZ ATLAMA CHALLENGESİ BAŞLIYORUZ...
İSTER İP ATLAYİN İSTER İPSİZ ATLAYİN...
SAYISININ @MİGİM İ ETİKET YAPIN... TAKİBE ALACAGİM...
HEM EĞLENCELİ OLACAK HEM TER DÖKECEGİZ HEMDE KİLOLARİMİZİ VERECEGİZ...
VAR Mİ KATILMAK İSTEYEN...
[IMG alt="nnurc"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/810/810710.jpg?1605503918[/IMG] nnurc
[IMG alt="Lavinia_98"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1041/1041420.jpg?1630908617[/IMG] Lavinia_98
Cordelia
@Elhan
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@menekse_kokusu
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
pastelfit
Tutku44
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@Aomine Daiki
gezegenfeza
@DombiliKus
@Kinoalihatun
@L u c i a
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Maviokur
@Tesnim1903
@Chedarice
@erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
minerva1988
@iceteavecheesecakelutfen
@kackaloribu
@balpamuk
@ada81
@Anka
@Tempus
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@Emnis
@ummhnisa
@karamelllim
@UcurtmaAvcisii
hllgkchl
@Bar_na
@amylee0
@pikapi
@Birevet
@kardelelen321
Zipzip-
@Migim

Bugün başlayalım mı

Genişletmek için tıkla...

hllgkchl .!.:

yok canım evleniyorum da o yüzden

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

ay masallah ne guzel Allah herseyi gonlune gore versin

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Nasılsınız kızlar

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ooooo efsane menü Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

minerva1988 Zipzip-
beni de alın aranıza

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ahh kaptanım kaç yıldır buradasın kolay değil. İnsan özel hayat vs derken dağılıyor. Ben iki haftadir her gün ağlıyorum kendimi kaybetmiş durumdayım. İnşallah geçer her şey.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Bosver benim durum kronik artık.

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Offff kaptan olduğum için 8000 adımı bitirmek lazım diye bas bas soylendim...benim Ki şimdi bitti dışarı çıkmadim evdede telefon yanımda olmuyor...mecbur evde yürüdüm ayaklarım koptu koptu...yatmadan menümü yazayım sabahta geçmişe bakayım artık

Sabah 6 bir muz 2 büyük bardak su
Kahvaltı 2 dilim ekmek 2 haşlanmış yumurta
Salatalık yesillik peynir bir çay kaşığı ballı kaymak 1 çay kaşığı kaymak üstü bir tane çilek reçeli

Öğle 14
Bir tabak mantar sote 3 dilim karnıbahar böreği karpuz

Akşam 19.
3 kaşık biber kızartması 2 parça ekmek kabuğu ile 1 kaşık mantar sote 1 kase yoğurtlu kesme makarna kare kare kesilmiş yogurtu bol tanesi azdı
Su 2 litre

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

yulaf tost o. onu da yapıyorum. evet güzel oluyor. bu börekçikler de çok enfes oldu bugün. uzun zamandır yapmıyordum. hatta yarın da yapayım diyorum

Genişletmek için tıkla...