Teşekkür ederim Canım, halamın kalın bağırsağında yırtılma vardı. Ameliyattan sonra yoğun bakıma kaldirmislardi. Bugün sabah normal odaya aldılar. Dua edin inşallahHayırdır kuzum ya acil şifalar dilerim hastanız varsa
Tesekkur ederim kaptiş
Dogru ya, izindeyken atlamisim
Canim aystim. Ben gulup gecmezdimsabit olman da iyi, klasik olucak ama arti gelmekten iyidir. Bunu diyen ben, eksi olmayinca uzuluyorum. Benim yapim her seye uzulen manyakca bir yapı
Sagol tesekkur ederimm
Tesekkur ederiz kaptanim desteklerin icin
Canim kordiśim. İnsaallah bana dememissindir3 gun oldu baslayali. Cok haklisin .menuler gunu gunune paylasilmali. Sana tavuk sis espirisini yapiyorum
İki kere ustuste yazmayani cikarin gitsin zipzipla. Af yok.
Tamam dua ederim canım
çok geçmiş olsn tansiyonla ilgili problem yaşadı hastanede şu an 
Zipzip-
Cordelia
Ah dostumSpor oluyo diye mi bıraktırmıyosun itiraf et
Evet. Kisa bile geldi yolİyi ki sinirini sporla çıkarmışsın
Bence yiyecek ismi olmasin. Fit olmakla ilgili ama neEvet senden fikir alalım o zaman
Örnek vitaminlikek vermiştim, sağlık/ diyetle ilgili bir kelime + tatlı ismi
Ayneen çok mutluyum canım sağol
İnşallah eksi gelir çok daha mutlu olurum
Senin dünle aynı mı çıktı?
ben de dusunuom hep kendime
dusunuyum soylucem . Hee aynı evet. Bagriniyordum 73.7 diye. Gordum 73.7 yi 
ama valla da ödem. Yarin buyuk ihtimal 73.7
Tamam düşünBence yiyecek ismi olmasin. Fit olmakla ilgili ama ne
Temmuz oldugu kesin. Ona gore ayarlamistim ben bu nicki. İleriyi dusundum. Cok az bi gun fark var. Bakayim simdiTamam düşün
Senin vakit ne zaman doluyor isim için?
Hedef60kgolmak
17 TEMMUZ. ben nickimin hedefi gerceklesmisken eski nickle rahat edemem. Onu ayarlamistim. Bi bakcaklar, 19 temmuz gecmis, kilo sacma sapan 
senin ne zaman degisim tarihi?
Sana demedim canım.Tesekkur ederim kaptiş
Dogru ya, izindeyken atlamisim
Canim aystim. Ben gulup gecmezdim
Canim kordiśim. İnsaallah bana dememissindir
Belli birilerine de demedim.
Fesang özledim seni çok gelemiyorum. Sen de az mı geliyorsun iki lafın belini kıralım yahu
Valla haklisin cordiş. Ben tek basima cok yazinca da deli dicekler iclerindenSana demedim canım.
Herkes mazeretleri gerçekten geçerli mi iki dakika ayırabilirmiydi bunları değerlendirsin istedim. Normalde sayfanın işe yaraması için aktif olmak paylaşımda bulunmak gerekiyor birbirimize yorum yapmamız gerekiyor birbirimizi motive etmemiz gerekiyor kaldı ki bunları talep etmiyoruz zaten ama en azından bir menü spor yazılabilir diye düşünüyorum.
bazen cok kaptiriyorum biliosun
menu spor gunu gunune yazilmamasi sinir bozucu. cosucam yine 
Olsun canim önemli degilBen kendi adıma özür diliyorum. Memlekete geldigimden beri hiç giremez oldum desem yeridir. Emekleriniz çok büyük, inkar edilemez. Ama bırakın bildirim yapmayı telefon çalmasa varlığını unutacak durumdayım.
Hastalığı ayrı , taziyesi ayrı sürekli bi kötü haberler...
Az önce kardeşim bugün pazartesi deyince bildirimi unuttuğum aklıma geldi. Ama saat çoktan geçmiş..
Tekrar özür dilerim. Bi daha tekrarlanmaz
Gecmis olsun Allah sifa versin canim
Cok gecmis olsun Burcum Allah sifa versinTamam dua ederim canım
Sen de babamın teyzesine eder misin
Afiyet olsun canimBugün
Sabah 11.00
1 domatesli yumurta
3 dilim beyaz peynir
Domates sivri biber
7 siyah zeytin
2 dilim tb ekmeği
Ara 14.00
2 hurma
10 fındık
Ara 17.00
1 sb sütlü kahve şekersiz
6 eti kakaolu bisküvi
Yesilcay
17.30
1 dilim tb ekmeği
2 kaşık menemen
Beyaz peynir
( Diyetisyen menüsüdür)
Aslında akşam kabak yemeği yiyecektim ama acıkıp menemen yiyince daha yemiycem
Su 2 litreye tamamlarım
Spor 4 bin adım şuan 6 binde bitirecem dytyen 6 bin adım istedi bu hafta
Hayirli akşamlar canimHayırlı akşamlar
Evt öyle oluyor keşke sol eli boşta bırakıp surseydiniz 2 saatte de ne çok adım olurduHayırlı akşamlar
en iyisi sagopa actim
