-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Basiniz sagolsun canim Allah rahmet eylesin
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Kırmızı takım sarı takım olmayacakmı yine canım44. Etap masterfit başlıyor hanımlar.
Kilo bildirenlerle liste hazırladım. Katılmak isteyenler de lütfen kilo bildirsin. Bu haftanın birincisisucculentaski kaptanımız olacak. Tek takım olarak kilo ve adım yarışması yapacağız.
Menü-adım bildirimlerinizdepastelfit ,
Fitt_anne u etiketleyiniz.
Katılmak istemeyenler bir kez daha bana hatırlatabilirlerse listeden çıkarayım
Masterfit 44. Etap Cuma 78,9 56,3 @L u c i a MASTERFİT 85,2 @B O Z A MASTERFİT 71 @karamelllim MASTERFİT 78,2 59,7 @DeryaOnDiet MASTERFİT 72,2 @gezegenfeza MASTERFİT 78,9 sara_28
89,2
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Amin canım sağolasınBasiniz sagolsun canim Allah rahmet eylesin
Teşekkür ederim canımEkside olman guzel yinede canim tebrik ederim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menümü yazayım
Sabah
Muzlu yulaflı chia tohumlu cevizli kefir
Öğle
Yürek haşlama
Salata
Ayran
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
İki kare % 80 bitter çikolata
Akşam
İki parça biftek
Salata
Su 3 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
pastelfit
Fitt_anne
succulentaski
Sabah
Muzlu yulaflı chia tohumlu cevizli kefir
Öğle
Yürek haşlama
Salata
Ayran
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
İki kare % 80 bitter çikolata
Akşam
İki parça biftek
Salata
Su 3 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
pastelfit
Fitt_anne
succulentaskiKimde kaldı kiEki Görüntüle 3116082
Tartı resmini eklemeyi unutmuşum iyimi bugün akıl kalmadı yeminle
ben de farketmedim
Afiyet olsun canım güzel menüMenümü yazayım
Sabah
Muzlu yulaflı chia tohumlu cevizli kefir
Öğle
Yürek haşlama
Salata
Ayran
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
İki kare % 80 bitter çikolata
Akşam
İki parça biftek
Salata
Su 3 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
- 5 Ekim 2020
- 13.850
- 37.464
- 548
- 36
Menümü yazayım
Sabah
Muzlu yulaflı chia tohumlu cevizli kefir
Öğle
Yürek haşlama
Salata
Ayran
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
İki kare % 80 bitter çikolata
Akşam
İki parça biftek
Salata
Su 3 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
Yürek haşlama mı? Hiç yemedim kesin çok severim
afiyet olsun canım
- 5 Ekim 2020
- 13.850
- 37.464
- 548
- 36
Hoşgeldin canımİyi akşamlar kızlarcım
Wuhuuuu
haftaya hızlı nir bir giriş yapmiş kırmızı kaptanım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Eline sağlıkHanımlar bu etabımız sonuçlandı. Emek veren herkesi tebrik ediyorum. Birincimiz
Masterfit 43. Etap Cuma Cuma Fark 78,8 78,9 -2,15 56,6 56,3 0,17 89,3 @L u c i a MASTERFİT 85,3 85,2 0,11 @zeyneppk MASTERFİT 78,3 @B O Z A MASTERFİT 71,3 71 0,42 @karamelllim MASTERFİT 77,9 78,2 -0,38 60,5 59,7 1,32 @DeryaOnDiet MASTERFİT 72,8 72,2 0,82 @gezegenfeza MASTERFİT 78,8 78,9 -0,12
succulentaski
kaptanligin hayirli olsun, tebrik ederim, kilona göre cok iyi kilo vermissin.İyi aksamlar fesangimİyi akşamlar kızlarcım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 5 Ekim 2020
- 13.850
- 37.464
- 548
- 36
Hoşgeldin canım
Wuhuuuu
Sabahki simit ödülümdü uzun zamandır şöyle doya doya yemek istiyordum yedim. Akşm yemeğimi de geç yemek zorunda kaldım. Onun dışında güzeldi
Eline sağlık
İyi aksamlar fesangim
Çok teşekkürler canım valla ben de aşırı mutluyum. Hem kaptanlığımı hem de 50leri görmemi kutluyorum
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ellerine sağlık canımHanımlar bu etabımız sonuçlandı. Emek veren herkesi tebrik ediyorum. Birincimiz
Masterfit 43. Etap Cuma Cuma Fark 78,8 78,9 -2,15 56,6 56,3 0,17 89,3 @L u c i a MASTERFİT 85,3 @zeyneppk MASTERFİT 78,3 @B O Z A MASTERFİT 71,3 71 0,42 @karamelllim MASTERFİT 77,9 78,2 -0,38 60,5 59,7 1,32 @DeryaOnDiet MASTERFİT 72,8 72,2 0,82 @gezegenfeza MASTERFİT 78,8 78,9 -0,12
benim kilom 80.5 bugünü yanlış yazmışsın cnm
Afiyet olsunMenümü yazayım
Sabah
Muzlu yulaflı chia tohumlu cevizli kefir
Öğle
Yürek haşlama
Salata
Ayran
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
İki kare % 80 bitter çikolata
Akşam
İki parça biftek
Salata
Su 3 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Bugün benim için de çok karışık bı gündüEki Görüntüle 3116082
Tartı resmini eklemeyi unutmuşum iyimi bugün akıl kalmadı yeminle
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Balim bireysel mi yarışıyoruz bu hafta da .ben katılıyorum ve geçen haftanın telafisini çok pis yapicamO zaman 44. Etap başlıyor hanımlar.
Kilo bildirenlerle liste hazırladım. Katılmak isteyenler de lütfen kilo bildirsin.
Katılmak istemeyenler bir kez daha bana hatırlatabilirlerse listeden çıkarayım
Masterfit 44. Etap Cuma 78,9 56,3 @L u c i a MASTERFİT 85,2 @B O Z A MASTERFİT 71 @karamelllim MASTERFİT 78,2 59,7 @DeryaOnDiet MASTERFİT 72,2 @gezegenfeza MASTERFİT 78,9
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Teşekkür ederim canim kaptancığım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Tebrik ederim azimle istikrarlı hergun 8.ooo fazla adım atan43. ETAP MASTERFİT YARIŞMASI
Hanımlar ayaklarınıza sağlık, hepinizi tebrik ediyorum çabalarınızdan dolayı.
Fakat
Deryacım üzgünüm, birinciliğine ortak oldum
Adım birincilerimiz @DeryaOnDiet ve
Adımlar C.tesi Pazar P.tesi Salı Çarş. 8.000 8.000 6.888 8.000 4.425 8.000 8.000 8.000 8.000 8.000 8.000 8.000 5.330 @L u c i a MASTERFİT 6.155 8.000 7.355 @zeyneppk MASTERFİT @B O Z A MASTERFİT 8.000 8.000 8.000 @karamelllim MASTERFİT 8.000 8.000 8.000 2.494 8.000 8.000 6.766 @DeryaOnDiet MASTERFİT 8.000 8.000 8.000 8.000 8.000 @gezegenfeza MASTERFİT 8.000 3.293 8.000 8.000
pastelfit
ve @DeryaOnDiyet arkadaşlarımı harikasınız
bu hafta size kaptırmam ama liderliği bilginize
