-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.663
- 131.166
- 798
mervecim bebişin hayırlı olsun. Allah analı babalı büyütsünGünaydın kızlar
Kürkçü dükkanına geri dönüş yapma zamanı geldi
Doğuma girmeden bir gün önce 93,85 idim hastaneden çıktığımda 87.45 idi bugun ise
Eki Görüntüle 3117142
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menümü yazayım
Sabah
Yok
Öğle
Bir porsiyon et döner
Salata
Ayran
Ara
Beş altı dilim kavun
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Salata
Su 3 litre spor 20 dakika tempolu yürüyüş ve 8964 adım
pastelfit
Fitt_anne
succulentaski
Sabah
Yok
Öğle
Bir porsiyon et döner
Salata
Ayran
Ara
Beş altı dilim kavun
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Salata
Su 3 litre spor 20 dakika tempolu yürüyüş ve 8964 adım
pastelfit
Fitt_anne
succulentaski
Teşekkür ederim Fulyacim.mervecim bebişin hayırlı olsun. Allah analı babalı büyütsün
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Eline saglik. Çok da yok, 3 tam gün var44. Etap Masterfit
Pazartesi tartıları bu şekilde, Cuma’ya çok var. Spor, su, sağlıklı beslenme ile güzel sonuçlar alacağız
Masterfit 44. Etap CUMA PAZARTESİ 80,5 78,4 56,5 56,4 @L u c i a 85,2 85,9 @B O Z A 71 71 59,7 60 @DeryaOnDiet 72,2 72,7 @gezegenfeza 79,3 80 sara_28
89,2 89,2
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
22 AGUSTOS
Kahvaltı
Klasik+domates kurusu
İkinci öğün
5 kaşik bulgur pilavi
Biber
domates kurusu
Cacık
Aralar falan
Mineralli su
400 gram activia
83 gram maras usulü dondurma
Sade kahve
3 parça çikolata
3 ncü öğün
1 lahmacun
ADIM
17.972
pastelfit
Fitt_anne
succulentaski
Kahvaltı
Klasik+domates kurusu
İkinci öğün
5 kaşik bulgur pilavi
Biber
domates kurusu
Cacık
Aralar falan
Mineralli su
400 gram activia
83 gram maras usulü dondurma
Sade kahve
3 parça çikolata
3 ncü öğün
1 lahmacun
ADIM
17.972
pastelfit
Fitt_anne
succulentaskiEklentiler
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Selam insaallahKuzular selam,
Hafta sonu beybiyle uğraştım menü adım hak getire. Sabah tartıldım 60 idim
Cuma’ya 59.5 hedefliyorum. Hadi inş..
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sabit sayalım..oyle saymissin aynenTamam canım ayağına sağlık
Günaydın
Günaydın kolay gelsin canım
Günaydın
Kaç çıktın canım bugün
Günaydın canım
Güzel canım Cumaya düşersin
Günaydın
Gider canım Cuma’ya çok var
Vay vay vay tebrik ederim canım
Olabilir canım
Olsun verirsin canım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sağol canim benim
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Ay doğru canımYok kuzum bu aralar komsularla kosuyoruz duzenli ondan cok sIk gidemedim ne yazik ki havuza. Hayatimda ilk defa kosuyorum, spor yillardir yaparim ama kosu ilk defa. Komsumun biri spor akedemisinden mezun iyi oluyir onunla kosmakmotive ediyor
vuhuuuuu 
Gel kızzziyi akşamlar kızlarrrsizlerle takımlara katılıp düzgünce sağlıklı beslenmeyi özledim
buradaki muhabbeti özledim
Eki Görüntüle 3117661
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Günaydın
