-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Konya dami ablan cnm
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Dünkü menüm
Kahvaltı 12.oo
Biberli domates kavurmasi
Salata
Karpuz
1 dilim peynir
Zeytin fındık fıstık çiğ
Ara kahve fıstık 1 parça çikolata
Akşam 19.oo
1 tabak yeşil fasulye
Salata yogur
3 parça karpuz
Form çayı bol su
Yürüyüş yapamadım dışardaydim ama komşularla oturduk akşam fırsat olmadi
pastelfit
succulentaski
Kahvaltı 12.oo
Biberli domates kavurmasi
Salata
Karpuz
1 dilim peynir
Zeytin fındık fıstık çiğ
Ara kahve fıstık 1 parça çikolata
Akşam 19.oo
1 tabak yeşil fasulye
Salata yogur
3 parça karpuz
Form çayı bol su
Yürüyüş yapamadım dışardaydim ama komşularla oturduk akşam fırsat olmadi
pastelfit
succulentaski
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Adımlar harika22 AGUSTOS
Kahvaltı
Klasik+domates kurusu
İkinci öğün
5 kaşik bulgur pilavi
Biber
domates kurusu
Cacık
Aralar falan
Mineralli su
400 gram activia
83 gram maras usulü dondurma
Sade kahve
3 parça çikolata
3 ncü öğün
1 lahmacun
ADIM
17.972
Fitt_anne
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun cnmMenümü yazayım
Sabah
Yok
Öğle
Bir porsiyon et döner
Salata
Ayran
Ara
Beş altı dilim kavun
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Salata
Su 3 litre spor 20 dakika tempolu yürüyüş ve 8964 adım
Eki Görüntüle 3117664
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Günaydın canım kardeşimGünaydın canlarım
Günaydın canım güne hızlı baslamissinGünaydın kızlarYürüyüşümü yaptım kahvaltı hazırlıklarına başlamadan önce bı selam veriyim dedim hava pek sıcak bugün de
Afiyet olsun canımDünkü menüm
Kahvaltı 12.oo
Biberli domates kavurmasi
Salata
Karpuz
1 dilim peynir
Zeytin fındık fıstık çiğ
Ara kahve fıstık 1 parça çikolata
Akşam 19.oo
1 tabak yeşil fasulye
Salata yogur
3 parça karpuz
Form çayı bol su
Yürüyüş yapamadım dışardaydim ama komşularla oturduk akşam fırsat olmadiEki Görüntüle 3117810
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
teşekkür ederim canımAfiyet olsun cnm
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
günaydın fesangım nasılsınGünaydın canlarım
İnşallah canım
O zor gibi regl girecek arayaCumaya ucundan da olsa 55 görursun sen
Afiyet olsun canımSabah
Bır haslanmış yumurta
Peynır domates
Çay
Öğlen
Türk kahvesi
Şeftali
Akşam
Et ızgara
Fırında kasarlı mantar
Hoşgeldin canım
Afiyet olsun canım
Ayağına sağlık canım
Afiyet olsun canımMenümü yazayım
Sabah
Yok
Öğle
Bir porsiyon et döner
Salata
Ayran
Ara
Beş altı dilim kavun
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Salata
Su 3 litre spor 20 dakika tempolu yürüyüş ve 8964 adım
Eki Görüntüle 3117664
Artık 2Eline saglik. Çok da yok, 3 tam gün var
Afiyet olsun canım22 AGUSTOS
Kahvaltı
Klasik+domates kurusu
İkinci öğün
5 kaşik bulgur pilavi
Biber
domates kurusu
Cacık
Aralar falan
Mineralli su
400 gram activia
83 gram maras usulü dondurma
Sade kahve
3 parça çikolata
3 ncü öğün
1 lahmacun
ADIM
17.972
Tamam canımSabit sayalım..oyle saymissin aynen
Yorucu bir günmüş canım
GünaydınGünaydın canlarım
Afiyet olsun canımDünkü menüm
Kahvaltı 12.oo
Biberli domates kavurmasi
Salata
Karpuz
1 dilim peynir
Zeytin fındık fıstık çiğ
Ara kahve fıstık 1 parça çikolata
Akşam 19.oo
1 tabak yeşil fasulye
Salata yogur
3 parça karpuz
Form çayı bol su
Yürüyüş yapamadım dışardaydim ama komşularla oturduk akşam fırsat olmadiEki Görüntüle 3117810
22 Ağustos Pazartesi
Fitt_anne
succulentaski
Kahvaltı 12.00
1 h yumurta
2 kaşık domates biber sote
4 zeytin 1 d ekmek
Salatalık 1 tk fıstık ezmesi
Öğle 15.00
Mantarlı tavuk sote
2 kaşık pilav 8-10 ince patates tava
4 top dondurma
Akşam 21.00
3 kaşık humus
3 kaşık bulgur pilavı
Yarım lavaş
Su 2 lt
Adım 6.266
Yürüyüşe çıktım ama sıcaktan 10 dk yürüyebildim.
Fitt_anne
succulentaski
Kahvaltı 12.00
1 h yumurta
2 kaşık domates biber sote
4 zeytin 1 d ekmek
Salatalık 1 tk fıstık ezmesi
Öğle 15.00
Mantarlı tavuk sote
2 kaşık pilav 8-10 ince patates tava
4 top dondurma
Akşam 21.00
3 kaşık humus
3 kaşık bulgur pilavı
Yarım lavaş
Su 2 lt
Adım 6.266
Yürüyüşe çıktım ama sıcaktan 10 dk yürüyebildim.
Afiyet olsun canımyeşil çay zamanı açaili ananaslı probiyotikli yeşil çay
