- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Her şeyin hayırlısı gezegenim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Dünkü menümü yazayım
26.08.2022 menüm
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak etli taze fasulye yemeği
Cacık
Akşam
Bir kase pilav üstü et
Ayran
Su 3 litre spor yok
pastelfit
Fitt_anne
succulentaski
26.08.2022 menüm
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak etli taze fasulye yemeği
Cacık
Akşam
Bir kase pilav üstü et
Ayran
Su 3 litre spor yok
pastelfit
Fitt_anne
succulentaski
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Afiyet olsun arkadaşımDünkü menümü yazayım
26.08.2022 menüm
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak etli taze fasulye yemeği
Cacık
Akşam
Bir kase pilav üstü et
Ayran
Su 3 litre spor yok
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin.Agrinin sebebi ne tedavisi yokmu
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Afiyet olsun bozacigim26 AGUSTOS CUMA
Kahvaltı
Bir tabak dolusu patatesli yumurta
Bir dilim çavdarlı ekmekten iki malzemeli sandwiç
İkinci öğün
Bir tabak, yağda domatesli biberli söğüş
3 ince dilim čavdarli ekmek
7 tatli kasigi kadar fistik ezmesi
1 kakaolu karisim
Birkac lokma domates kurusu
Akşam
Yok
SU
3 litre
2 yesil çay
1 filtre kahve
ADIM
10.458
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Diyet yapmadan spor yapabilmekte büyük başarı cnm .Kendi adıma ya hep hiç mantığıni kiramadigim için yıllardır diyet yapmadığım zaman spor da yapmazdim bu yüzden de koruyamazdim kilomu
Sen diyetini yapıp hedefine ulaşınca koruman daha kolay olucaktir
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
İş arıyorum bir hayır duanı alırımEvet ne zamandır karşılaşmadık, neler yapıyorsun
sen neler yapıyorsun
İnşallah gönlüne göre bulursun canım. Ben okulların açılmasını bekliyorum ama sonrada kapansın diye beklerimİş arıyorum bir hayır duanı alırım
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 6.482
- Emoji Skoru
- 34.705
- Puanlar
- 548
aaa kaptanımm ne zaman söz verdim walla hic oyle birsey demedim45. Etap Masterfit
Hanımlar yeni etaptaTutku44 etiketleyiniz.
Masterfit 45. Etap 26Ağus. CUMA 83,1 56,1 Amine Busra
78,9 @B O Z A 70,8 59,6 @DeryaOnDiet 72,8 @gezegenfeza 79,5 sara_28
89,5
ama olur gayret ederim bu hafta yardım edeyim kıramam seni 
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Bebeğimin geldim ben
Tamam canım
Geçmiş olsun canım
Tamam canımİnşallah canım benim haftaya döneyim seminerler başlıyor benim için milat olsun
aaa kaptanımm ne zaman söz verdim walla hic oyle birsey demedim
Fitt_anne
sana yazmış, onu görmüştüm
yoksa bana söz vermedin canım. Yardım edersen sevinirim, müsaitsen tabi
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 6.482
- Emoji Skoru
- 34.705
- Puanlar
- 548
farkettim kaptanimTamam canım
Geçmiş olsun canım
Tamam canım
1 eylulde yani persembe okullarimiz aciliyor. bide pazar ve sali cok yogunum.. ama takip icin elimden geleni yaparim . sadece listedeki arkadaslar demi 8 kisiyiz? menulerde ve sporlarda tarih muhakkak yazilmali yoksa benim kafam corba olur 
