Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bu hafta kaptan avantajını kazanan takım 💙mavi takım💙oldu. Elhan Elhan kaptanım ve mavi takımı tebrik ederim. Kırmızı kaptanım Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak ’in eksisi de çok iyi kendisini tebrik ederim😍
 

Eklentiler

  • 9651E882-0526-4020-BB83-CA2B448A1B95.webp
    9651E882-0526-4020-BB83-CA2B448A1B95.webp
    9 KB · Görüntüleme: 36
  • 0A5E7561-026E-4BD4-9276-4E7B042E5226.webp
    0A5E7561-026E-4BD4-9276-4E7B042E5226.webp
    16,7 KB · Görüntüleme: 29
Bu hafta kaptan avantajını kazanan takım 💙mavi takım💙oldu. Elhan Elhan kaptanım ve mavi takımı tebrik ederim. Kırmızı kaptanım Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak ’in eksisi de çok iyi kendisini tebrik ederim😍
Ellerine sağlık tatlım. :KK60:
Kendimi ve seboşumu tebrik ederim. :KK73::KK73:
Kendim için değil de şu üç gün takımım için dikkat etmeye çalıştım. Cumaya kadar ben yatışta avantaj sende Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak tatlışım. Bir kilodan fazla vermek istemiyorum bana yaramıyor. Bunu nasıl yapacağımı bilemiyorum yalnız. :işsiz:
 
10 Eylül
Sabah(12:00)
2 dilim ekmek
Domates salatalık
2 kibrit kutusu peynir
Sucuklu yumurta
2 bardak cay


19:00( bebek görmeye misaifirm gelmişti)
2 parça börek
Avuc içi kadar kıymalı pide
1 dilim kek
1 tane tartolet
1 kase patates salatası
Az birşey çiğ fındık
Bol cay

21:00
2 topdondurma

Şu: 2 lt

11 Eylül

10:30
½ haşlanmış yumurta
Domatesli biber sote.
Domates salatalık
2 dilim ekmek
Çay


16:00
Kavun ( ne kadar yedim hatırlamıyorum)


20:00(eşimin amcasi vardı akşama yine bebrk görmeye )
2 kepçe tarhana çorbası
Pilav
Fırında güveç salata

22:00(
1 dilim kek
1 tane sütlü tatlı ( adını bilmiyorum)
Bol cay


Şu:2 lt

Elhan Elhan
 
Kızlar merhaba düğün dernek tatil derken hiç yazamadım buraya yazmaya başlasam kabul eder misiniz

Bugün
9.30 kahvaltı
1 yumurta
1yumurta sarisi
3 pankek
Çay

Ara
1 avuç Çiğ kuru yemiş

Ara
1 fincan 3ubirarada

Akşama kadar 3 lt su
Merhaba hosgeldin canim yeniden 🤗
 
Kızlar merhaba düğün dernek tatil derken hiç yazamadım buraya yazmaya başlasam kabul eder misiniz

Bugün
9.30 kahvaltı
1 yumurta
1yumurta sarisi
3 pankek
Çay

Ara
1 avuç Çiğ kuru yemiş

Ara
1 fincan 3ubirarada

Akşama kadar 3 lt su
Hoşgeldin canım 🤗
 
Back
X