Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Baklavali_Cheesecake .!.:

Canım biraz hızlı oldu yarın bakar kaptanımız

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Olur canim oyle sorun degil ben zipzipi etiketledim sabah tartiya pastelfitim hazirliyormus haberim yoktu

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Afiyet olsun
Çocuklara yaptığın yemek sebzeli olduğu için mi yemiyorsun canım

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Eve taze fasulye yaptım ama bana yemek kısmet olmadı

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

nidenn çok mu sevdiler ☺

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Selamlar herkese
@Aijoo sara_28 Tutku44 yine beraberiz

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Yok ben lahmacun yemiştim canım istemedi

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

Hanımlar herkese iyi geceler diliyorum

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Selam kızlar
Bu hafta inşallah sağlıklı bir şekilde kilolarımızı vermeye devam edeceğiz.Hepinizi çoookkk öpüyorum
@Elhan
Hedef60kgolmak
@Aijoo
sara_28
@aypare ackerman
Tutku44
@60kiloyum
@minerva1988

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

sara_28

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

sara_28 canım sarammmm bana kaptanlıkta eşlik eder misin

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Braviiiii


Sen de öylesin balımmmm


Geçmiş olsun tatlım yine aç kalma


Sniper herüfler de var mıydı

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Hahaha
Cnm 1 lahmacun + fasülye yiyebilirdin aslında yanında ayran

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

16 Eylül cuma
Sabah 1 kase nesfit 4 ceviz

Akşam 17 30
4 köfte 1tabak makarna


Saat 21
Yarım paket cips,4kare çikolata
2lt su
Tabi yarından itibaren sporla pztye kadar yediklerim çoktan gider sjsjdj erenmothers

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

16 eylül cuma

Kahvaltı: 2 dlm kepekli ekmeğe light beyaz peynir , 2 yumurta, havuç salatalık 3 zeytin,bol limonlu siyah çay

Ara 2 bitterli diyet bisküvi, 10 gr şekersiz bitter çiko, 4 hurmalı top ,3 ceviz

İkindi havuç salatalık 6 kaşık kadar sade spagetti ,ayran, 1 küçük protein bar hurmalı

Ara türk kahvesi

Akşam tavuk göğüs şiş dürüm, bol acılı salatalar, küçük ayran

Ara 1/2 dilim ıslak kek ,türk kahvesi
Protein smoothie, 2 avuç çekirdek

Bol limonlu yeşil ve siyah çay

2 lt su

8900 adım

erenmothers pastelfit

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Beni eklemediniz mi bu hafta neyse by hafta free takiliyim

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Mavi kaptan olmam içinmi soruyorsun canım eğer öyleyse seve seve ederdim ama mesajını şimdi gördüm bugün bütün gün hastanedeyim tahlillerim vardı yaptırdım çok yoğun bir gündü

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Afiyet olsun canım cips en azından biraz daha erken saatte olsaymış birazcık daha iyi olabilirmişama pazartesiye kadar kalmaz zaten kuzum

Afiyet olsun canım

Gel bebeğim kırmızı takıma
pastelfit kaptanım senin içinde uygunsa ben alıyorum fıstığımı

Geçmiş olsun kuzum sen iyi ol bana yeter canım

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

16.09.2022 menüm
Sabah
Yok

Öğle
Bir porsiyon cağ kebabı
Salata
Ayran
Yarım tane kadayıf dolması

Akşam
Bir tabak yeşil mercimekli nohutlu sulu köfte
Yoğurt

Su 2 litre spor 12178 adım

pastelfit erenmothers Tutku44

Eki Görüntüle 3131205

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

İyi geceler kızlar

Genişletmek için tıkla...