- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Hızlandırıp izle ahahaHahahaha ben sanki geç kalmışım gibi
Bölümler o kadar uzun ki nasıl toparlıcam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Öyle keyif alabilemem cicimm
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Kaydoldum inşallahSüper menüleri paylaşalım canım
Yarın haber gelir herhalde
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Çünkü 24 saat sonra az bişey yedimBir sessizlik var sanki sayfada..
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Geçmiş olsun canımNasılsınız hanımlar
Ben Yine Hastayım 3 gündür . 3 tane serum takıldı havalardan galiba bir türlü atlatamadım
yarın artık inşallah tartılcam diyete devam
Menum
Sabah yarim avuç kadar tb ekmeğin içine 3 çatal yumurta koydum yedim
2 zeytin
1 çatal peynir
Az öncede 2 kücük lahmacun ve bol salata yedim
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Ben bozdum yaa26. Saatteyimgenel olarak iyiyim biraz acıktım. Tüm gün yemek düşünmemek için kendimi kısmetse olura verdim
Şimdi çok pişman oldum
Neyseki az yedim
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Yitik şifa ile apayrı yaşam aynıysa 1. Seviyede meyva yasak5 Ocak menü
Sabah
Yok
Öğle
Yok
Ara 1 muz 1 avuç fındık
Akşam
1 porsiyon nohut 8 kaşık, avuç içi kadar etli
1 porsiyon bulgur pilavı 6 kaşık
Zipzip- @gezegenfeza uygun mu yitik şifaya. Karışık bir gündü. Yarın daha dengeli olacağım.
Akşam gayet uygun, yanına salatayla doyana kadar yiyebilirsin.
En önemli kural yemekten yarım saat önce su içmeyi bitirip en erken yemekten 1 saat sonra tekrar su içmeye başlayabilirsin.
Yemekle birlikte çorba harici sıvı yasak
Son düzenleyen: Moderatör:
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Sağol canımyitik şifalar başlanmış hayırlı olsun kızlar
İnşallah bu sefer tekrar kilo almam
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.190
- Emoji Skoru
- 124.490
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Torunlar bendeydi ya
Onlarla oyun filan oynadık geç saate kadar, onlar gitti, ben daha kendimi toparlayamadım, çok çabuk yoruluyorum
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Teşekkürler canım. Bakalım 2. Gün ne yapacağım. İlk günün kusutu olmaz. Karışık bir gündü.
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Sinan???3. Bölümdeyim
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Canım sarı takım sadece spor yapanlar diyet yapmıyor onlar. Sarı takımda olmak isteyenleri yine kırmızı takım ve mavi takımdaki kaptanlar kendi takımına seçiyor. Kısacası sarı takımdayım demek spor yapacağım demek hangi takım adına yarışacağına karar vermiyor. Takımlara devam ettikçe bunlar kolay gelecek alışırsınBi arkadaş sarı istiyorum yazmıştıda
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
Canım ben yazdım ama esas olarak mavi ve kırmızı oluyor biz adım desteği için katılıyoruzBi arkadaş sarı istiyorum yazmıştıda
- Katılım
- 16 Aralık 2019
- Mesajlar
- 22.323
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 88.064
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 32
daha bozmadım. Olsun geçen sefer de ben bozmuştum. Bi daha ki sefere tamamlarsınBen bozdum yaa
Şimdi çok pişman oldum
Neyseki az yedim
Müge anlı daki manyak
Oh misTorunlar bendeydi ya
Onlarla oyun filan oynadık geç saate kadar, onlar gitti, ben daha kendimi toparlayamadım, çok çabuk yoruluyorum
Ben de sohbet edecek kadar kalamıyorum zaten bu aralar
