• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

10 Ocak Salı

12. 00
2 ince dilim tam buğday, bir dilim eski kaşar, 1 küçük elma, Sütlü kahve

Ara: Yarım armut

19.00
1 kase mercimek çorbası, z. yağlı karnabahar salatası, acı sos.
Çayın yanında biraz çiğ fındık

Su: 2 lt
Spor: 6.051 adım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia fesang fesang
Kırmızı takımın medar-ı iftiharı ne güzel menü öyle🥰 🤣🤣
Şeyy kırmızı takımdaydınız demi🤣🤣yanlişlık olmasında
 
10.01.2023
09:00 1 fincan Türk kahvesi

Kahvaltı 11:30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
1 dilim peynir

Ara 1 fincan bitki çayı

Akşam 18:30
1 tabak salata
1 tabak zeytinyağlı barbunya yemeği

19:30 1 tane mandalina

3 litre su

Adım 12217
Zipzip- Zipzip- minerva1988 minerva1988 Cordelia Cordelia ❤️❤️❤️
 

Eklentiler

  • A2CB1B25-7147-442C-A448-32C6B1253308.webp
    A2CB1B25-7147-442C-A448-32C6B1253308.webp
    12 KB · Görüntüleme: 42
Menümü yazayım
Sabah
Keten tohumlu yulaflı fit tost
Bir bardak kefir
Bir çatal süt kaymağı

Öğle
Bir kase baklagil çorbası
Dört sıkım çiğ köfte
Bir lavaş

Akşam
Üç tane biber dolması
Cacık

Ara
Bir elmalı tarçınlı gofret

Su 2 litre spor 20 dakika yürüyüş ve 6439 adım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

Screenshot_20230110_224241_Huawei Health.webp
 
Back
X