Evet suyu ne kadar çok içersem kaçamaklar okqdar az oluyor ne güzel 2 litre su içmeye başlamıştım tatilde bayağı salmisim umarım toparlarım sayenizdeAfiyet olsun canim adim fotoğrafini bekliyoruz❤
Anladim canim o zaman bozmadan devam et❤
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim❤
Afiyet olsun canim kaçamaklari azaltip ictigin su miktarıni artirmalisin❤
Afiyet olsun kaptanim geçmiş olsun bol bol dinlen
Zaten bir basladikmi yemeye gerisi geliyor. Yani ben öyleyim.Kalanı eşim yedi yoksa durmaya niyetim yoktu . Keki de çocuk için yaptım arada bende yedim
Sanırım duygusal aclik yaşıyorum tatil dönüşü
Aynen oyle corap söküğü misali umarim yemedikçe yemem
Yine benim menü de vardı şalgamBörek,yaş pasta,kek. Miktarlar az da olsa menüdeki dengeyi bozuyor bence canım. Şalgam da ödem tutturabilir. Dünde vardı birinin menüsünde yazacaktım unutmuşum kimindı hatırlamıyorum şuan
çarşıdaydık epey bi süre bişey yemeyince keki arabada atıştırdım, pastada canım çekti valla aslında canım habire istiyor da böyle diyet moduna girince daha çok istiyor biraz önce de 3 dilim elma yedim
Sütlü biber kavurma nasıl bişey3 şubat cuma menü
Sabah
Sütlü biber kavurma
2 dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
1 tk tahin pekmez
Akşam
3 ince dilim pizza ev yapımı
4 kare çikolata
2 litre su
Zipzip-
Hallederiz
hiç duymadım da 
Cordelia
Zipzip-
Hallederiz
Ben de kaymaklı biliyorum sütlü nasıl oluyor?3 şubat cuma menü
Sabah
Sütlü biber kavurma
2 dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
1 tk tahin pekmez
Akşam
3 ince dilim pizza ev yapımı
4 kare çikolata
2 litre su
Bende internette görüp denemek için yaptımSütlü biber kavurma nasıl bişey
Birde oh oh yarasın nasıl olsa kırmızı takımdasın canım
Teşekkür ederim canım.Ben de kaymaklı biliyorum sütlü nasıl oluyor?
Afiyet olsun
Değişik bişeymiş, cuma görürüz bakalım yaradı mı yaramadı mıBende internette görüp denemek için yaptım
Yeşil ve kapta biberi serçe parmağı gibi doğrayıp biraz yağda kavurdum üzerine 1 kaşık un koydum onunla kavurdum sonra göz kararı süt koydum fena olmadı. Tam ismini hatırlayamadım ama buna yakın bir ismi vardı. İnşallah yaramaz ödül olarak yedim ama
Afiyet olsun canim ❤4 şubat
Sabah 1 filtre kahve
12 gibi 2 haş yumurta 1 dilim peynir 1 domates 1 kapya biber 1 dilim peynir
1 roybos çayı
Ara 3 ceviz 2 kuru incir
18.00
2 servis kaşığı türlü yemeği 1 servis kaşığı pilav
1 ayran
2,5 lt su
2 mil leslie 20 dk dans
7900 adım
Teşekkürler kaptanım❤
Tabiki yarın yemeyeceksinYine benim menü de vardı şalgam
Afiyet olsun canim4 şubat
Sabah 1 filtre kahve
12 gibi 2 haş yumurta 1 dilim peynir 1 domates 1 kapya biber 1 dilim peynir
1 roybos çayı
Ara 3 ceviz 2 kuru incir
18.00
2 servis kaşığı türlü yemeği 1 servis kaşığı pilav
1 ayran
2,5 lt su
2 mil leslie 20 dk dans
7900 adım
Teşekkür ederimm❤Tabiki yarın yemeyeceksin
Şu saatten sonra artikim daha da birşey yemiyorsun canim benim
Afiyet olsun canim
Kaptanına yasak değildir yorum sanırımMerhaba bol kalorili bir günü bitirip geldim. Bugün ki menü yoruma kapalıdır kızlar. Menü yazacağım ama yorum olmasın lütfen teşekkür ederim
Sabah yumurta salatası ve 2 dilim (kibrit kutusunun yarısı kadar) peynir
Saat 15 de pasta poğaça (hiç salata türü yoktu hepsi unlu urunlerdi)
Akşama kadar misafirlikte kaldık
Saat 21 de yarım fırın balık salata
Şimdiye kadar 1.5 lt yi geçti su
Biraz hareket amaçlı adım attım şuan 5 bin adım. Çocuklari yatirip spor yaparım inşallah
adımı 6.000 e tamamlarsan süper olur canim
