-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Allahım kurtar bizi bu dertten 
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Menüm 22.3.2023
10:30 filtre kahve az sütle
12:30 2dlm tb ekmegi, 1 tavada yumurta, labne, domates salatalik
15:00 kahve yanina 1 mini snickers
17:30 1 kase kisir, 1 dilim ispanakli börek, 10 sarma, tursu, 1 irmik helvasi
10 bin küsür adim (resim cekmeyi unuttm dün malesef
)
2lt su
2 mil leslie
Cordelia
Zipzip-
Hallederiz
10:30 filtre kahve az sütle
12:30 2dlm tb ekmegi, 1 tavada yumurta, labne, domates salatalik
15:00 kahve yanina 1 mini snickers
17:30 1 kase kisir, 1 dilim ispanakli börek, 10 sarma, tursu, 1 irmik helvasi
10 bin küsür adim (resim cekmeyi unuttm dün malesef
)2lt su
2 mil leslie
Cordelia
Zipzip-
Hallederiz
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Amin canim insallah hayirli RamazanlarHayirli sahurlaar kızlar Ramazan ayi şifaya ,mutluluga ,huzura vesile olsun ruhlarimiza ilaç olsun inşallah
- 31 Ekim 2013
- 21.475
- 72.167
- 798
- 41
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
22 Mart Menüm ve spor
6027 adım.
Sabah 07.00
2 yumurta
2 dilim tbe
1 kk peynir
3 zeytin
Ara 1 ayva
2 hurma
Öğle 14.00
1 adet haşlanmış patates
1 kk peynir
6 zeytin
Akşam 20.00
200 gram tavuk sote
Salata
4 kaşık bulgur pilavı
Ara 23.00
3 hurma
Ramazan öncesi şaşırdım resmen. Çok yedim.
Zipzip-
Hallederiz
6027 adım.
Sabah 07.00
2 yumurta
2 dilim tbe
1 kk peynir
3 zeytin
Ara 1 ayva
2 hurma
Öğle 14.00
1 adet haşlanmış patates
1 kk peynir
6 zeytin
Akşam 20.00
200 gram tavuk sote
Salata
4 kaşık bulgur pilavı
Ara 23.00
3 hurma
Ramazan öncesi şaşırdım resmen. Çok yedim.
Zipzip-
Hallederiz
- 30 Kasım 2014
- 29.663
- 131.166
- 798
bende bu 2 gün çok yedim. şu an nasıl ödemim var anlatamam22 Mart Menüm ve spor
6027 adım.
Sabah 07.00
2 yumurta
2 dilim tbe
1 kk peynir
3 zeytin
Ara 1 ayva
2 hurma
Öğle 14.00
1 adet haşlanmış patates
1 kk peynir
6 zeytin
Akşam 20.00
200 gram tavuk sote
Salata
4 kaşık bulgur pilavı
Ara 23.00
3 hurma
Ramazan öncesi şaşırdım resmen. Çok yedim.
Eki Görüntüle 3222454
- 30 Kasım 2014
- 29.663
- 131.166
- 798
Allah hayra çıkarsın canım rüyalarınıTünaydın kızlar
Dün gece garip garip rüyalar gördüm modum çok düşük bugün o yüzden
Havada çok kötü artık yaz gelse keşke
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bakalım yarın ne olacak. Gece sahurda normal yedim. İftar yedikten sonra sahura kadar yemezsem güzel kilo veririm. Senin ramazan planın nedir?bende bu 2 gün çok yedim. şu an nasıl ödemim var anlatamam
- 30 Kasım 2014
- 29.663
- 131.166
- 798
benim de sahur güzeldi.
valla ramazan da düzene girerim diye düşünüyorum. zaten istesem de sahurda tatlı yiyemem, börek çörek yiyemem. yersem tokluk şekerim düşer. oruç çok zorlar. o nedenle daha yarlı yerim diye düşünüyorum.
benim bu haftaki sıkıntım şuydu; evet adımlarım güzeldi ama evde spor yapmaya adapte olamadım. mezdeke, leslie bana iyi geliyordu. ama çok halsiz hissettim yapamadım.
- 31 Ekim 2013
- 21.475
- 72.167
- 798
- 41
aminn canımmAllah hayra çıkarsın canım rüyalarını
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hayırl olsun. Az kaldı yaza inşallahTünaydın kızlar
Dün gece garip garip rüyalar gördüm modum çok düşük bugün o yüzden
Havada çok kötü artık yaz gelse keşke
- 31 Ekim 2013
- 21.475
- 72.167
- 798
- 41
ay inşallah canım, çok özledim yazıHayırl olsun. Az kaldı yaza inşallah
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.811
- 548
- 31
Spor hala ekleyemedim rutinime.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
