- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Ben de AnkaraaaaAntalya
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
Ay benim tansiyonum zaten hemen düşer limonu az sıktım o düşürüyor sıkı diyet yapinca da spora enerji kalmiyor ya spor yapacaktım
- 25 Ağustos 2019
- 62.115
- 118.726
- 698
- 31
Gayettt iyi gidiyorsun caneeyyy hep içmişsin su gibi eriyecen yaavvvvvböyle devammm20 MAYIS
SABAH 10:00
limonlu su
KAHVALTI 11:00
1 dilim ekmek
Az peynir
1 yemek kaşığı menemen
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
ARA 12:30
türk kahvesi
8-10 kavrulmuş badem
ÖĞLE 15:00
bir kase yoğurt kürü
5 badem
ARA
17:00 yeşil çay
Yoğurt yada ayran
AKŞAM 19:00
Salata
Bol su bitki çayları
Bugün evde olduğum için zor geçicek herşey elimin altındakorkuyorum @Zipzip-
Elhan
Jou
şu tahin pekmezi bırakalum kenaraAkşama corbada icebilirsin yanına salata bitek zor durursun sonra
- 25 Ağustos 2019
- 62.115
- 118.726
- 698
- 31
Benimde cok bulandırıyo nedense yaYaz kış soğuk su içerim. Ilık su midemi bulandırıyor.bende mazeret çok.
Sen su iç de bu daha kolay.
Son düzenleme:
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Amacımız erimek içelim eriyelimGayettt iyi gidiyorsun caneeyyy hep içmişsin su gibi eriyecen yaavvvvvböyle devammm
Akşama corbada icebilirsin yanına salata bitek zor durursun sonra
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Bayagı katı bir diyet uyguluyorsun20 MAYIS
SABAH 10:00
limonlu su
KAHVALTI 11:00
1 dilim ekmek
Az peynir
1 yemek kaşığı menemen
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
ARA 12:30
türk kahvesi
8-10 kavrulmuş badem
ÖĞLE 15:00
bir kase yoğurt kürü
5 badem
ARA
17:00 yeşil çay
Yoğurt yada ayran
AKŞAM 19:00
Salata
Bol su bitki çayları
Bugün evde olduğum için zor geçicek herşey elimin altında
- 21 Aralık 2016
- 8.958
- 41.310
- 548
Ben bu hafta listede olmasam olur mu ?Masterfit Listemiz
FirstLady_
ozlemon
@Jasminium84
Tesnim1903
MAKE UP_
menekse_kokusu
Childdevelopment
S Suskunkardelen
@Meryem1306
@60kiloyum
suspushanimcim
Yeni etabimizda bu listeye dahil olmayacak arkadaşlarimiz yazarsa sevinirim
Veya eklenmesini isteyen varsa
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Zayıflamak istiyorum ben makyözüm oyuncularla çalışıyorum ve şık olmam güzel gözükmem gerekiyo kilo alınca eşofmanla gidiyorum sete buda beni mutsuz ediyoBayagı katı bir diyet uyguluyorsun
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Şifa ollsunnnTeşekkür ederim canım
- 25 Ağustos 2019
- 62.115
- 118.726
- 698
- 31
Yaaaaaa oyuncularla bideeeZayıflamak istiyorum ben makyözüm oyuncularla çalışıyorum ve şık olmam güzel gözükmem gerekiyo kilo alınca eşofmanla gidiyorum sete buda beni mutsuz ediyo
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
ozlemon
FirstLady_
suspushanimcim
S Suskunkardelen
Childdevelopment
Tesnim1903
Hosgeldiniz kirmizi takima kizlar . Gexen hafta cok guzel kilolar verdik bu haftada kopmuyoruz yarisa devam cok daha guzel kilolar verip yaza incecik girecegiz insallah.
Gecen hafta dostluk havasindaydi ama sanki bu hafta biraz rekabet olacak gibi hadi bakalim kizlar mavi takima kim daha cok kilo verecek gosterelim hepimize guveniyorum basaracagiz
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Canim benim geldim .haftasonu arti uc cocuk biraz zor geliyorum
rakiplere karşı 
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Dün baya dağıttım ama toparlayacagim inşallah.. bugün daha iyiydi yarın çok daha iyi olacak inşallahBen mavi takımmm kaptanınızzzz
Buhaftamız bol bol eksiğimizz olsunn
Hayırlısıyla güzel kiloları vereliimmm fitt bi garu olalımmm
Duşmanlarımızı çatır çuturr çatlatalımmm
@Jasminium84
@60kiloyum
@Meryem1306
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Yaaa evet ben unumu elemiş eleğimi asmışım herkesi kendim gibi sanıyorumCanim benim geldim .haftasonu arti uc cocuk biraz zor geliyorum
kolay gelsin canım allah sağlık sıhhat versin çoook zor biliyorum 
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Bu hafta da beraberiz canim insallah güzel sonuçlar veririm sana
Bu mesajı okurken bile suya niyetlendim.
teşekkür ederim beraber olsun canım.Maviş takım bu hafta sizi ezip geçecek
S Suskunkardelen
Hosgeldiniz kirmizi takima kizlar . Gexen hafta cok guzel kilolar verdik bu haftada kopmuyoruz yarisa devam cok daha guzel kilolar verip yaza incecik girecegiz insallah.
Gecen hafta dostluk havasindaydi ama sanki bu hafta biraz rekabet olacak gibi hadi bakalim kizlar mavi takima kim daha cok kilo verecek gosterelim hepimize guveniyorum basaracagiz
eriyen yağlarimizdan ayağınız kayıp bir yerlerinizi incitmeyin 
Bir İstanbul kadar masal şehri olamasak da yazları niyeyse çok tercih ediliyoruzHee güzel nem-leket
