Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

ozlemon · 23 Mayıs 2023

23 Mayıs

Sabah sade kahve
Öğlen 12.00 iki parça etli ekmek bolca ayran
Fotoğraf koymuyorum bükmez kötü örnek olmasın diye

çünkü bununyedipim için kendimi hiç iyi hissetmedim hem hamur yedim hem doymadım ama telafi ederim yarın
Akşam 17.00 biraz et yemeği ve ayran
Yürüyüş yok maalesef çünkü hava baya bi yağmurluydu

Su 1,5 litre anca oldu

Mavikus_

Zipzip-

Cordelia

menekse_kokusu · 23 Mayıs 2023

22 Mayıs menüm
10.00 2 hurma 2 çilek
12.00 10 fındık
13.00 1 kepçe çorba 5yk tavuk sote 1 kase cacık Salata
15.30 1 sb sütlü kahve 10 leblebi 3 çilek yarım nektari 5 iğde
18.30 50 gr ton balığı fırın da kabak sarımsaklı yoğurt Salata 2 dilim tbe
20.30 sütlü kahve 1 hurma
2 litre su
7000 adım

Elhan

Jou

MAKE UP_ · 23 Mayıs 2023

Limoni026 .!.:
Kek ve börek yemekteydimm, patron çıldırdı bugünnn

Eyvahlar olsunn ben bildim zaten ondan çağırdım senide işte sesimi duyuramadım

FirstLady_ · 23 Mayıs 2023

MAKE UP_ .!.:
Eyvahlar olsunn ben bildim zaten ondan çağırdım senide işte sesimi duyuramadım

Buralarda yoksam anlayınki birşeyler karıştırıyorumm :rolleyes:

MAKE UP_ · 23 Mayıs 2023

Limoni026 .!.:
Buralarda yoksam anlayınki birşeyler karıştırıyorumm

Sen bana özelden telefonunu mu versen seni özel olarak arada bi uyarsam :KK53:

FirstLady_ · 23 Mayıs 2023

MAKE UP_ .!.:
Sen bana özelden telefonunu mu versen seni özel olarak arada bi uyarsam

Özel motivasyon sağlayacak birini bulmuşum neden kaçırayım :KK60:

Jou · 23 Mayıs 2023

menekse_kokusu .!.:
22 Mayıs menüm
10.00 2 hurma 2 çilek
12.00 10 fındık
13.00 1 kepçe çorba 5yk tavuk sote 1 kase cacık Salata
15.30 1 sb sütlü kahve 10 leblebi 3 çilek yarım nektari 5 iğde
18.30 50 gr ton balığı fırın da kabak sarımsaklı yoğurt Salata 2 dilim tbe
20.30 sütlü kahve 1 hurma
2 litre su
7000 adım Elhan Jou

Canım sütlü kahve aslında kalori yapar

Ama adımlarınla azını yakmış oldun

MAKE UP_ · 23 Mayıs 2023

ELCOOO .!.:
Canım sütlü kahve aslında kalori yapar
Ama adımlarınla azını yakmış oldun

Biliyonmu bacımm benim en büyük destekçimdi sütlü kahve

ve tok tuttuğu içün yemek aramıyordum bence zararsız tabii şekersiz

Jou · 23 Mayıs 2023

MAKE UP_ .!.:
Biliyonmu bacımm benim en büyük destekçimdi sütlü kahve ve tok tuttuğu içün yemek aramıyordum bence zararsız tabii şekersiz

Yani siz bilirsiniz tabii

filtre içsen daha cok istah kapatır hep su ister

Tesnim1903 · 23 Mayıs 2023

Bugunku menum
Sabah
2 haşlanmış yumurta
Bir küçük acma
Peynir zeytin
Sekersiz cay
1 dilim tb ekmegi
1 tatli kaşığı çikolata
Akşam 19:00
1 tabak semizotu
5 ymk kaşığı bulgur pilavı
Ara
1 tane galeta
Sekersiz cay
1 lt su
(Bugün kendimi çok aç hissediyorum niye böyle anlamadim)

Mavikus_

Zipzip-

MAKE UP_ · 23 Mayıs 2023

Limoni026 .!.:
Özel motivasyon sağlayacak birini bulmuşum neden kaçırayım

Konuşmayı kapattım

FirstLady_ · 23 Mayıs 2023

MAKE UP_ .!.:
Konuşmayı kapattım

Tamam canımm sen çagır ben duyarım buradann

FirstLady_ · 23 Mayıs 2023

Sizin gününüz nasıl geçti kızlarr kaptanlarımızdan da ses yok sanki

Mavikus_

Elhan nerelerdesiniz

Jou · 23 Mayıs 2023

Limoni026 .!.:
Sizin gününüz nasıl geçti kızlarr kaptanlarımızdan da ses yok sanki Mavikus_ Elhan nerelerdesiniz

Mavikusun bebeleri hastaymış canım oyüzden buara zor giriyor elhanında elbet bi isi çıktı bugün

FirstLady_ · 23 Mayıs 2023

ELCOOO .!.:
Mavikusun bebeleri hastaymış canım oyüzden buara zor giriyor elhanında elbet bi isi çıktı bugün

Benimde bebeğim hasta ..Bugün diyete uyamadım sporum ise 4 bin adımda kaldı. Bu hafta iyi geçmiyor

Jou · 23 Mayıs 2023

Limoni026 .!.:
Benimde bebeğim hasta ..Bugün diyete uyamadım sporum ise 4 bin adımda kaldı. Bu hafta iyi geçmiyor

Buhafta herkeste var birsey canım gram eksilmiyo cogumuz +oluyo resmen

FirstLady_ · 23 Mayıs 2023

MAKE UP_ sen napıosun set nasıl gidiyorr

menekse_kokusu · 23 Mayıs 2023

ELCOOO .!.:
Canım sütlü kahve aslında kalori yapar
Ama adımlarınla azını yakmış oldun

Ben çay içmiyorum bitki çayı da içemiyorum... su ve kahve tüketiyorum.. 1 sb sütü ısıtıp içine 1 tk nescafe gold katıyorum. Sütlü kahvem bu şekilde. Şeker vs yok.. çok zararı olmaz diye düşünüyorum.

MAKE UP_ .!.:
Biliyonmu bacımm benim en büyük destekçimdi sütlü kahve ve tok tuttuğu içün yemek aramıyordum bence zararsız tabii şekersiz

Evet tok tutuyor gerçekten.. şeker kullanmıyorum zaten

MAKE UP_ · 23 Mayıs 2023

Limoni026 .!.:
MAKE UP_ sen napıosun set nasıl gidiyorr

Ayy şükür şimdi paydos ettik servisteyim 11 i bulucak eve geçmem

MAKE UP_ · 23 Mayıs 2023

Limoni026 .!.:
Benimde bebeğim hasta ..Bugün diyete uyamadım sporum ise 4 bin adımda kaldı. Bu hafta iyi geçmiyor

Geçmiş olsun

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aktif Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

🩶

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

🩶

Nirvana

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Nirvana

Guru

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

🩶

🩶

Nirvana

🩶

Nirvana

🩶

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Benzer Konular