- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 38
Teşekkür ederim en azından bu hafta sabit olmadığım için mutluyumTebrikler Meryemcim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Olur 70.2 olarak kalsın. Ya niye grm grm gidiyor yasuspushanimcim tabloya cuma günü 70.2 ile giriş yaptirmişim. Pazartesi tekrar bildirim yapıp 70.6 demişsin.
Bugünkü bildiriminde pazartesiyi değil cumayı esas alıyoruz.
Geçen cuma 70.2
Bugün 70.0
Fark -200
Fırsat bulunca geçmiş mesajlarını bir defa daha gözden geçiririm. Böyle kalsın diyorsan sıkıntı yok tatlım...
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Bu arada Master fite devam etmek istiyorum.
Bugünkü bildiriminde pazartesiyi değil cumayı esas alıyoruz.
Geçen cuma 70.2
Bugün 70.0
Fark -200
Fırsat bulunca geçmiş mesajlarını bir defa daha gözden geçiririm. Böyle kalsın diyorsan sıkıntı yok tatlım...
| Masterfit Yarışması 70.Etap | 19.05 | 26.05 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
Mavikus_
KAPTAN | 68.2 | 69.0 | +0.8 | |
ozlemon
| 75.6 | 74.7 | -0.9 | |
|
suspushanimcim
| 70.2 | 70.0 | -0.2 | |
FirstLady_
| 64.4 | 63.6 | -0.8 | |
MAKE UP_
( transfer) | 63.85 | 63.5 | -0.35 | |
Childdevelopment
| 79.5 | 79.6 | +0.1 | |
Tesnim1903
| 75.6 | 75.1 | -0.5 | |
| Mavi Takim | ||||
Jou
KAPTAN | 75.1 | 73.5 | -1.6 | |
Jasminium84
| 62.7 | 62.45 | -0.25 | |
Elhan
| 71.8 | 71.2 | -0.6 | |
Mina45
| 92.1 | 90.9 | -1.2 | |
| M Meryem1306 | 85.9 | 85.5 | -0.4 | |
Lavinia_98
(transfer) | 72.1 | 71.5 | -0.6 | |
menekse_kokusu
| 70.3 | 70.3 | 0 | |
Tatlım hızlanacak sen merak etme.Olur 70.2 olarak kalsın. Ya niye grm grm gidiyor ya
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Eline emeğine sağlık, ellerin zihnin bedenin dert görmesin.Bildirimlerimiz bu şekilde sonuçlari fark yuzdelerini aldıktan sonra bildireceğim. Hepimize hayırlı olsun.
Masterfit Yarışması 70.Etap 19.05 26.05 Fark Yüzde Kırmızı Takım 68.2 69.0 +0.8 75.6 74.7 -0.9 70.2 70.0 -0.2 64.4 63.6 -0.8 63.85 63.5 -0.35 79.5 79.6 +0.1 75.6 75.1 -0.5 Mavi Takim 75.1 73.5 -1.6 62.7 62.45 -0.25 71.8 71.2 -0.6 92.1 90.9 -1.2 M Meryem1306 85.9 85.5 -0.4 72.1 71.5 -0.6 70.3 70.3 0
Insallah abla , aç karna 6.500 adım cepte .Tatlım hızlanacak sen merak etme.
Daha dışarı çıkacağım çocuklarla. Henüz yemek yemedim biraz açlık yapmak istedim. Pazartesiye 69.larda olmalıyım.
- 10 Mayıs 2023
- 248
- 1.367
- 43
- 35
Haklısınız KaptanımAaaaaa hic uzulmee gayette iyi vermissin yanii benimkide durdu bi 500 gram vermişim yanii pazartesiden buyana motivasyonumuzu düşürmüyoruzz seker den uzak duruyoruz ve düzenli beslenmen cok onemli illa 15.00 da yeme aksam ye az yehepimiz hemen verecek kalemiz yok
Teşekkür ederim CanımTebrikler Minacim. Ne güzel bir sonuç
Fark 1.2
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Hayirli olsun, takimlar kurulmus, katilma sansim var mi? Sabah tartilmistim, fotografi yok. Olmazsa da saglik olsun.Bildirimlerimiz bu şekilde sonuçlari fark yuzdelerini aldıktan sonra bildireceğim. Hepimize hayırlı olsun.
Masterfit Yarışması 70.Etap 19.05 26.05 Fark Yüzde Kırmızı Takım 68.2 69.0 +0.8 75.6 74.7 -0.9 70.2 70.0 -0.2 64.4 63.6 -0.8 63.85 63.5 -0.35 79.5 79.6 +0.1 75.6 75.1 -0.5 Mavi Takim 75.1 73.5 -1.6 62.7 62.45 -0.25 71.8 71.2 -0.6 92.1 90.9 -1.2 M Meryem1306 85.9 85.5 -0.4 72.1 71.5 -0.6 70.3 70.3 0
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 46
Bildirimlerimiz bu şekilde sonuçlari fark yuzdelerini aldıktan sonra bildireceğim. Hepimize hayırlı olsun.
Masterfit Yarışması 70.Etap 19.05 26.05 Fark Yüzde Kırmızı Takım 68.2 69.0 +0.8 75.6 74.7 -0.9 70.2 70.0 -0.2 64.4 63.6 -0.8 63.85 63.5 -0.35 79.5 79.6 +0.1 75.6 75.1 -0.5 Mavi Takim 75.1 73.5 -1.6 62.7 62.45 -0.25 71.8 71.2 -0.6 92.1 90.9 -1.2 M Meryem1306 85.9 85.5 -0.4 72.1 71.5 -0.6 70.3 70.3 0
Bizim tatlış kaptanımııız
eline emeğine sağlık 
Su mataran çok tatlıymış
Ee hoşgeldin eski zamanlarını cok iyi biliyorum sen yeterli işte basarirsinE hadi geldim
Tebrikler
Ödem tutmus olabilir misin
Başlangıcın hayırlı olsunYine yeni yeniden pes etmek yok
Başlangıç 79.5
Güncel 79.6
Zayıfladığını gördüğünde kendin çıkmak isteyeceksin tartıya
Tebrikler abla
Pili bitmek üzere olabilir
Tebrikler haftaya 69 geliyorEki Görüntüle 3253059
Geçen hafta 70.6
Bu Cuma 70.0
Fark 600gr
Sabahtan beri kahve içtim bi kupa ve biraz su.
Pazartesi 69lari görürüm umarım.
Daha bisey yemedim.
Tt undan lahmacun yapacağım 2 tane bol salata ayran yerim.
Tebrikler
Çok güzel gitmişGeçen hafta: 92,1
Bugün: 90,9
Eki Görüntüle 3253070
Üzgünüm yeni onluklara giriş önümüzdeki haftaya kaldı
Tebrikler
- 20 Mart 2008
- 142.164
- 214.447
- 1.423
- 61
İnşallah canım inşallahSu mataran çok tatlıymış
Ee hoşgeldin eski zamanlarını cok iyi biliyorum sen yeterli işte basarirsin
Tebrikler
Ödem tutmus olabilir misin
Başlangıcın hayırlı olsun
Zayıfladığını gördüğünde kendin çıkmak isteyeceksin tartıya
Tebrikler abla
Pili bitmek üzere olabilir
Tebrikler haftaya 69 geliyor
Tebrikler
Çok güzel gitmiş
Tebrikler
- 31 Ekim 2013
- 21.695
- 72.978
- 798
- 41
ellerine sağlıkBildirimlerimiz bu şekilde sonuçlari fark yuzdelerini aldıktan sonra bildireceğim. Hepimize hayırlı olsun.
Masterfit Yarışması 70.Etap 19.05 26.05 Fark Yüzde Kırmızı Takım 68.2 69.0 +0.8 75.6 74.7 -0.9 70.2 70.0 -0.2 64.4 63.6 -0.8 63.85 63.5 -0.35 79.5 79.6 +0.1 75.6 75.1 -0.5 Mavi Takim 75.1 73.5 -1.6 62.7 62.45 -0.25 71.8 71.2 -0.6 92.1 90.9 -1.2 M Meryem1306 85.9 85.5 -0.4 72.1 71.5 -0.6 70.3 70.3 0
| Masterfit Yarışması 70.Etap | 19.05 | 26.05 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
Mavikus_
KAPTAN | 68.2 | 69.0 | +0.8 | +1.17 |
|
ozlemon
| 75.6 | 74.7 | -0.9 | -1.2 |
|
suspushanimcim
| 70.2 | 70.0 | -0.2 | -0.29 |
|
FirstLady_
| 64.4 | 63.6 | -0.8 | -1.25 |
|
MAKE UP_
( transfer) | 63.85 | 63.5 | -0.35 | -0.55 |
|
Childdevelopment
| 79.5 | 79.6 | +0.1 | +0.12 |
|
Tesnim1903
| 75.6 | 75.1 | -0.5 | -0.67 |
| 0.38 | ||||
| Mavi Takim | ||||
|
Jou
KAPTAN | 75.1 | 73.5 | -1.6 | -2.14 |
|
Jasminium84
| 62.7 | 62.45 | -0.25 | -0.4 |
|
Elhan
| 71.8 | 71.2 | -0.6 | -0.84 |
|
Mina45
| 92.1 | 90.9 | -1.2 | -1.31 |
| M Meryem1306 | 85.9 | 85.5 | -0.4 | -0.47 |
|
Lavinia_98
(transfer) | 72.1 | 71.5 | -0.6 | -0.84 |
|
menekse_kokusu
| 70.3 | 70.3 | 0 | 0 |
| 0.85 |
Mavi takım 0.85 ' tır.
Haftanın şampiyonu " Mavi takımdır"
Bireyselde en çok yuzdeyi bulan arkadaşımız
Jou
kırmızı kaptan olmuştur. Kendisini tebrik ediyorum. 
Kaptanım kendine mavi kaptan seçerek gün içinde takım seçmelerini yapmanızı rica ederim
Başarılarımız daim olsun. Her iki takımın katilimcilarina teşekkür ederim. Fırsat bulur bulmaz listemizi ekrana ekleyeceğim.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.912
- 548
Evet dün yeni bişeyler deniceğimi söylemiştim hafifim hafifsin hafif başlığı altında menümü paylaşıyorum 
26 MAYIS
SABAH 08:00
Limonlu sı 1 bardak
KAHVALTI 10:30
1 dilim tost ekmeği pizza
Yarım donates salatalık
4-5 yeşil zeytin
2 haşlanmış yumurta
6-7 dal maydanoz
1 küçük dilim pey. Börek
ARA 12:30
2 küçük çiğ enginar limonlu
türk kahvesi
14:00 bitki çayı
15:00 2 bardak sade kefir
ÖĞLE 17:00
1 demet limonlu maydanoz
Yoğurt kürü düşünüyorum (biber-limon) ama yoğurt gelirse yemekte
ARA
BİTKİ ÇAYLARINA DEVAM
AKŞAM 19:00/20:00 gibi
2 bardak kefir
5-6 siyah kuru üzüm
Zipzip-
Elhan
26 MAYIS
SABAH 08:00
Limonlu sı 1 bardak
KAHVALTI 10:30
1 dilim tost ekmeği pizza
Yarım donates salatalık
4-5 yeşil zeytin
2 haşlanmış yumurta
6-7 dal maydanoz
1 küçük dilim pey. Börek
ARA 12:30
2 küçük çiğ enginar limonlu
türk kahvesi
14:00 bitki çayı
15:00 2 bardak sade kefir
ÖĞLE 17:00
1 demet limonlu maydanoz
Yoğurt kürü düşünüyorum (biber-limon) ama yoğurt gelirse yemekte
ARA
BİTKİ ÇAYLARINA DEVAM
AKŞAM 19:00/20:00 gibi
2 bardak kefir
5-6 siyah kuru üzüm
Zipzip-
Elhan| 71. ETAP YARIŞMASI ADAYLARI |
|---|
Kinoalihatun
fesang
menekse_kokusu
suspushanimcim
Mavikus_
Jou
Elhan
FirstLady_
Mina45
FitVenus
MAKE UP_
ozlemon
Tesnim1903
Childdevelopment
Jasminium84
Lavinia_98
M Meryem1306
Cookiie
askrhpozitif
Arkadaşlar genel olarak yazdım. Bu etapta olmak isteyenler belirtirse sevinirim
Hatta
gezegenfeza
seni yazsam mi yazmasam mi emin olamadım.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.912
- 548
Ben varım tabikisii
71. ETAP YARIŞMASI ADAYLARI
M Meryem1306
Arkadaşlar genel olarak yazdım. Bu etapta olmak isteyenler belirtirse sevinirim
Hatta
Tatlım ben bu kadar yesem hafif hissedemem. Metabolizman nasıl cevap verir gozlemleyeceksin. Şu da var listedekilerin neredeyse çoğu sağlıklı gıdalar. Afiyet olsun karar ve tercih senin tabi ki.Evet dün yeni bişeyler deniceğimi söylemiştim hafifim hafifsin hafif başlığı altında menümü paylaşıyorum
26 MAYIS
SABAH 08:00
Limonlu sı 1 bardak
KAHVALTI 10:30
1 dilim tost ekmeği pizza
Yarım donates salatalık
4-5 yeşil zeytin
2 haşlanmış yumurta
6-7 dal maydanoz
1 küçük dilim pey. Börek
ARA 12:30
2 küçük çiğ enginar limonlu
türk kahvesi
14:00 bitki çayı
15:00 2 bardak sade kefir
ÖĞLE 17:00
1 demet limonlu maydanoz
Yoğurt kürü düşünüyorum (biber-limon) ama yoğurt gelirse yemekte
ARA
BİTKİ ÇAYLARINA DEVAM
AKŞAM 19:00/20:00 gibi
2 bardak kefir
5-6 siyah kuru üzüm
Ayran ve çubuk kraker ye kuzum. Aman diyim ani şeker düşmesi yaşarsın. Korkutma beni
