Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Limoni026 .!.:

Kızlarrr doğumdan 6 buçuk ay sonra ilk reglimı olmaya basladım şişkinlik fazlasyla varr, yarın artılarla karşınzdayım

Genişletmek için tıkla...

ozlemon .!.:

Bu harika bir haber olsun canım kaptanım sonrasında daha güzel eksi görürsün

Genişletmek için tıkla...

Kevssooo .!.:

Kahvaltı 10.00

Öğle 1 adet muz
Ceviz kayısı 2 şer tane
Türk kahvesi

Akşam 19.0
cips cekirdik çay çikolata

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Üç öğün mü yiyorsun ?

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Pazar menüm

Kahvaltı:12.00
1 yumurta
Kk süzme peynir
1tk bal
4 zeytin



Akşam:17.00
Haşlanmış tavuk
4 YK pirinç pilavı
Yoğurt

Su: 2 litre
Spor:6102 adımEki Görüntüle 3253932 @Zipzip-
Cordelia
FirstLady_
@Elhan

Genişletmek için tıkla...

ELCOOO .!.:

Sabah;11.00
4 catal patates kızartması
8 zeytin
Yarım simit
1 dilim peynir
Sekersiz çay

15.30;Dukan birası
16.00; filtre kahve
Akşam yemeği;17.30
Fırına tavuklu karışık sebze
Kefir


1.5itre su

Yogurt kürü yatmadan


Nezamandır simit simit yazıyosun senin yüzünden seçime giderken aklıma geldi @Elhan ama iyi gelmedi ben sok yanii bi tuhaf hissettim
Cordelia
FirstLady_

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın
Bugün tartı varmiydi bilemedim

Genişletmek için tıkla...

Lonely single girl .!.:

Sabah 8.30 4 yudum Türk kahvesi
Saat. 09.30 1 bardak çay
Saat. 12.00 1 kase çorba
Saat 14.00 gibi 1 bardak çay
Saat 17.30 1 kase çorba 1 küçük ekmek foto atıcam
Su 1 lt
20 dakika yürüyüş puan tablosuna bakamadım akşam inceleyeceğim isten yeni çıktım
Son anda moralim bozuldu bu gecelik rulo gofretten yedim birkaç tane olsun nazar boncuğu diyelim bi daha olmaskn.
2.foto öğle yemegi
1.aksam o ekmeklerden 1 tane yedim
12 Saat çalıştım bugün canım çıktı ya pff az bile yedim :)

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Kırmızı kaptanım @ELCOOO
Mavi kaptanım FirstLady_
Yarın bildirimlerinizi tarih ve nickli özel mesajla saat 12.00' ye kadar bildirmenizi rica ediyorum.
Yarışmacı arkadaşlar kontrol tartı bildirimlerinizde fotoğraf şartımız yoktur. Sizler de aynı saate kadar bildirirseniz sevinirim.

Masterfit Yarışması 71.Etap	26.05	29.05	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
@ELCOOO Kaptan	73.5
@Mina45	90.9
@Lavinia_98	71.5
@Mavikus_	69.0	İzinli
@Cookiie	82.95
@Jasminium84	62.45
Childdevelopment	79.6
@Meryem1306	85.5
@Elhan	71.2
Mthn83	81.5
Mavi Takim
FirstLady_ Kaptan	63.6
ozlemon	74.7
@MAKE UP_	63.5
@menekse_kokusu	70.3
@suspushanimcim	70.0
@Tesnim1903	75.1
@askrhpozitif	86.5
@Kinoalihatun	85.5
@sudansebep	63.3

Genişletmek için tıkla...

Cookiie .!.:

23 mayıs

Kahvaltı 11:30
3 yk menemen
1 kare peynir
5 zeytin
Roka, salata
1 tk tAhin pekmez

Ara
Türk kahvesi
1 kare bitter

Ara 2 galete

Akşam 17:00
Yarım kepçe ezogelin
2 köfte
salata

@ELCOOO
Yarın tartılıyoruzmu kaptanım

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

28 mayıs menüm
12.00 2 yumurta ile mantarlı omlet 1 dilim peynir 3 zeytin Yeşillik
14.00 1 kahve 1 nektari 4 çilek bir avuç kuruyemis
17.30 1 tabak tavuklu bulgur pilavı köz Salata yeşil salata yoğurtlu semizotu otu
2 litreye yakın su
9012 adım
@Elhan FirstLady_

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Günaydınlar hanımlar

Genişletmek için tıkla...

sudansebep .!.:

Sabah
Türk kahvesi
Peynirli omlet çay peynir domates salatalık
Öğlen
4 tane küçük kuru pasta 4-5 tane yaprak sarma
Akşam
Yarım adana, 2 dilim karpuz 1 dilim peynir
1.5lt su yatana kadar 2 olur
Adım 6 bin olmadı henüz akşam kızım uyuyunca spor yapıcam o zaman atarım
FirstLady_ @Elhan

Genişletmek için tıkla...

CordeLia .!.:

Aynı anda yazmışız Günaydın canım

Genişletmek için tıkla...

CordeLia .!.:

HanimKelesimiGetir nerdesin canım

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Günaydın kaptanım ruhen nasılsın desem aynıyız kesin

Genişletmek için tıkla...