- 7 Ocak 2018
- 27.491
- 79.843
- 598
- 35
Ya bende tam bunu düşünüyordum 6 seans da hiç İncelme olmadı mı
Bir de kilo aldın mı yoksa aynı kiloda mı seyretti
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Bir de kilo aldın mı yoksa aynı kiloda mı seyretti
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Iyi akşamlar canim iyiyim sen nasılsın
- 7 Ocak 2018
- 27.491
- 79.843
- 598
- 35
Canım kuzum sen nerdesinIyi akşamlar canim iyiyim sen nasılsın
sayfaya geldim ama seni göremedim
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Çalışıyorum canim buraya vakit bulamıyorum arada bi selam verip kayboluyorumCanım kuzum sen nerdesin
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Kızlaaar bugün çok yoğundum anca girebiliyorum
Menümü yazayım
Kahvaltı 11.30
Domates salatalık iki dilim peynirli börek 4-5 zeytin
2. Öğün
1 tabak dolusu sarma ama sarmamın bütün iç harcında sadece 3 kaşık bulgur var ilave yağ yok diyet olsun diye tamamen kıymalı yoğurt ve salata
Su 2 litre
Ama yürüyüş yok Ankara’yı biliyorsunuz kaç gündür sular seller götürüyor
Zipzip-
Elhan
elco etiketlenmiyor neden acaba
Menümü yazayım
Kahvaltı 11.30
Domates salatalık iki dilim peynirli börek 4-5 zeytin
2. Öğün
1 tabak dolusu sarma ama sarmamın bütün iç harcında sadece 3 kaşık bulgur var ilave yağ yok diyet olsun diye tamamen kıymalı yoğurt ve salata
Su 2 litre
Ama yürüyüş yok Ankara’yı biliyorsunuz kaç gündür sular seller götürüyor
Zipzip-
Elhan
elco etiketlenmiyor neden acaba
- 7 Ocak 2018
- 27.491
- 79.843
- 598
- 35
Yaaaa muhteşem kolay gelsin canım o zamanÇalışıyorum canim buraya vakit bulamıyorum arada bi selam verip kayboluyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Teşekkür ederim canimYaaaa muhteşem kolay gelsin canım o zaman
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Canım ince uzun dilimledim attım makinaya kizarttim. Yoğurda kattım baharatla birlikte yedim. Öyle sos filan yapmadım. Eğer istersen tavada sos yapıp katabilirsin. Ben biraz kizarttim. Kizartmazsan tavandaki gibi yumuşak olur. Benimkiler biraz ince kaldi
Andulasyon ne ilk kez duydum.
Selülit masaji diyeyim
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Ben eve cihaz aldım ama bı basına gecemiyorum. Kendi kendime yapamıyorum. Birinin yapması gerekiyor
Canım tartım olmadığı için kiloyu bilemiyorum. Diyet ve bol su ile mutlaka işe yarıyordur ama işte ben salak olduğum için masajdan çıkıp tatlı yiyordum
bundan sonra anlayacağım işe yarayıp yaramadığını
- 25 Ağustos 2019
- 62.131
- 118.834
- 698
- 31
Burdayım beybimmKızlaaar bugün çok yoğundum anca girebiliyorum
Menümü yazayım
Kahvaltı 11.30
Domates salatalık iki dilim peynirli börek 4-5 zeytin
Eki Görüntüle 3255078
2. Öğün
1 tabak dolusu sarma ama sarmamın bütün iç harcında sadece 3 kaşık bulgur var ilave yağ yok diyet olsun diye tamamen kıymalı yoğurt ve salata
Eki Görüntüle 3255079
Su 2 litre
Ama yürüyüş yok Ankara’yı biliyorsunuz kaç gündür sular seller götürüyor
Güzel menuler afiyet olsun
Benim evde masaj aleti ve at kılı fırçası var ama kendim yapamıyorum aynen
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Afiyet olsunn, sarmalar her ne kadar diyet olsa da beni benden aldı missKızlaaar bugün çok yoğundum anca girebiliyorum
Menümü yazayım
Kahvaltı 11.30
Domates salatalık iki dilim peynirli börek 4-5 zeytin
Eki Görüntüle 3255078
2. Öğün
1 tabak dolusu sarma ama sarmamın bütün iç harcında sadece 3 kaşık bulgur var ilave yağ yok diyet olsun diye tamamen kıymalı yoğurt ve salata
Eki Görüntüle 3255079
Su 2 litre
Ama yürüyüş yok Ankara’yı biliyorsunuz kaç gündür sular seller götürüyor
elco jou olmuş 
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Kııız o ne öyle pek bi tarz olmuşsun vallahiBurdayım beybimm
Güzel menuler afiyet olsun
Sağol canım benim ama tadı diğer sarma gibi güzel değilAfiyet olsunn, sarmalar her ne kadar diyet olsa da beni benden aldı miss
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Vücut inceltme cihazı gibi bir şey. G5 ile aynı işlev olsa gerek.
Canım benim dediğim tam incelme değil de selülit giderici ve sıklaştırıcı
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Evet arkadaşlar
Son kalorili günümü de geçirdim
Çünkü çok şükür sonunda regl oldum :)
Oh ya
Tam zamanında oldu ama
İştah 15 gün öncesinden başladı afszgsh
Bugun sabah 9 30 gibi 1 tabak pilav nohut yedim
Sonra 15.00 gibi 1 tabak daha nohut yedim
2 tane sigara boregi vardı yedim
En son da 19.00 gibi 1 fincan Türk kahvesi içtim
.
Bu göreceğiniz son berbat menum
Siz bundan sonraki menülerimi görün insallah
Şu an sişliğin zirvesindeyim az önce tartıştım 66 buçuk çıktı ama çok sişim
Cumaya insallah 2 kilo vermiş bir şekilde 63 olmayı hedefliyorum
2 gecede o kadar inebilir miyim 3 kilo bilemiyorum ama deneyeceğim yoğurt ve sıvı ağırlıklı beslenip yürüyüş yapıp suyu da 2 litreye çıkardım mi neden olmasin
Son kalorili günümü de geçirdim
Çünkü çok şükür sonunda regl oldum :)
Oh ya
Tam zamanında oldu ama
İştah 15 gün öncesinden başladı afszgsh
Bugun sabah 9 30 gibi 1 tabak pilav nohut yedim
Sonra 15.00 gibi 1 tabak daha nohut yedim
2 tane sigara boregi vardı yedim
En son da 19.00 gibi 1 fincan Türk kahvesi içtim
.
Bu göreceğiniz son berbat menum
Siz bundan sonraki menülerimi görün insallah
Şu an sişliğin zirvesindeyim az önce tartıştım 66 buçuk çıktı ama çok sişim
Cumaya insallah 2 kilo vermiş bir şekilde 63 olmayı hedefliyorum
2 gecede o kadar inebilir miyim 3 kilo bilemiyorum ama deneyeceğim yoğurt ve sıvı ağırlıklı beslenip yürüyüş yapıp suyu da 2 litreye çıkardım mi neden olmasin
- 10 Mayıs 2023
- 248
- 1.367
- 33
- 34
