Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Pasta çok inceydi gerçekten 🥲 ama bugün cips ve bitter de yediğim için fazla geldi..🙁
Gençliğine ve metabolizmana güveniyorum. Perşembeler bizim için çok tehlikeli canım. Önümüzdeki hafta önlem alacağız inşallah. Gün içinde ben de daha dikkatli olacağım bundan sonra. Saat başi kontrol artık. :sopa:
 
Sanırsam yarın yani birkaç saat sonra :) tartilimca +1falan çıkacak
Çünkü otele gelince tartıştım gidişat öyle ama dediğim gibi hem regl etkisi hem de henüz verdiğim emeklerin birkaç gün sonra kendisini gostereceginden dolayı bu hafta böyle
Ama haftaya dediğim gibi olmazsa
Bak demek ki dediğin gibi olmuyormuş diyin ama olacak insallah çünkü kendimi tanıyorum:)
 
Perşembe menüm

Kahvaltı:10.00
1yumurta
1tk bal
Kk süzme peynir
4 zeytin
Karabuğday patlağı

Ara:1 avuç çekirdek


Akşam:17.00
Saç kavurma
Pilav
Yoğurt

Su:2 litre
Spor:7425 adım

IMG_20230602_071411.jpg
Cordelia Cordelia
Zipzip- Zipzip-
Elhan Elhan
FirstLady_ FirstLady_
 
Back
X