- 8 Ağustos 2008
- 35.742
- 44.973
- 1.123
Benden kocamanınından onayGözden kaçmış öyleyse, o zaman seni benim takıma alalım biz bir kişi eksiğiz zaten
Uygun olur mu?
ozlemon
s i d e l y a
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Aralık 2016
- 8.958
- 41.310
- 548
- 8 Ağustos 2008
- 35.742
- 44.973
- 1.123
GünaydınGünaydın
Ben bugün erkenciyim.
Çilekli bitter çikolatam eşliğinde sabah kahvemi içtim bile
Gün güzel başladı çok güzel bitsin hepimize
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Uygundur canımGözden kaçmış öyleyse, o zaman seni benim takıma alalım biz bir kişi eksiğiz zaten
Uygun olur mu?
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
- 5 Haziran 2021
- 4.994
- 20.917
- 258
Ellerine sağlık canım
kırmızı takım @Zeytur @siskopat @MAKE UP_ @ilimtalepedenanne @Tesnim1903 mavi takım N Nimooo takım kaptanı suspushanimcim
@DeryaOnDiet @menekse_kokusu @Kinoalihatun Lavinia_98
izinliler @Cookiie izinli @J O U izinli @Meryem1306 izinli Mthn83
izinli @Kevssooo izinli @Jasminium84 izinli @Iron Butterfly izinli @anneadayiiii izinli @Suskunkardelen izinli @Elhan izinli @sudansebep izinli @Limoni026 izinli @Lonely single girl @60kiloyum izinli @gezegenfeza @Miss Misfit masal3487
Ellssa
@diyetcigeldihanim
yeni takımlarımız hayırlı olsun balkuşlarıııım
çoook güzel bir hafta olması dileklerimle... hepimiz iyice asılalım bayram seyran dinlemeyelim kiloları vereliiiimmm canlaaar...
kırmızı köşedeeeee kaptanımız
ikisine de başarılı bir hafta diliyoruuuzzzz
- 5 Haziran 2021
- 4.994
- 20.917
- 258
O zman sende benim gibi takındı ettin yoksa çok kilolu görünmüyor um
- 5 Haziran 2021
- 4.994
- 20.917
- 258
Ben kessin artı 1 kilo aldımÜzülme ben de kaçırdım dün , bu sabah tartıldım hemen +500 gr gördüm şok oldumhafta sonu dikkat ederek pazartesiye güzel bir giriş yaparız. Akşam yemeğini erken be hafif yemek önemli bence. Bugün iki ana öğün bir ara öğün yağacağım bakalım
bünyem öyle çünkü bendr iki gün çok hafif geçrcm bakalım artıkBenden kocamanınından onay
Uygundur canım
Tamamdır
ozlemon
müsait olduğunda listeyi günceller değil mi? Zahmet veriyoruz 
Ben kessin artı 1 kilo aldım
Yürüyüş yapıyor musun canım yürüsek çok iyi gelir de
- 8 Ağustos 2008
- 35.742
- 44.973
- 1.123
Yönetime yazarsan bilgi verirler.Bu arada benim proluk gitmiş neden acababilgisi olan var mı bu konuyla ilgili
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Teşekkür ederim canım. Yazdım kazen beye
- 8 Ağustos 2008
- 35.742
- 44.973
- 1.123
Merak ettim ben de cevabıTeşekkür ederim canım. Yazdım kazen beye
- 5 Haziran 2021
- 4.994
- 20.917
- 258
Yürümekten ziyade sürekli ayaktayım canım hiç otumuyorum ben spor yapamıyorum inanki o k*ç bende yokYürüyüş yapıyor musun canım yürüsek çok iyi gelir de
- 5 Haziran 2021
- 4.994
- 20.917
- 258
Ban yedin mi uzun süre girmesende iptal oluyor bu aradaBu arada benim proluk gitmiş neden acaba
- 21 Aralık 2016
- 8.958
- 41.310
- 548
Dünkü menümü yazayım.Sevgili Mavi takım,kaptanınız konuşuyor:
Bu hafta sonu kaçırmayalım, gerekirse detoks yapalım, bayramda zaten kaçıracağız ister istemez. Bu nedenle hafta sonu sıkma zamanı
Mümkün olduğunca bol su içelim, yürüyüşümüzü yapalım, güzellik uykumuzu uyuyalım
Hadi göreyim kızlarımı, GO GİRLS! Yansın yağlar aksın terler gitsin kilolar ohhh
Takımımız kalabalık değil, bu nedenle daha da azimle dikkat etmeliyiz .
@DeryaOnDiet
@menekse_kokusu
@Kinoalihatun
Öğle 14
Ince hamur 3dilim Pizza
16.30
3yk kinoa salatası
20.00
4 5 yk pirinç pilavı
2 Icli kofte
Karnıyarık
Salata cacık
Çok yemişim;(
Spor 11.000 adım
Su 1 lt anca
- 8 Ağustos 2008
- 35.742
- 44.973
- 1.123
Bu arada bu aralar değişim rüzgarları esmekte ben ülkesinde 
Perşembe öğleden sonra örtündüm ben. Başıma bir yazma takıp çıktım dışarı, nette okuduğum bir yazı sonrası. Namaz yazmam vardı yanımda.
Dün gece de balkona da dikkat etmem gerektiğini öğrendim. Ev içi gibi rahattım orda da. Ve örtünmemin ibadet olduğunu.
Dün tartıdaki rakam da güzeldi. Biraz daha hafifledim dedim ve ciciler aldım kendime bayramlık ve değişimime uygun ciciler. Çocuklar gibi şendim yani
yeniden doğmak böyle bir şey olsa gerek.
Değişilik rüzgarı estikçe hafifletiyor ve hafifledikçe daha mutlu oluyorum hamdolsun.
Perşembe öğleden sonra örtündüm ben. Başıma bir yazma takıp çıktım dışarı, nette okuduğum bir yazı sonrası. Namaz yazmam vardı yanımda.
Dün gece de balkona da dikkat etmem gerektiğini öğrendim. Ev içi gibi rahattım orda da. Ve örtünmemin ibadet olduğunu.
Dün tartıdaki rakam da güzeldi. Biraz daha hafifledim dedim ve ciciler aldım kendime bayramlık ve değişimime uygun ciciler. Çocuklar gibi şendim yani
yeniden doğmak böyle bir şey olsa gerek.Değişilik rüzgarı estikçe hafifletiyor ve hafifledikçe daha mutlu oluyorum
hamdolsun.
