Hiç acıkmadım evde 2 bardak süt içtimAkşam acıkmazsın inşallah onun dışında güzel afiyet olsun
Pilav miktarı bir tık fazla gibi patates de var ama iki öğün olduğu için dengeli gibi bilemedimafiyet olsun
Zeytur
@ilimtalepedenanne
suspushanimcim
Kinoalihatun
Lavinia_98
Ellssa
tamam canımm seni izinli yazıyorum ama dikkat ettt lütfen ben ipin ucunu kaçırdım toparlayacağım artık bari sen kaçırma
Canım tesnim de izne ayrıldı bizim grupta kim kaldı
siskopat girmiyor sanirim ilimtalepedenanne de yok. Listeleri yeniden mi düzenlesek bilemedim. Kimi vereceğimi de bilemedim inan 
Yaptım canıö bu sefer 73 çıkardı 3 kiloya çıktı
+3 sözde yani hani ne ydiysem artık
tatlışlarım pazartesi bildirimlerinizi bekliyoruuuummm
hadi inşallah canımmMümkünse bol bol yürüyüp yüzmek istiyorum bu tatilimde sadece 4 gün gidicem ama olsun ekmek yok hamur tatlı yok dondurma çikolata zaten sevmem ızgara balık et tavuk yicem tabiki mümkün olduğunca yağsız kahvaltılarım zaten ekmeksiz haşlanmış yumurta ve yeşillik eşliğinde olucak e bayramdır ufak kaçaklar olsada temiz geliceğimi düşünüyorum
vallahi öyle oldu dur bakalım bir katakulle düşünelim :))))Canım tesnim de izne ayrıldı bizim grupta kim kaldı
canım bildirimleri bekleyelim bildirim yapmayan birkaç kişi kaldı olmadı vermeden almak mantıklı olabilir ve ya da iki grubu birleştirip tek grup yapalım cumaya kadarCanım tesnim de izne ayrıldı bizim grupta kim kaldı
Yapmıştım ama etiketlemeyi unutmuş +200 cıktım
tatlışlarım pazartesi bildirimlerinizi bekliyoruuuummm
grupları birleştirelim, cuma en çok kilo veren yeni takım oluşturur. Bayram tatilinde daha da aksayacak herkes bence 
Canım kilo bildirim ve menü için seni mi etiketliyoruz
canim bazen karbonhisrtai co kacirinca ani kilo alislari olabilir, karbonhidrat cok sislik yapiyor ya. Ben de birara tartim bozu sanmistim.
afiyet olsun cnaim, masallah aralikli oruc mu yapiyorsun? ben de denedim bir ara ama cok devam edemedim ya haftasonunda ailecek kahvalti yapali deyince bitti gitti benim aralikli oruc da/
