- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Afiyet olsun ozicim.
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.784
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Yok kuzum kesmee kesersen daha çok yemek istersin mesrla fırına sebze yiyebilirsin kahvaltıyı sağlam yap akşam duzenli gene ye mutlaka olmaz oyle şey
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.784
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Evett ablamm baktım ıspanak bozuluyo az da vardı haşladım iyice kücüldü kattım kabakla ama cok güzel oldu gercekten beklemiyodumAfiyet olsun kaptanım. Ispanaklı kabak yemeği kendi buluşun mu
öylede değerlendirdim 
- Katılım
- 19 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 3.826
- Emoji Skoru
- 11.593
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 32
Çok sağol canım allah razı olsunGeçmiş olsun canım. Acil şifalar dilerim. Bir an önce iyileşsin inşallah.
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.769
- Emoji Skoru
- 48.849
- Puanlar
- 1.123
Sıkıntılı bir gündü evet..Afiyet ve de geçmiş olsun canım.Canın bir şeye mı sıkıldı kuzum.
Akşamı da tantuni ile kapatıyordum. Neyseki toparladım kendimi.
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.769
- Emoji Skoru
- 48.849
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 19 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 3.826
- Emoji Skoru
- 11.593
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 32
Bıraktığı hasarlar olmasa sıkıntılar gelip geçici
Afiyet olsun canım. Salı günü Masterfit Ailesi için zorlu bir gün olmuş8 Ağustos menüm
Sabah
Sucuklu Menemen
2 dilim tb ekmeği
Ara
Tarçınlı sütlü türk kahvesi
Akşam
3 dilim pizza
Biraz patates kızartması
İki gündür adet sancısından ölüyorum yemek yapamıyorum dışardan artık ne yersek
Du 2 lt
ozlemon @ Elhan
Çocuk nasıl oldu?
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.262
- Emoji Skoru
- 214.692
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.784
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Olurr tabikii hattaa ağrını hafifletirr iyice söktürürr iyi gelirrJou canım sassy suyu yapmak istiyorum da evde taze zencefil yok toz zencefil koysam olur mu ki bi de adetliyken yapılır mı
bende toz koydum hep taze hic koymadım
- Katılım
- 11 Şubat 2016
- Mesajlar
- 4.181
- Emoji Skoru
- 19.345
- Puanlar
- 208
Günaydınnnn 
Güzel bir gün diliyorum.
8 Ağustos Menü ve Spor Bildirimi
12.00 6 yk menemen, 2 dilim tam buğday ekmeği
(Hafta sonu bir kasa tarla domatesi alınca yumuşaklarını değerlendirip iki gündür menemen yediğim doğrudur.)
18.00 1 kase yoğurt
20.00 1 bardak cacık
3 litre su
10.000 adım
Elhan
Jou
DeryaOnDiet
Güzel bir gün diliyorum.
8 Ağustos Menü ve Spor Bildirimi
12.00 6 yk menemen, 2 dilim tam buğday ekmeği
(Hafta sonu bir kasa tarla domatesi alınca yumuşaklarını değerlendirip iki gündür menemen yediğim doğrudur.
)18.00 1 kase yoğurt
20.00 1 bardak cacık
3 litre su
10.000 adım
Elhan
Jou
DeryaOnDiet
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Tatlım selam nerelerdesin? Andulasyon ise yaradı mı? Merak ettim.Günaydın bayanlar. Bu perşembe diyerisyenle diyete ve andulasyona başlıyorum. İnşallah hedefime hızlıca ulaşırımartık moralimi bozuyor bu 60lat.
Afiyet olsun canım.Günaydınnnn
Güzel bir gün diliyorum.
8 Ağustos Menü ve Spor Bildirimi
12.00 6 yk menemen, 2 dilim tam buğday ekmeği
(Hafta sonu bir kasa tarla domatesi alınca yumuşaklarını değerlendirip iki gündür menemen yediğim doğrudur.
18.00 1 kase yoğurt
20.00 1 bardak cacık
3 litre su
10.000 adım
Kolaylıklar seninle olsun. Domatesi kaça aldın 
- Katılım
- 28 Kasım 2020
- Mesajlar
- 1.818
- Emoji Skoru
- 8.923
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 39
Kesemiyorum, dün karnımı kabakla doldurdum, başka bir şey yemeyeyim diye.
