- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.784
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 13 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 8.461
- Emoji Skoru
- 39.550
- Puanlar
- 498
Ama napıyım canım çekti yedimBebegim makarnakarbon
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Aynen öyleCanım görünüp kayboluyorsun hep
Aynaya bile bakmıyorum bu ara eşim izin alırsa bu ufak tatil planı var.
Ama eksideyim
Evde spora başlamıştım belimi agrittim bı sure hareket sorunum oldu. Sanırım tam ısınmadan yaptım
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.784
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Öğlen ye aslında akşam yeme akşamdan sonra hareket olmadığı içinAma napıyım canım çekti yedim
Geçmiş olsun canım. Tatil planın hayata geçsin inşallah.
- Katılım
- 17 Haziran 2017
- Mesajlar
- 4.066
- Emoji Skoru
- 14.673
- Puanlar
- 208
Yettim gariiTebrikler canımcım, boşuna yedim o kabağı desene
Gel safinazım pişman edelim mavi takımı
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Hosbulduk canımGecikmeli mesajlarıma başlıyorum. Affola
Tebrikler canım takımım
Tebrikler canım kaptanım @s i d e l y a
süpersin kaptaniçemmmmm
kaptanımmmmmm ilk beni seçmen ayrı bir mutlu etti beni.
Çokkkkk teşekkür ederim çokkkkkkk.
Ay çok güldüm
Hoş geldin canım
teşekkür ederim güzel kaptanım
- Katılım
- 17 Eylül 2020
- Mesajlar
- 1.120
- Emoji Skoru
- 5.126
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 33
İki tane oğlum canım
Afiyet olsun burcu burcu kokusu geldi.
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 17 Haziran 2017
- Mesajlar
- 4.066
- Emoji Skoru
- 14.673
- Puanlar
- 208
İyi geceler
28.08.23
Sabah 10.00
4 5 kaşık kadar lorlu biber kavurma
2 dl ekmek
Domates salatalık
4 5 kaşık omlet
1 üçgen peynir
İlk ara
Kahve
2 küçük parça fıstıklı çikolata
2. Ara
1 bardak kefir
3 grisini
Akşam 18.30
1 tabak nohutlu pırasa yemeği ( pirinçsiz)
1 dl ekmek
Roka
Ayran
Su en az 2 l
300 ml bitki çayı
Elhan
Koalina
28.08.23
Sabah 10.00
4 5 kaşık kadar lorlu biber kavurma
2 dl ekmek
Domates salatalık
4 5 kaşık omlet
1 üçgen peynir
İlk ara
Kahve
2 küçük parça fıstıklı çikolata
2. Ara
1 bardak kefir
3 grisini
Akşam 18.30
1 tabak nohutlu pırasa yemeği ( pirinçsiz)
1 dl ekmek
Roka
Ayran
Su en az 2 l
300 ml bitki çayı
Elhan
Koalina
Kurabişi çok severim ..
Bugünkü menum
Sabah: sebzeli omlet
Oglen: 4yk kadar bulgur, 1 kase salata, 3 parca ciger
Ara: 1 kase karpuz, 1 bardak süt
Aksam: peynirli sandvic
Su:2lt
Spor: yok
Afiyet olsun kizlar.İyi geceler
28.08.23
Sabah 10.00
4 5 kaşık kadar lorlu biber kavurma
2 dl ekmek
Domates salatalık
4 5 kaşık omlet
1 üçgen peynir
İlk ara
Kahve
2 küçük parça fıstıklı çikolata
2. Ara
1 bardak kefir
3 grisini
Akşam 18.30
1 tabak nohutlu pırasa yemeği ( pirinçsiz)
1 dl ekmek
Roka
Ayran
Su en az 2 l
300 ml bitki çayı
İkinizin de menüsü çok güzel. Böyle devam eder inşallah. 
- Katılım
- 13 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 8.461
- Emoji Skoru
- 39.550
- Puanlar
- 498
Tamam bi daha öyle yaparımÖğlen ye aslında akşam yeme akşamdan sonra hareket olmadığı için
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
Kızlar iyigeceler tek.tek.alinti yapmadım geçmiş olsun dilekleriniz için hepinize teşekkür ederim Allah razı olsun yorucu bi gün oldu
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 hindi füme
Lor peyniri
Ogle
4 kaşık yesil mercimek yemeği
Havuç tarator
2 kaşık.arpa sehrye pilavi
Akşam
Et sote 4 kaşık
Sebze çorbası 1 kase
2 çatal helva
Su 1 litre icebildim
Spor yok
Saat 11 gibi yarım avuç fıstık yedım elim ayağım titredi hastane.ortami beni biraz etkiliyor yemeseydim iyi olacaktı sağlık olsun diyelim
Allah tüm hastalara şifa versin
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 hindi füme
Lor peyniri
Ogle
4 kaşık yesil mercimek yemeği
Havuç tarator
2 kaşık.arpa sehrye pilavi
Akşam
Et sote 4 kaşık
Sebze çorbası 1 kase
2 çatal helva
Su 1 litre icebildim
Spor yok
Saat 11 gibi yarım avuç fıstık yedım elim ayağım titredi hastane.ortami beni biraz etkiliyor yemeseydim iyi olacaktı sağlık olsun diyelim
Allah tüm hastalara şifa versin
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
Sağol canım benim annem zaten yarım felçli 79 yaşında son zamanlarda aşırı halsizlik iştahsızlık ile kansızlık teşhisi kondu dün kan verildi vücut reaksiyon gösterdi çok kötü oldu birde cigerde birsorun çıktı bakalım öncelik kansızlık dedi.doktor.anemiye kadar varmış neredeyseAfiyet olsun canım
Hekimler annenle ilgileniyor sen kendini ihmal etme hastanede. Dönüşümlü bakabileceginiz bir yakının var mı canım? Tüm gece uyumamissin bugün de öyle geçecek gibi. 
