Aaaa geçmiş olsun niye oyle oldunGünaydın
Dün gece rahatsızlandım sabaha kadar uyuyamadım.
Güncel 88.100
+500 gr.
Regl olcam ve wc ye çıkamadım karnımın içi çok tuhaf
Tamam kaptanım cuma kadar dikkat edicem inşallahCumaya kadar toparlarız, bugün yürüyüş fırsatın olursa çok iyi olur, akşamları da sebze ile kapattık mı cumaya eksi görürüz
Anladim bide regl ustüne gelince öyle oldu normallVeririm canım, bişeyler oldu dengem şaştı. Mide bulantısı ve hiçbirşey yapmamama rağmen tuvaletten çıkamadım. Bugün daha lifli şeyler yicem. Kabak, yulaf, kayısı çayı. Desteklerim bir şekilde
Evet uzun zamandır böyle kaçamak yapmıyordum bayağı kontrolü kaybettim tabi ödemler geldi hemen. Tekrar 70i gördüm bugün. 1,5 kg kadar artıdayim.Ama amaaa niye böyle ettinizz aslinda haftasonu oluyo bunlarr cuma ya çok var elbetki düzene sokarsınn kuzum üzme kendini
Bu benim kaderim
cumaya kadar izin istedi, bildirim yapmayacak
Elhan
Jou
Evet inşallah bugün detoks yapmaya niyetlendim.kabak detoksu anca paklar beni. Ama gel gör ki yarın arkadaşa davetliyim. Onu düşünüyorum kara kara. Yemesem ayıp oluyor. Herkes ısrar ediyor ye ye.
bu kadar ödemin üstüne yesem de olmaz 
Elhan
Aha benn tam kaptna oluyorum regl haftasina giriyorummO daha gelmedi. Geliyor ama şişiriyor önce. Aslında en iyi kilo verdiğim dönem regl olduğum dönemler
INsan özlüyorrr yemeği ama aksam yemeyecen ama en güzel zaman akşam yemek tv izlemekEvet uzun zamandır böyle kaçamak yapmıyordum bayağı kontrolü kaybettim tabi ödemler geldi hemen. Tekrar 70i gördüm bugün. 1,5 kg kadar artıdayim.
Burdan ayrılmayacagım. Siz kendime getirirsiniz beni anca
oyuzden hedefe kadar cok yapmıyorum bunu hedefime ulaşayım bigün herseyi yapip yiycemm
Tırnak kesimi önemli canısı,doğru kesim olması lazım ki batık yada kalınlaşma olmasın,bende öyleyim aslında çok ihmalkarlık ettim ayak konusunda.Düzenli pedikür yaptırabilsem ya da kendim becerebilsem sorun azalır aslında ama ayakları ihmal ediyoruz tatlım yani ben...
Geçmiş olsun tendon ameliyatı yasamişsin fazla ayakta durmaman lazım değil mi ?
Evet canım aynen onu yaptım ben de. Şimdi bahsetmek istemiyorum ne yaptım ne yedim. Ama atacağım inşallah biran önce bu ödemiINsan özlüyorrr yemeği ama aksam yemeyecen ama en güzel zaman akşam yemek tv izlemek
Ayakların bundan sonra dert görmesin. 
