HoşgeldinADINIZ: Yasemin
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:174
KİLONUZ:88.6
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: tıbbi laborant
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Gebelik + genetik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: troit
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ : kendimi sevmek
HosbulduummHoşgeldin
Katılım formuna bildiğin en son tartini yazabilirsin Yasemin.Hosbulduuumİlk sayfaya dönüp bakıyorum şimdi tartı ne zman atmam lazım
Afiyet olsun Hayalcim. Makarnadan sonra karbonhidrat almadigin için çok sevindim.
| Masterfit Yarışması 84. Etap | 15.09 | 18.09 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
Jou
KAPTAN | 66.5 | 66.8 | +0.3 | |
| @Bls61 | 67.2 | 67.6 | +0.4 | |
Zeytur
| 95.2 | X | ||
DeryaOnDiet
| 77.35 | 77.35 | 0 | |
zeyneppk
| 78.4 | 78.5 | +0.1 | |
Tempus
| 87.6 | 88.1 | +0.5 | |
sidelya
| 68.6 | 70.0 | +1.6 | |
Lavinia_98
| 68.2 | X | ||
| Mavi Takim | ||||
Ozzybal
KAPTAN | 73.3 | 73.2 | -0.1 | |
| @Efenin_Annesii | 102.4 | izinli | ||
Mthn83
| 81.8 | 81.4 | -0.4 | |
sibel_84
| 76.95 | 76.7 | -0.25 | |
-Hayal
| 78.9 | 79.3 | +0.4 | |
| 1 1artiikizanasi | 82.8 | X | ||
TemelinSafinazi
| 70.65 | 70.6 | -0.05 | |
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
| @gezegenfeza | 87.7 | 87.6 | -0.1 | |
Lonely single girl
| 65.45 | 66.25 | +0.8 | |
60kiloyum
| 82.8 | 92.1 | ||
Ysmnondr
ilk bildirim | 88.6 |
Afiyet olsun safişim.
Beş kaşık erişte benim için çok olabilir . Fazla geldi gözüme 
Cuma bildirimi 82' li bir şeydi yanlış mi gördüm .
geçmişten tekrar kontrol edeyim canım.
Bayağı sıkıntılıymış eeg çekimi. Neyse ki yapmışsıniz . Yağız için sağlıklı sonuçlar dilerim canım
Çok şükür sıkıntısız birsekilde tamamladık. Sonuç da temiz çıktı. Bu gece rahat uyurum birazcikBayağı sıkıntılıymış eeg çekimi. Neyse ki yapmışsıniz . Yağız için sağlıklı sonuçlar dilerim canım
Bende şu icemeyenlerdenim nasıl yapacağız bu şu işiniCanlar bana grubun aktif olduğuna dair bildirim gelmiyor
Takibi birakip geri mi başlasam
Bugün menüsü
Sabah 2-3 ceviz
öğlen patates salatası
Akşam köfte karpuz1 dlm biraz kuru yemiş çiğ köfte ekmeği bide
Su neredeyse hiç yok
Hiç aramıyorum hiç isteğim yok çok fena
Gerçi yazın bile litrelerce içmedim ama bu kadar değil
Sağol ablacımAfiyet olsun Hayalcim. Makarnadan sonra karbonhidrat almadigin için çok sevindim.
Cuma 68.20
Masterfit Yarışması 84. Etap 15.09 18.09 Fark Yüzde Kırmızı Takım 66.5 66.8 +0.3 @Bls61 67.2 67.6 +0.4 95.2 X 77.35 77.35 0 78.4 78.5 +0.1 87.6 88.1 +0.5 68.6 70.0 +1.6 68.2 X Mavi Takim 73.3 73.2 -0.1 @Efenin_Annesii 102.4 izinli 81.8 81.4 -0.4 76.95 76.7 -0.25 78.9 79.3 +0.4 1 1artiikizanasi 82.8 X 70.65 70.6 -0.05 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @gezegenfeza 87.7 87.6 -0.1 65.45 66.25 +0.8 82.8 92.1 88.6
Tamamdir o zaman yarından itibaren başlıyorum yazmaya cumada tartı atarim inşallahKatılım formuna bildiğin en son tartini yazabilirsin Yasemin.
Tartı günlerimiz pazartesi sabahı ve cuma sabahları oluyor.
Cumaya kadar hazırlık bölümüne alacağız seni. Cumadan sonra istersen yarışmaya dahil olup takımlara girebilirsin. Bu süre zarfında gün içinde yiyip içtiklerini menü bildirimi olarak beni etiketleyerek yaparsan arkadaşlarimizla beraber yorum yaparız. Diyet serüvenin hayırlı olsun. Keyifle ve sağlıkla istediğin kiloya ulasmani dilerim.
Hadi bakalım yeter aldık şimdi verme zamaniTamamdir o zaman yarından itibaren başlıyorum yazmaya cumada tartı atarim inşallah
Sibel öğretmenim anladığım kadarıyla senin referansinla geldi Yasemin
Birlikte çok güzel haftalara imza atmanız dileğiyle
Evet hocam. İnşallah güzel sonuçlar alacağız hep birlikte.Sibel öğretmenim anladığım kadarıyla senin referansinla geldi Yasemin
