• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Günaydın 😍
Dünkü menümü yazayım
Kahvaltı 13
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
3 zeytin
6,-7 çiğ kuruyemiş
Bol yeşillik

Akşam 18
1 kepçe tarhana çorbası
3 YK döner
Salata

2,5 lt su
9800 adım
Elhan Elhan Jou Jou
 
Sana diye yazarhanim35 yazarhanim35 'e yaşmışım gündüz 😂🤣🤣🤣 ikinizde artıydınız diye ikinizi etiketleyip yağ yakımındaki tartı artısının nedenini atmıştım , onun arkasından da ikinizde açım deyince hurma yapan sen diye ona yazdım hatlar karıştı
😂
 
Saol kuzum bilmiyorum ki hiç ben genelde diyet yapmazken de kahvemi Sade içtiğim için bizim ofisteki makine americano veriyor işte sütsüz şekersiz kahvenin moderen adı 😂🤣
Hahahahaha americano diyosun ya gülümsüyorum dedim ne americanoymuş bu acaba bi özelliğimi var diyorum haha 🤭🤭
 
Kız fazla da abartma haaaa sonra habire buraya başa dönüyoruz :KK51:😂😄🤭 55de yerken kontrolü bırakma habire tartıl. 🤣 Bize güven olmuyor biliyorsun bu konuda hepimiz sabıkalıyız.:kk77:

Çok geçmiş olsun canım. 🙏🏻 menü harika 🌼

Hayalcim geçmiş olsun.
Öylemi diyosun kızzz zaten burayıda bırakasım gelmiyo iyi geliyo burası olmasa bukadar kolay veremiyodum nelerle uğraştım kendimce zor oldu
 
İyi geceler kızlar yorgun ana geldi bebem rahatsız pek bakamıyorum o yüzden :KK61: bunun menüsü
Sabah limonlu Türk kahvesi
Öğlen 13.00 kahvalti
1 poşe yumurta
1 domates
1 salatalık
1 dilim peynir
Yesilcay
2 t.k kadar kahvalti sosu
1 dilim t.b ekmegi
Ara 16.00 civarı
1 küçük elma
Akşam k.valideye gittik mecburi 20.00a kadar sarktı yemek işi işten güçten
2/3 y.k kadar kuru fasulye
200 gr civarı hamsi tava
1 küçük dilim helva :KK14:
Elhan Elhan Jou Jou
Bence gayet güzel menü canımm afiyet olsun😘😍
 
Kız fazla da abartma haaaa sonra habire buraya başa dönüyoruz :KK51:😂😄🤭 55de yerken kontrolü bırakma habire tartıl. 🤣 Bize güven olmuyor biliyorsun bu konuda hepimiz sabıkalıyız.:kk77:

Çok geçmiş olsun canım. 🙏🏻 menü harika 🌼

Hayalcim geçmiş olsun.
Sağol bebeğim teşekkür ederim 😘
 
Canım Hanım ablanizin selamlari var hepinize.
Kayınvalidesinin tuz seviyesi düştüğü için serum vermişler. Şimdi evdeymis.
Canımcım çok sağol haber verdiğin için,dün gittik çıkmış hastaneden eve hemşire işinide ayarladık sabah akşam gelip seruma devam edecek 2 gün daha alacak.Epey düşmüş sodyum oranı takviye olacak ona.
 
Back
X