- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.189
- Emoji Skoru
- 124.488
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.785
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Benimde oyle hiç istemiyorr ama evde yemek yok bi haftasonu gelince kocişin aklina hamur gelirPek severim hamurişi
Ama hiç canım istemiyor, ben de serbest günde yerim bişeyler
gönlü olsun yapayim 
kızımda yemiş olur
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.785
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Yaaaa ablamm mutlu oldum gercekten çok memnun oldumm olsun dağılsın önemli olan lezzetlisi
Ortaasya' daki atalarimiz hep et yermiş ama içimden bir ses yanında yoğurt , ayran da tüketiyordu diyorBenimki de 0 Rh pozitif
Et yememiz lazım
Et verin bize et
Önemli bir husus daha var et konusunda
Mesela bir gün kırmızı et yiyorsak gün içinde başka bir etle karıştırmamamız lazım ( restoranlardaki karışık ızgara tabağı, yada evde mangal yapınca çok çeşit oluyor)
Etin yanında süt ürünleri yemememiz lazım ( genellikle cacık yaparız yada iskender, etli mantı, çökertme kebabı)
Etin yanında karbonhidrat olmamalı ( ekmek, yine mantı gibi gibi)
Çok dikkat edemiyoruz malesef
Ayrandan vazgeçemiyorum kaptanım
hamur işi görmesem yemek aklıma gelmez. O yönden şanslıyım. Et, sebze, peynir bir de meyve olmazlarim. Kan grubum idare etsin. 40 yaşina kadar diyetten haberim yoktu. 60' i bir tek hamilelikte geçtim. 70' le doğuma girdim. Yaşlaninca bir yerde dikkat etmek gerekiyor maalesef. 
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.785
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Yaaa çok sevindim herkesin damak zevki farklı ya ondan sordumOff off pek lezzetli ve doyurucuydu . Teşekkür ederim tarifin için bitanemmmBundan sonra seni hep mutlu ederim merak etme
hem sıfır kalori bide kıvırcıklar salatalar güzel etmissin kahvaltıyı sağlam
Tarif içeriği bana uygundu denedim. Bir tek chia koymadım evde olmasına rağmen onun yerine keten tohumu koyayım dedim sonra vazgeçtim. Hepsi sağlıklı 17.00' ye kadar idare eder. Ondan sonra yoğurtlu kabak düşünüyorum.Yaaa çok sevindim herkesin damak zevki farklı ya ondan sordum
Fezomu bu hafta birinci yapmak için üzerime düşeni yapmaya çalışacağım inşallah. 
- Katılım
- 13 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 8.461
- Emoji Skoru
- 39.550
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.785
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Fezo kim kizTarif içeriği bana uygundu denedim. Bir tek chia koymadım evde olmasına rağmen onun yerine keten tohumu koyayım dedim sonra vazgeçtim. Hepsi sağlıklı 17.00' ye kadar idare eder. Ondan sonra yoğurtlu kabak düşünüyorum.
Bide domatesi biberi iyice kızartsak az yaginda daha guzel oluyo ablam ustune kekik
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.785
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
- Katılım
- 30 Ocak 2013
- Mesajlar
- 29.621
- Emoji Skoru
- 42.952
- Puanlar
- 798
dime öyle dimeee gene olursam gene aşiretim olacaksınn
- Katılım
- 30 Ocak 2013
- Mesajlar
- 29.621
- Emoji Skoru
- 42.952
- Puanlar
- 798
GezofezoFezo kim kiz
Bide domatesi biberi iyice kızartsak az yaginda daha guzel oluyo ablam ustune kekik
Ön aşamada onu yaptım canım. Domates , biberlerin üzerine döktüm yulafli yumurta karışımını , ters yüz ederken içi dışına karıştı. Bir dahakine kapakla alt üst edeceğim.
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.785
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Heee olsunn bidahakine daha iyi edersinGezofezo
Ön aşamada onu yaptım canım. Domates , biberlerin üzerine döktüm yulafli yumurta karışımını , ters yüz ederken içi dışına karıştı. Bir dahakine kapakla alt üst edeceğim.
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.785
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Olurr olurr yulaf daha cok tok tutar diye yapıyorum
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.785
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Neyse olsunn kaçmıyoyaYapacaktım yulaf yok diye yapmadım boş yumurta kırıp yedim keşke sorsaydım ilk sana
