Aaayy çok mantıklıymış amaa ellerine sağlıkkkkJou
Afilli duruyor ama çok az unla beşamel sosunu yapıp üstüne kaşar serptim kalorisi abartı değil yani :)
Eki Görüntüle 3317465
Bencede yaaavvvİlk haftamda bu iyi oldu
Kelebek kalbinden öperim seninBaşarılar canım kadınlarsizden görerek daha çok hevese geleceğim bende mavi takım kırmızı takım kalbim sizlerle
Vallahaa iyi fikirmişValla bir tarif paylaşan instageam sayfasında gördüm o kıyma ile yapmıştı bir baktım sebzeleri doğradım ettim kıymam kalmamış hoop dedim tavukla yapayım
Yaa ben ekmek çok severim. Ekmek mi bulgur mu tabiki bulgur oluyor.Alkrepcim kaptanımizi @ bu isaretten sonra harfleri birer boşlukla yazıyoruz. s i d e l y a
Takıma başka kaptan transfer etmişsin
Geçen hafta bulgur kilo vermeni yavaslatti diye bir teorim var. Bu hafta hiç yememeyi deneyebilir misin kuzum. Dün kisir da vardı sanki. Emin değilim.
Afiyet olsun.
Çok düşüncelisin hocam sagolKıyamam kaptanım. Çok geçmiş olsun. Bana deseydin seçmeleri yapardım bilmiyordum hasta olduğunu. Heyecanı yaşamanı istedim o yüzden çok da karışmak istemedim bir ara çocuklarla ilgileneceğim dediğinde. Takım bana emanet ben ilgilenirim. Gidip yağlı sopami alayım. İlk gün korkutayim da kacamaga dönüp bakmasinlar
Yine olmadı
Alkrepcim kaptanımizi @ bu isaretten sonra harfleri birer boşlukla yazıyoruz. s i d e l y a
Takıma başka kaptan transfer etmişsin
Geçen hafta bulgur kilo vermeni yavaslatti diye bir teorim var. Bu hafta hiç yememeyi deneyebilir misin kuzum. Dün kisir da vardı sanki. Emin değilim.
Afiyet olsun.
sidelya
Geçmiş olsun kaptanım inşallah bi an önce atlatırsınKızlar izninizi isteyebilir miyim? Öyle hastayım ki telefona bakarken gözlerimden yaşlar geliyor. Burnum desen aynı. Dinleneyim biraz nasıl olsa seçimleri yaptık. Bomba gibi bir haftaya hazırız. Sakin kaçamak yapmayın. Sadece inanın kendinize ve güvenin yapacaksınız biliyorum. Kırmızı gullerimi opuyorum. Hepinize iyi geceler diliyorum
Geçmiş olsun kapattım dikkat et kendineKızlar izninizi isteyebilir miyim? Öyle hastayım ki telefona bakarken gözlerimden yaşlar geliyor. Burnum desen aynı. Dinleneyim biraz nasıl olsa seçimleri yaptık. Bomba gibi bir haftaya hazırız. Sakin kaçamak yapmayın. Sadece inanın kendinize ve güvenin yapacaksınız biliyorum. Kırmızı gullerimi opuyorum. Hepinize iyi geceler diliyorum
İki kaşık ye miktarını düşür. Akşam saatlerinde hiç yeme. Ekmek ben de çok severim.
hafta içi her gün tuketmiyorum. Çavdar veya güvendiğim tambugdaydan tercih ediyorum.
Sen bilirsin canım o hafta 4gün üst üste bulguru ya görmemişim yada dikkatimi çekmemiş demek ki bu hafta fark ettim ama dediğim gibi ben senin için diyorum karar senin canım . Yoksa her gün 3 öğün bile bulgur yesen benim için değişen bir şey yok sonuçta sen nasıl uygun görüyorsan öyle ilerle
Hayirli olsun kaptanımKirmizi takımın incileri, gülleri, menekşeleri , cicekleri
@yazarhanim35
@menekse_kokusu
Elhan
flziso
Nergis 35
-Hayal
@60kiloyum
@Cookiie
Canlarımmmm
Bu hafta hem mavi takımı hem de kiloları Nişan alıyoruz ben ateş diyince üstlerine üstlerine gidiyoruz tamam mı
Canlarım güzel güzel az kalorili yemeklerimizi çok gece bırakmadan yiyip ideal kilomuza yaklaşıyoruz
Komple tüm gruplarda yüksek düşüşler olsun 
Hep bereber bir sıçrama yapalım.
ikili çekişmelerin bizi daha iyi hırslandırıp hep beraber iyi bir düşüş yaşarız diye düşünüyorum. Hadi herkes rakip seçsin 
Elhan
sibel_84
Ellssa
-Hayal
Ysmnondr
@gezegenfeza +ben
Anam ilk seçim bide
çok fena sorumluluk hissettim bu hafta sürüne sürüne gerekirse vermem lazım 
seninim kaptanim
