Yumurtalı köfte Urfa'da yapilandan mi yoksa kıyma ile mi
kiymali değilse durum sende de tehlike
Afiyet olsun canım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
kiymali değilse durum sende de tehlikeAfiyet olsun canım.
Afiyet olsun canımiyi akşamlar kızlar
16 Ekim 2023
sabah yok
öğlen peynirli yumurtalı karabuğday pankek, 7 zeytin, söğüş salata, 1 lokum
ara 4 yk pilav
akşam balık tava, salata, 1 dilim siyez ekmeği, 1 çk tahin pekmez
ara 1 avuç çekirdek
@Beth18Elhan
evet menümde lokum ve pilav ekstra gereksiz oldu. çekirdek de gereksiz oldu da akşam akşam gerildim sinirden aldım oturdum yedim.
Bence menülerin düzeliyor. 
Hayırlı olsun prolugun.Sonunda oldum bugün tak ettti yaa
Kırmızı pek yakışmış tatlima. 
- 8 Ağustos 2008
- 35.812
- 45.376
- 1.123
Urfa da yapılan.Yumurtalı köfte Urfa'da yapilandan mi yoksa kıyma ile mi
Afiyet olsun canım.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Urfa Yumurtalı çiğ köftesi deme canım ? Çok severim.
Son düzenleme:
Saat 10 gbi ettim kahvaltıyı canim sabahları pek bisey istemiyor ama mecbur yiyom emzirdigim icin onceden öğlenleri cok saglam yerdim şimdi dengeli böyle böyle 59 60 i görecem insallahKız sabah hiç kahvaltı etmemişsin1 adet sigara böreğiyle nasıl durdun maşallah
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Beni kalbimden vurdun menemen diyerek bu saatte yapilir mi bu
şeytanı dinlemeyin kızlar
şimdi bildiğiniz tüm güzel tatları unutmuş gibi yapıp sessizce yatağa kaçın
- 13 Ağustos 2022
- 7.268
- 32.746
- 478
Tamam abla tartılıcam. Diyetisyene giderken pirinç yeme bulgur ye derdi hep o yüzden yediimPirinç ödem yapmıyor kuzum. Hiç tombik Çinli kız gördün müvalla merak ediyorum. Bulgur pilavı bana cevap verecektir. İnşallah sen haklı çıkarsın bitanemm.
- 13 Ağustos 2022
- 7.268
- 32.746
- 478
Sağol ablacııımmm teşekkür ederimHayırlı olsun prolugun.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Pirinçte nişastadan insülini etkileyip çok acıkmana neden olur canım ve karbonhidrat oranı da yüksek ondan diyetisyenler önermiyor tok tutmaz. Bulgur çok tok tutar ama onunda karbonhidrat oranı yine çok yüksek olduğu için kilo vermeyi yavaşlatabilir ve insanı birden şişirdiği için tartı karşısında motivasyonumuzu etkiler. Onun için en iyisi mümkün mertebe ikisindende uzak durmak . Karbonhidratımızı lifli sebzelerden, yoğurttan,yulaftan yada ince dilim tamtahıllı ekmekten almakTamam abla tartılıcam. Diyetisyene giderken pirinç yeme bulgur ye derdi hep o yüzden yediim
- 13 Ağustos 2022
- 7.268
- 32.746
- 478
Teşekkür ederim bilmiyordum bunu
- 8 Ağustos 2008
- 35.812
- 45.376
- 1.123
Evet. Çiğ köftenin yumurtalı haliUrfa Yumurtalı çiğ köftesi deme canım ? Çok severim.
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
16 ekim
Kahvaltı
2 dilim peynirli gözleme
4 zeytin
Çay
Ara
Türk kahvesi
16:00
1 kepçe barbunya yemeği
Akşam 18.00
2 kepçe mercimek corbası
1 kase yoğurt
Su 2 lt
Acıktım fena ve bayadır yumurtalı bir kahvaltı etmedim sabah güzel bir yumurta yapayım kendime
Yarın 2 öğün beslenmeye gecme niyetim var bakalım umarım olur
İyi geceler canım kızlar
Kahvaltı
2 dilim peynirli gözleme
4 zeytin
Çay
Ara
Türk kahvesi
16:00
1 kepçe barbunya yemeği
Akşam 18.00
2 kepçe mercimek corbası
1 kase yoğurt
Su 2 lt
Acıktım fena ve bayadır yumurtalı bir kahvaltı etmedim sabah güzel bir yumurta yapayım kendime
Yarın 2 öğün beslenmeye gecme niyetim var bakalım umarım olur
İyi geceler canım kızlar
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Zayıflığın anahtarı o neticede şişman afrika kabilesi yok
Bizde böyle fit , böyle incecik olmayalım mı
Bu mutlulukları zayıflıktan olsa gerek
Son düzenleme:
3 kere defterimize yazalım.Evde bu cümleyi bol bol tekrar edelim demi hocam
Ahaaa haaaaa çok iyi yaaa
Offff. 2 sene Urfa Viranşehir'de kaldım. 2 sene boyunca bıkmadan yediğim şeylerin başında gelir. Gece gece aklıma düşündünüz.Urfa Yumurtalı çiğ köftesi deme canım ? Çok severim.
Alttaki kabile pek de mutlu sayılmaz. Herhalde eşleriyle araları bozuk bunların.Zayıflığın anahtarı o neticede şişman afrika kabilesi yok
Bizde böyle fit , böyle incecik olmayalım mı
Bu mutlulukları zayıflıktan olsa gerek
Eki Görüntüle 3319098
Eki Görüntüle 3319099
Bu adamı Instagram dan takip ediyorum. Bazen deli damarıma denk geliyor. Yapayım diyorum. Sonra sende o cesaret yok deyip oturuyorum.Çok şükür bu gece de açtık
Yine süründükay pardon bol bol şifalandık diyecektim
Eki Görüntüle 3319093
Valla bana 2-3 kaşık bile etki ediyorBulgurun şakası yok tatlım.Gözümüzün yaşina bakmıyor. İki en fazla üç kaşık sıkıntı yapmıyor ama dört veya bir tabak tehlike
