Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum · 2 Kasım 2023

Efenin_Annesi .!.:
Eki Görüntüle 3328107
Kızlar kargom gelmişken sizede fotografini çekip atmak istedim ben bu ekmekleri kullanmaya başladım 10 15 gündür o kadar güzeller ki tokluk hissi müthiş incecik dilimleri ama 1 tanesi bile kahvaltı için yeterli geliyor almak denemk isteyen olursa diye paylaşayım dedim️️️

afiyetle ye canım. çok güzel. ben siyez ekmeğimi ekşi mayamla kendim yapıyorum. diğer atalık tam buğday unlarıyla da yapıyorum. çok güzel oluyorlar

Jou · 2 Kasım 2023

Elhan .!.:
Sporla ilgilenecek tek takip edecek gönüllü bir arkadaş oluncaya dek kaptanlar ilgilenecek canım. Bu yüzden kurallara eklemedim.
Hepsini takip etmem zor olacak.

Evett abla

Elhan · 2 Kasım 2023

sibel_84 .!.:
Keşke yemekli olsa. Çaya geliyorlar. Okuldan öğretmen arkadaşlar. Kalabaliklarda. Erkek arkadaşlarda var

Baş sağlığına geliyorlar muhtemelen. Bethin ceşitlerine alternatif olarak mercimek köfte , börek , bir de tatlı yeter tatlım. Gözüne az gelirse bir de salata olabilir. Garnitürlü makarna ,veya patates salatası :confused:

-Hayal · 2 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
Canım kek açlık yapar . şeker insilün dengemizle oynaıp tekrar aç hissetmemize neden oluyor. Eve gidince 2 kaşık yoğurt ye varsa salatalık ye bastırsın seni

Tamam bir daha öyle yapıyım teşekkür ederim

yazarhanim35 · 2 Kasım 2023

Elhan .!.:
Kırmızı kaptan uzaktan el ediyor. Bak depresyona falan gireyim gibi bir niyetin varsa

Yok ablacım girmem depresyona . beyfendi bir açıklama dahi yapmadan instagramdan çıkarıp önüne bakmayı tercih etti bende onu yapacağım

Elhan · 2 Kasım 2023

Efenin_Annesi .!.:
Aykırı bir yarışmacının ben abla ama idare et

Sevinsem mi üzülsem mi bilemedim sağ gösterip sol dan darbe gelir bence

Bayılıyorum fotograf çekenlere ve kadraji güzel ayarlayanlara bende fotoğraf çekmekten cekilmekten çok hoslanirim çok uzattım sanada günaydın cnm

Aykırı bir yarışmacı değilsin bilakis cok tatlisin. :KK68:

Sadece benim gibi çabuk alev alıyorsun . :KK14:

Sabit gelebilmek için göbeğim çatlıyor inanmalisin :KK51:

Elhan · 2 Kasım 2023

yazarhanim35 .!.:
Yok ablacım girmem depresyona . beyfendi bir açıklama dahi yapmadan instagramdan çıkarıp önüne bakmayı tercih etti bende onu yapacağım

Hiç gözüm tutmadı ...bi gitsin .
Yarın yeni umutlarla uyan inşallah.

yazarhanim35 · 2 Kasım 2023

Elhan .!.:
Hiç gözüm tutmadı ...bi gitsin .
Yarın yeni umutlarla uyan inşallah.

İyiym sorun yok abla Buda olmadıysa nasip değilmiş daha 29 yaşındayım eminim daha iyisi beni bulacak

sibel_84 · 2 Kasım 2023

Elhan .!.:
sibel_84 ne yedin hemşo bugün

Hurmacı ne yer. Tabiki 7 hurma ve yogurt

Elhan .!.:
Baş sağlığına geliyorlar muhtemelen. Bethin ceşitlerine alternatif olarak mercimek köfte , börek , bir de tatlı yeter tatlım. Gözüne az gelirse bir de salata olabilir. Garnitürlü makarna ,veya patates salatası

Zeytinyağlı dolma yapıyoruz şimdi. İçli koftem vardı dolapta onu çıkartırım. Sabah börek saracagim. Eşimde baklava ile kurabiye alırız yeter dedi.

Elhan · 2 Kasım 2023

sibel_84 .!.:
Hurmacı ne yer. Tabiki 7 hurma ve yogurt

Zeytinyağlı dolma yapıyoruz şimdi. İçli koftem vardı dolapta onu çıkartırım. Sabah börek saracagim. Eşimde baklava ile kurabiye alırız yeter dedi.

Dolmaya bayilacaklar :kk77:

Ellerinize sağlık Sibelcim. :KK68:

sibel_84 · 2 Kasım 2023

Bende menümü yazayimda cezaaaa almayayım değil mi

Elhan hocam :KK70:

Kahvaltı
Aç karnına dukan yaptim
Kahvaltı
7 hurma+2kasik yoğurt
Ara
1 fincan türk kahvesi+adetini unuttum badem ama fazla değildi ya 5 idi ya 6
Akşam
7 hurma+2 kaşık yoğurt
Kayısı çayı içeceğim. Bol kayısılı ve erikli yanında.

Elhan

Ellssa

sibel_84 · 2 Kasım 2023

Elhan .!.:
Dolmaya bayilacaklar Ellerinize sağlık Sibelcim.

Teşekkürler hocam.

Mucizemsn · 2 Kasım 2023

Kızlar hayrlı akşamlar :)
Bugün tek öğün yedim 12de
granola yoğurt yedim
Mandalina
Kaju badem ve antepfıstığı 5 6 adet her birinden bir tane de ince dilim cezerye :)
Şuanda da fazlasıyla tok hissediyorum çok sevdim bu halimi

su kahve ve çay geçti hep zaman

Elhan · 2 Kasım 2023

sibel_84 .!.:
Bende menümü yazayimda cezaaaa almayayım değil mi Elhan hocam
Kahvaltı
Aç karnına dukan yaptim
Kahvaltı
7 hurma+2kasik yoğurt
Ara
1 fincan türk kahvesi+adetini unuttum badem ama fazla değildi ya 5 idi ya 6
Akşam
7 hurma+2 kaşık yoğurt
Kayısı çayı içeceğim. Bol kayısılı ve erikli yanında.
Elhan Ellssa

Çok pis ceza veririm

Yine mi aynı menü :63:

Neyse bir daha okuyayım araya bir şey sıkışmış olabilir.
Hurma , yoğurt , hurm yoğu , hur , yoğ , badeeeeem :-)

Afiyet olsun. Bitti mi hurmalar :rolleyes:

blonde ambition · 2 Kasım 2023

sibel_84 .!.:
Hurmacı ne yer. Tabiki 7 hurma ve yogurt

Zeytinyağlı dolma yapıyoruz şimdi. İçli koftem vardı dolapta onu çıkartırım. Sabah börek saracagim. Eşimde baklava ile kurabiye alırız yeter dedi.

İştah açacak her şey bir arada

bu menü tam bir sınav olmuş. Allah yardımcı olsun .

Elhan · 2 Kasım 2023

2 Kasım Perşembe
11.00 Smoothie( çilek, kayısı , vişne , chia )
13.00 Kahve
17.00 İki kaşık et sote , bir kaşık pilav ,
bol salata
İki litre su , bitki çayı

Ellssa

sibel_84 · 2 Kasım 2023

Elhan .!.:
Çok pis ceza veririm
Yine mi aynı menü
Neyse bir daha okuyayım araya bir şey sıkışmış olabilir.
Hurma , yoğurt , hurm yoğu , hur , yoğ , badeeeeem
Afiyet olsun. Bitti mi hurmalar

Yok bugün eşim yine almış. Sana ve hurmalarina calisiyoruz diyor. Sana al diyen kim oldu ki dedim. Yüzüme bakıyor. :KK70:

blonde ambition .!.:
İştah açacak her şey bir arada bu menü tam bir sınav olmuş. Allah yardımcı olsun .

Amin canım. Dengeleriz inşallah.

sibel_84 · 2 Kasım 2023

Bu arada hurmanın kilosu da az para değilmiş. Adam isyan etmekte hakli

Jou · 2 Kasım 2023

Elhan .!.:
Baş sağlığına geliyorlar muhtemelen. Bethin ceşitlerine alternatif olarak mercimek köfte , börek , bir de tatlı yeter tatlım. Gözüne az gelirse bir de salata olabilir. Garnitürlü makarna ,veya patates salatası

Abla önüme gelse hepsini yerdim şimdi

-Hayal · 2 Kasım 2023

sibel_84 .!.:
Bu arada hurmanın kilosu da az para değilmiş. Adam isyan etmekte hakli

Sibel hurma yiye yiye adamın ocağına incir ağacı dikecen artık incir diyeti yaparsın

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

Nirvana

Guru

Yazar Hanım

Nirvana

Nirvana

Yazar Hanım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Hedef 55 😌

Nirvana

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Benzer Konular