Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jou · 4 Kasım 2023

Hayalkuran .!.:
Kız ilkkez duydum ya tuvaletten sonra beklemeyi

Ama öyle oluyo gercekten wc yaptığım gibi tartilırdım.birsey olmuyodu öyle cektim resmini yarım saat işim vardı hallettim tarttım 200 300 fark ediyo heleki çiş

sibel_84 · 4 Kasım 2023

Menümü yazayım
Kahvaltı
1 dilim ekmek
9 adet zeytin
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Mandalina
Akşam
2 kaşık pirinç pilavı
Bolca salata

Elhan

Beth18

sibel_84 · 4 Kasım 2023

Elhan .!.:
60' lar Ligi Kilo 70' ler Ligi Kilo
@Chara- 60.7 Elhan 70.6
@Jasminium84 63.0 sibel_84 72.45
Mucizemsn 63.45 blonde ambition 74.4
Nergis 35 64.1 @Ozzybal 74.75
@flziso 64.6 -Hayal 76.8
Jou 65.0 Ellssa 77.2
@menekse_kokusu 65.9 yazarhanim35 77.3
Beth18 66.3
@s i d e l y a 66.75
@TemelinSafinazi 68.35
@Aomine Daiki 68.55

80' ler Ligi Kilo 90' lar Ligi Kilo
@gezegenfeza 81.1 60kiloyum 91.1
@kayipdunya 81.35 @Efenin_Annesi 95.1
@Mthn83 81.9
Tutku44 83.7
@Ysmnondr 84.1

Ay 60 lar ligine az kalmış

Nergis 35 · 4 Kasım 2023

gezegenfeza .!.:
Hayrolsun

Gribal enfeksiyon birde gözümde arpacık çıktı ya hayatımda ilk kez oluyorum

Jou .!.:
HAhahahaha kizz evett gerçekten hamilelik güzel ama zor bi süreç bide evladında varsa suan hepten zor düşünüyorum bazen napcam nasıl olcak nasıl bitcek 2 si birden neler bekliyo beni bilmiyorum arada geliyo bana böyl

Elhan .!.:
Ergenlik zamanları var elcooooo dur hele

Ay birde 2 yaş sendromu aman aman

Cisem82 .!.:
Hurma diyeti yapan varmi

Geçen hafta burda menüler de hurmalar havada ucuyordu

Nergis 35 · 4 Kasım 2023

4 Kasım menüsü
Sabah
2 haşlanmış yumurta
1 Hindi füme
Lor peyniri
Domates
Salata lik

Saat 3 de
7 adet sarma
1 dilim börek

Artık sıvı içerim sadece
Su 2 litreyi bulur
Spor yok

Elhan

Beth18

-Hayal · 4 Kasım 2023

Jou .!.:
Ama öyle oluyo gercekten wc yaptığım gibi tartilırdım.birsey olmuyodu öyle cektim resmini yarım saat işim vardı hallettim tarttım 200 300 fark ediyo heleki çiş

Bir daha bende öyle tartılıcam o zaman

-Hayal · 4 Kasım 2023

11:00
2 dilim tam buğday ekmeği
Peynir zeytin
Şekersiz çay
15:00
Kefir
18:00
4 kaşık et yemegi
2 dilim ekmek

Elhan

blonde ambition · 4 Kasım 2023

Hayalkuran .!.:
Yaaa blonde ne güzel yazmışsın sen öyle teşekkür ederim inşallah dediğin gibi olur ilerde baktığımda bende bi şeyler başarmış olurum sağol

şimdiden bile başarıyorsun

Okup bitmiş, kurslara gidiliyor , kilo vermeye azimle devam ediliyor ve daha yaş 20'lerde

oohooo...Bu kız neler neler başaracak ve kimlere ilham verecek .

Ben eminim bundan.

Elhan .!.:
Sanatçı ruh fark edilmeyeni fark ettirir. Sende de bu özellik fazlasıyla var. kendi ruhun tatmin olduğu gibi başkalarına da haz veriyorsun.

Teşekkür ederim hocam. :KK52:

Sizin gibi değerli bir insandan bunları duymak çok kıymetli.

blonde ambition · 4 Kasım 2023

Hayalkuran .!.:
Bir daha bende öyle tartılıcam o zaman

Bu cuma öyle yapıp 15-20 dk bekleyelim :KK19:

Hayalkuran .!.:
11:00
2 dilim tam buğday ekmeği
Peynir zeytin
Şekersiz çay
15:00
Kefir
18:00
4 kaşık et yemegi
2 dilim ekmek
Elhan

Canım menülerin artık git gide o kadar şahane bir hal aldı ki tam bir diyetisyen listesi gibi oldular ve tartıda da karşılığını bu haftalar hep alıyorsun

Tutku44 · 4 Kasım 2023

Elhan .!.:
60' lar Ligi Kilo 70' ler Ligi Kilo
@Chara- 60.7 Elhan 70.6
@Jasminium84 63.0 sibel_84 72.45
Mucizemsn 63.45 blonde ambition 74.4
Nergis 35 64.1 @Ozzybal 74.75
@flziso 64.6 -Hayal 76.8
Jou 65.0 Ellssa 77.2
@menekse_kokusu 65.9 yazarhanim35 77.3
Beth18 66.3
@s i d e l y a 66.75
@TemelinSafinazi 68.35
@Aomine Daiki 68.55

80' ler Ligi Kilo 90' lar Ligi Kilo
@gezegenfeza 81.1 60kiloyum 91.1
@kayipdunya 81.35 @Efenin_Annesi 95.1
@Mthn83 81.9
Tutku44 83.7
@Ysmnondr 84.1

ablaa çok guzel olmus bu tablo

ellerine saglik 80 ler liginde 4 sıradayım gözüm bir ustümdeki degil 70 lerde

Elhan .!.:
Canım eşim benden önce oldu. Özür grubu ile ondan faydalanıp Antalya'da bir yıl görev yaptım. 2022 yaz ayında emekli oldum.

anladım ablacım

Elhan .!.:
Ayyy bebişi sallamayım sevip mincirayim noluuuuur
Bebeden önce uyur kalırım sonra

gel buyur ablacım bende mıncırarak seviyorum öpe öpe

Jou .!.:
Amiinn canım teşekkür ederim insaallahh

s i d e l y a .!.:
Kız çok güzel olmamış mı ama

bayıldımmmm

Elhan .!.:
Bebeğim bir şey kacirmadin.
Kilo oranlarını herkes görsün motivasyon olsun diye hazırladım.Her hafta lig degisimlerini yaparım. Nerdeeeeen nereye gelmişiz görürüz. Somut ilerlememiz gün ışığına çıksın.

Jou .!.:
Kusmak değilde kusucakmişsın gibi ogk oğk yapıyosun banyo gözün korkmasın kuzum normal şeyler bu bebeğin gelişimi için vücut tepki veriyo 2aya kalmaz alışıyo dahada olmuyo ama salçalı yemekler yesem kusarım acılı falan şuan su kustum oda

Şuan vücut alisma evresine giriyo

yeni cıktım hamilelikten 9 ayda bile kustum ayy Allah yardımcın olsun canım

ama mükemmel bir his harika bir duygu hamilelik ben insan gibi olmuyorum o ayrı

Jou .!.:
HAhahahaha kizz evett gerçekten hamilelik güzel ama zor bi süreç bide evladında varsa suan hepten zor düşünüyorum bazen napcam nasıl olcak nasıl bitcek 2 si birden neler bekliyo beni bilmiyorum arada geliyo bana böyle

1. si kac yaşında
benimde 8 yaşında bir kızim var oglum su an 2 aylık

Mucizemsn · 4 Kasım 2023

Jasminium84 .!.:
Bu topa girmeli miyim bilemedim şu an

Ama yerimde saymak pek sevdiğim şeylerden değildir cancağızım

cıkksssss aç kalmana gerek yok, sadece kendini dinle gerçekten neye ve ne kadara ihtiyacı var vücudunun onu belirle ve o kadarını ye, azıcık da evin içinde bile turlasan beni geçersin bile bence

iki öğün bazende tek öğün besleniyorum çok daha iyi hissediyorum o zaman :) aç kalmaktan kastım oydu. Haftaiçinde hareketliyim okulda hep ayaktayım da haftasonu bizimkilerle evde geçiyor :) Çarşamba günü gidiyor ailem yine yalnız yaşamaya başlayacağım o zaman evde Leslie yaparım bol bol :) rekabet iyidir ya benimde kilo verimi duracak elbette ama hevesleniyorum böyle

öğün yazmak bile kontrollü olmamı sağlıyor

Jou · 4 Kasım 2023

Tutku44 .!.:
ablaa çok guzel olmus bu tablo ellerine saglik 80 ler liginde 4 sıradayım gözüm bir ustümdeki degil 70 lerde

anladım ablacım

gel buyur ablacım bende mıncırarak seviyorum öpe öpe

bayıldımmmm

yeni cıktım hamilelikten 9 ayda bile kustum ayy Allah yardımcın olsun canım ama mükemmel bir his harika bir duygu hamilelik ben insan gibi olmuyorum o ayrı

1. si kac yaşında
benimde 8 yaşında bir kızim var oglum su an 2 aylık

1.5 yaşında

Jou · 4 Kasım 2023

Hayalkuran .!.:
Bir daha bende öyle tartılıcam o zaman

Aynen bebeğimm pazartesiye dene

Jou · 4 Kasım 2023

Nergis 35 .!.:
Gribal enfeksiyon birde gözümde arpacık çıktı ya hayatımda ilk kez oluyorum

Ay birde 2 yaş sendromu aman aman

Geçen hafta burda menüler de hurmalar havada ucuyordu

Bize ugramaz belki ergenlik

Mucizemsn · 4 Kasım 2023

Herkese güzel akşamlar diliyorum öncelikle hemen menüyü paylaşayım :) bugün tek öğün beslendim hepsini yaklaşık bir saat içerisinde yiyip kapatıyorum günü :)
Fotoğraflara ek olarak 2 adette mandalina yedim.

su 2 litre üstü.

Elhan

Beth18

60kiloyum · 4 Kasım 2023

iyi akşamlar kızlar :KK25:

Elhan · 4 Kasım 2023

Tutku44 .!.:
ablaa çok guzel olmus bu tablo ellerine saglik 80 ler liginde 4 sıradayım gözüm bir ustümdeki degil 70 lerde

anladım ablacım

gel buyur ablacım bende mıncırarak seviyorum öpe öpe

bayıldımmmm

yeni cıktım hamilelikten 9 ayda bile kustum ayy Allah yardımcın olsun canım ama mükemmel bir his harika bir duygu hamilelik ben insan gibi olmuyorum o ayrı

1. si kac yaşında
benimde 8 yaşında bir kızim var oglum su an 2 aylık

Tablo bize ihtiyacımız olan motivasyonu verecek inşallah.

Yerimizde durmak yok tatlım gözümüzü hedefimize diktik. :KK53:

Bebegin sevgiyle büyüsün. Bol bol mincirlansin minik. :KK68:

blonde ambition · 4 Kasım 2023

Jou

-Hayal sizden korkulur

Kızlar geceden beri tüm kirli çamaşırlarımı ortaya döktürdünüz yahu hayatımın yarısın anlatmışım :KK70:

Artık menümü yazayım yeter :KK70:

MENÜM

14:00 Kahvaltı = Sucuklu yumurta, kaşar, 2 zeytin, 2dilim Çavdar ekmeği, şekersiz çay

Ara = kahve içerken 2 kare bitter

Akşam = 1 kase tarhana, 2 köfte, 1dilim çavdar .

Elhan Sibelle önümüzden çekilip 60'lar ligine geç hemen hadi :rolleyes:

Önümde sadece ikiniz varsınız aayyyy gidiyoruuuzzzz :KK55:

Beth18 Hocam kaptanım sporda yapıcam birazdan

Elhan · 4 Kasım 2023

60kiloyum .!.:
iyi akşamlar kızlar

Eki Görüntüle 3329645

Yine aylardan kasiiiiim :KK75:

Kahveli muhabbetler daim olsun kuzum. :KK60:

yazarhanim35 · 4 Kasım 2023

4 kasım cumartesi

11.30

Sade Türk kahvesi

13.30

Bir kepçe çeşmi nigar çorbası

Ufak boy pizza

Yemekten sonra

3-4 kupa şekersiz çay

16.00

Sade Türk kahvesi

18.40
2 kepçe çeşmi nigar çorbası

Su:2.lt -3 e tamamlarım

Beth18

Elhan

*60' lar Ligi*	Kilo	70' ler Ligi	Kilo
@Chara-	60.7	Elhan	70.6
@Jasminium84	63.0	sibel_84	72.45
Mucizemsn	63.45	blonde ambition	74.4
Nergis 35	64.1	@Ozzybal	74.75
@flziso	64.6	-Hayal	76.8
Jou	65.0	Ellssa	77.2
@menekse_kokusu	65.9	yazarhanim35	77.3
Beth18	66.3
@s i d e l y a	66.75
@TemelinSafinazi	68.35
@Aomine Daiki	68.55

*80' ler Ligi*	*Kilo*	*90' lar Ligi*	*Kilo*
@gezegenfeza	81.1	60kiloyum	91.1
@kayipdunya	81.35	@Efenin_Annesi	95.1
@Mthn83	81.9
Tutku44	83.7
@Ysmnondr	84.1

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Guru

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

Hedef 55 😌

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Hedef 55 😌

Eklentiler

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Nirvana

Yazar Hanım

Benzer Konular