-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
Bugün dikkat edelimBugün çok yoğundum hep dışardaydım
10:00
Peynir salatalık
1 dilim ekmek
13:00
3 dilim pizza
Ayran
19:00
2 dilim ekmek
Salatalık
Peynir
2 lt su
TemelinSafinazi
Elhan
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkür ederim canımİşte bu
Afiyet olsun Akrepcim. Ne güzel bir kahvaltı.Şu an kahvaltımı yapıyorum
1 hurma
5 kuru erik
Yarım avuç çiğ badem
- 8 Ağustos 2008
- 35.875
- 45.643
- 1.123
Teşekkür ederimAfiyet olsun Akrepcim. Ne güzel bir kahvaltı.
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Valla yaptığım pastadan 1 dilim ve bikaç lokma fıstık ezmesi yedim, midem bulanıyor, spor filan yapamam, yastığa başımı zor koydumTamam bugün sabah aç karna kahvemi suyumu içtim kahvaltı yapmadan şimdi spora geldim sizden aynı performansı bekliyorum bugün hafif geçireceğim
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
2. Seviye kahvaltısı, yarım öğünAfiyet olsun Akrepcim. Ne güzel bir kahvaltı.
Teşekkürler canımHayırlı yolculuklar siboşum
Teşekkürler canımHayırlı yolculuklar iyi eğlenceler
Tebrikler canım. Devamı gelecek inşallahVeee gelelim tartıya
Geçen hafta pazartesi günü 107.1 kg
Bugün 106.2 kg
Fark - 900 gr
sibel_84
Eki Görüntüle 3333653
Teşekkürler canımİyi gezmeler kaptanım
Afiyet olsun canım
Bugün yediklerim
Sabah 1 kaşarlı salamli sandvic
1 bardak çay
2 kare bitter çikolata
Öğlen
Yarım porsiyon pırasa yemeği pirincsiz
1 porsiyon tavuk tava
2 dilim ekmek
Ara
Eti lifalif kuruyemisli
Akşam
1 tabak tavuklu çorba
3 kaşık kozpatlicanli kıymalı meze(adını unuttum :))
2 kaşık fasulye piyaz
1 Tabak salata
Yarım tabak türlü
2 kaşık bulgur pilavı
1 dilim Annemin doğum günü pastası ve 1 porsiyon ayva tatlısı
Beth18
canım dost acı söyler. Geçen hafta verdiğin eksileri bence bu hafta alacaksın canım eğer bu şekilde gidersenTeşekkürler canım.Benim kızlarım dikkatli kızlar.Yolun açık olsun maviş kaptan, kızların bize emanet
Teşekkürler canım
Afiyet olsun canımŞu an kahvaltımı yapıyorum
1 hurma
5 kuru erik
Yarım avuç çiğ badem
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
Geçmiş olsun canım spor neyse de beslenmene dikkat etmelisin
- 30 Kasım 2014
- 29.811
- 131.736
- 798
canım tam takip edemedim. sen Apa mı yapıyorsun?Yarın program değişiyor, 2 hafta 1,5öğün olarak devam , Rabbim muvaffak eylesin
Vakti geldikçe seviyeler hakkında bilgi veririm
- 30 Kasım 2014
- 29.811
- 131.736
- 798
iyi yolculuklar sibelcim
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
İşte bu kadar
Tartıda eksiyi görünce çok daha mutlu olacaksın 
- 30 Kasım 2014
- 29.811
- 131.736
- 798
harikasın
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Teşekkür ederim çok tatlısınGeçmiş doğum günün kutlu olsun ankacim.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
2. seviye çok zor geliyor bana ya direk 3 e mi geçsem acaba diye düşünüyorum. Kuruyemiş çok acıktırıyor beni
