İşin içine protein girdiyse tamamdırayçekirdeği tuzsuzdu canım. yemesem iyiydi ama akşam protein yemeyince destek olsun dedim
fulyacim yemesin de proteinsiz mı kalsın 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
fulyacim yemesin de proteinsiz mı kalsın Teşekkür ederim Serap hemşiremmenü çok çok güzel ve dengeli
Aslında bugün kendime özel bir şey yapamadım eşimin yemeginden yemek zorunda kaldım. Hasta bir kedim vardı ameliyat olmuştu bugün taburcu oldu. Sevinçten unuttum yemek hazırlamayı
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.036
- 598
- 35
Evet uyudum ama işimi unuttum akşama toparlıyorumGeçmiş olsun kaptanim.
Dinlenmekle iyi etmişin. Çok uyudun ama pazar günü hiç işin bitmedi.Gercekten sinir bozucu.
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
,
ah kıyamam çok geçmiş olsun kedinize hep iyi olsunTeşekkür ederim Serap hemşirem
Aslında bugün kendime özel bir şey yapamadım eşimin yemeginden yemek zorunda kaldım. Hasta bir kedim vardı ameliyat olmuştu bugün taburcu oldu. Sevinçten unuttum yemek hazırlamayı
- 31 Ağustos 2012
- 22.187
- 35.383
- 798
Spor haftada 2 gün plates canım. Oda pazartesi ve cuma. Olmayan günler yazmıyorum. Şu da ben bildirimleri akşam 6 gibi yaptığım için şu belli olmuyor o saatte.Afiyet olsun canim .Su ve spor peki?
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Eklentiler
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Karabuğday ekmeği
Ekşi maya ekmek
Tam tahıllı ekmek
Bunları fırından alıp kestiriyorum buzluğa atıyorum yiyeceğim zaman çıkarıp biraz kızartıyorum canım
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Kahvaltı yapmıyorum tatlım ben pekKahvaltı yok mu rakibem
çocuklardan sonra haftaici fırsat bulamıyordum anca onları yedir altlarını değiştir ikiz gibi büyüyorlar derken gecikiyordu, öğlen yiyordum direkt. Haftasonlari yapiyodum sadece . Şimdi diyette de olunca tek ogun aralıklı orucu yapıyorum 
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Afiyet olsun canim benim güzel menü
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Saol kuzum hastayım diye meyve ekliyorum bu ara . Ama bugün daha iyiyim çok şükürAfiyet olsun kaptanımMenun harika.
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Tamam canim
24 Aralık pazar
Sabah 11.00
1 dilim tam tahıllı ekmek
Birkaç çatal sade omlet
Çeçil ve dil peyniri
Domates biber
Birkaç çatal patates kızartması
2 lokma kıymalı börek
Ara 15.00
Şekersiz sütlü Türk kahvesi
Akşam 18.00
Hamburger patates kızartması ayran
Su 2.5 litre
Adım 21040
Elhan
Cordelia
Busra196
minerva1988
Sabah 11.00
1 dilim tam tahıllı ekmek
Birkaç çatal sade omlet
Çeçil ve dil peyniri
Domates biber
Birkaç çatal patates kızartması
2 lokma kıymalı börek
Ara 15.00
Şekersiz sütlü Türk kahvesi
Akşam 18.00
Hamburger patates kızartması ayran
Su 2.5 litre
Adım 21040
Elhan
Cordelia
Busra196
minerva1988Eklentiler
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Hamburger miii diye bakarken adımını gördüm . Nasıl yürüdün o kadar ? Yakmak için mi24 Aralık pazar
Sabah 11.00
1 dilim tam tahıllı ekmek
Birkaç çatal sade omlet
Çeçil ve dil peyniri
Domates biber
Birkaç çatal patates kızartması
2 lokma kıymalı börek
Ara 15.00
Şekersiz sütlü Türk kahvesi
Akşam 18.00
Hamburger patates kızartması ayran
Su 2.5 litre
Adım 21040
Kaptanım mazeret olmamalı ama gerçekten eşim ve çocuğum tarafından zorla götürüldüm. Ki eşim benim zayıflamamı benden daha çok isteyen biriHamburger miii diye bakarken adımını gördüm . Nasıl yürüdün o kadar ? Yakmak için mi
Adımın yarısı sabah kahvaltısı öncesi herkes uyuyorken çıktım dışarı yürüdüm.
Diğer yarısı hamburger sonrası :)
Bu arada Adımın fotosunu sonradan ekledim şu an görünüyor mu?Hamburger miii diye bakarken adımını gördüm . Nasıl yürüdün o kadar ? Yakmak için mi
Ehhehe sen de haklısın avuç içi kadar böldüm ya aşağı yukarıÇok iyi yapıyorsun .Ellerine sağlık.
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Afiyet olsun canim . Biz de çıktık avmye eşim yiyelim bir şeyler diye başladı neyseki tuttum kendimi ben . Hayır diyebildim. Tartı korkusu da olabilirKaptanım mazeret olmamalı ama gerçekten eşim ve çocuğum tarafından zorla götürüldüm. Ki eşim benim zayıflamamı benden daha çok isteyen biri
Adımın yarısı sabah kahvaltısı öncesi herkes uyuyorken çıktım dışarı yürüdüm.
Diğer yarısı hamburger sonrası :)
yarın pazartesi değil de salı olsaydı ne olurdu bilemiyorum kaptanıniz olarak sorumlu hissettim kendimi . Hadi övün beni az
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Görünüyor tatlim
