Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Leyl35 · 29 Aralık 2023

Elhan .!.:
Sevgili Masterfit Üyeleri, Bu hafta kırmızı takım şampiyon olmuştur. Kaptanımız Busra196 ve ekibini tebrik ederiz.
Bireyselde en çok kilo verme yüzdesiyle blonde ambition şampiyon olarak kırmızı kaptan olmuştur.
Arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta kilo veremeyen arkadaşlar her zamanki gibi umudumuzu öbür haftaya taşıyoruz yolumuza, mücadelemize devam ediyoruz 2024' te çıpçıtır olma ümidiyle hepinize sağlıklı keyifli günler dilerim.

Masterfit Yarışması 97. Etap 22.12 29.12 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
Busra196 KAPTAN. (spor yüzdesi ekli) 75.4 74.4 -1.0 2.33
@fesang (spor yüzdesi ekli) 69.5 69.85 +0.35 0
gezegenfeza 75.7 75.3 -0.4 0.53
@muhendishanim98 56.85 57.1 +0.25 +0.40
@Beth18 63.1 63.1 0 0
blonde ambition 71.7 69.7 -2.0 2.79
Ellssa TRANSFER 73.2 71.8 -1.4 1.91
@Tesnim1903 73.7 73.1 -0.6 0.81
@menekse_kokusu 63.9 63.7 -0.2 0.31
@Limoni026 60.5 59.7 -0.8 1.32
@suspushanimcim 68.7 X
@minerva1988 65.5 65.9 +0.4 +0.61
@Safransari 59.2 X
ARİTMETİK ORTALAMA 0.69
Mavi Takim
Wilma11 KAPTAN 75.3 76.2 +0.9 +1.20
Elhan 69.9 69.7 -0.2 0.29
Cordelia 85.05 84.3 -1.2 1.41
@pastelfit 61.2 61.7 +0.5 +0.82
@60kiloyum 89.5 89.5 0 0
Leyl35 58.5 60.8 +1.3 +2.22
@Jasminium84 60.45 61.55 +1.1 +1.82
Mthn83 TRANSFER 78.3 78.9 +0.6 +0.77
@Meryem1306 88.3 88.35 +0.05 +0.06
@badem000 72.8 72.1 -0.7 0.96
@Ruveyda- 59.9 60.2 +0.3 +0.50
s i d e l y a 68.35 67.75 -0.6 0.88
ARİTMETİK ORTALAMA -0.32
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Margaret Hale 75.35 74.1 -1.25 1.66
@Tutku44 84.0 84.1 +0.1 +0.12
@Aomine Daiki 67.8 68.25 +0.45 +0.66
@Nergis 35 66.0 65.2 -0.8 1.21
@Lavinia_98 74.45 74.8 +0.35 +0.47
@Elagozlu .62.2 61.6 -0.6 0.96
@aysenurt3991 82.0 80.95 -1.05 1.28
serap911 82.3. 81.55 -0.75 0.91
Ceeeeeeeeeeee 69.55 67.7 -1.85 2.66
@kayipdunya Bşl. 82.15
@sibel_84 Bşl. 74.55
@deli bir dombili Bşl. 66.4

Not : Eksik , yanlış bilgi varsa bildirimlerinizle kontrol ederek düzeltirim .

Tebrikler arkadaslar ellerinize saglik sevgili kaptanlarimiz

Cordelia · 29 Aralık 2023

29 Aralık Cuma menum

Sabah 1,5 dilim ekmek
1 kk peynir

Öğle 14.00
1 küçük kase kuruyemis 1 muz

Akşam 18.30

Tavuk but ve patates ve salata yiyeceğim 1 dilim ekmek

Elhan

Cordelia · 29 Aralık 2023

Mthn83 canım yılbaşı hedefim 83,9 idi pazar gunu insallah tartilip söyleyeceğim. 400 gram verirsem 2 gunde olacak inşallah

Leyl35 · 29 Aralık 2023

İyi aksamlar

29 Aralik listem

12:30
Yulaf lapasi
Zencefilli limonlu çay

15:00
3 adet altinbasak kraker
1 yk lor
Roibos çay

16:00
1 adet havuc
Az sütlü filtre kahve

17:30
Firinlanmis Havuc,sogan ve lahana karisimi
100 gr yogurt

2.5 lt su ictim
Yürüyüşe cikmayi planliyorum iyi hissetmezsem dönerim ama iyilesiyor gibiyim bakalim

Elhan

Wilma11

serap911 · 29 Aralık 2023

Menüm 29 Aralık
Sabah 13.00
1cay k. Tahin pekmez
1 grissini
1 yumurta haşlanmış
2 ceri domates
2 çatal beyaz peynir

Akşam 17.30
2 çatal salçalı makarna
1 küçük kase yeşil mercimek yemeği
1 kase yoğurt

Spor yok yürüyüş 30 dk şimdi cikcam
3 bardak su yatana kadar içicem

Elhan

Leyl35 · 29 Aralık 2023

Cordelia .!.:
Mthn83 canım yılbaşı hedefim 83,9 idi pazar gunu insallah tartilip söyleyeceğim. 400 gram verirsem 2 gunde olacak inşallah

Ben bir de 57.8 hedefi koymustum 60.8 ciktim

Mthn83 · 29 Aralık 2023

Elhan .!.:
Gözüm farka takılıyor bir an seviniyorum sonra rakamları yanlış mı görüyorum acaba diyorum. +600 değil mi kuzum
Canın sağ olsun. 70' leri gösteren Allah elbet 60' lari da gösterir.

Kusura bakma sabah kosturmacasi negatif anlamda ekşi demiştim düşünemedim

Bugün diyetisyene de gidemedim. Personel eksikliğinden çok vaktim kalmıyor bu aralar. Haftaya daha sakin olmasını umuyorum

Elhan .!.:
Sevgili Masterfit Üyeleri, Bu hafta kırmızı takım şampiyon olmuştur. Kaptanımız Busra196 ve ekibini tebrik ederiz.
Bireyselde en çok kilo verme yüzdesiyle blonde ambition şampiyon olarak kırmızı kaptan olmuştur.
Arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta kilo veremeyen arkadaşlar her zamanki gibi umudumuzu öbür haftaya taşıyoruz yolumuza, mücadelemize devam ediyoruz 2024' te çıpçıtır olma ümidiyle hepinize sağlıklı keyifli günler dilerim.

Masterfit Yarışması 97. Etap 22.12 29.12 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
Busra196 KAPTAN. (spor yüzdesi ekli) 75.4 74.4 -1.0 2.33
@fesang (spor yüzdesi ekli) 69.5 69.85 +0.35 0
gezegenfeza 75.7 75.3 -0.4 0.53
@muhendishanim98 56.85 57.1 +0.25 +0.40
@Beth18 63.1 63.1 0 0
blonde ambition 71.7 69.7 -2.0 2.79
Ellssa TRANSFER 73.2 71.8 -1.4 1.91
@Tesnim1903 73.7 73.1 -0.6 0.81
@menekse_kokusu 63.9 63.7 -0.2 0.31
@Limoni026 60.5 59.7 -0.8 1.32
@suspushanimcim 68.7 X
@minerva1988 65.5 65.9 +0.4 +0.61
@Safransari 59.2 X
ARİTMETİK ORTALAMA 0.69
Mavi Takim
Wilma11 KAPTAN 75.3 76.2 +0.9 +1.20
Elhan 69.9 69.7 -0.2 0.29
Cordelia 85.05 84.3 -1.2 1.41
@pastelfit 61.2 61.7 +0.5 +0.82
@60kiloyum 89.5 89.5 0 0
Leyl35 58.5 60.8 +1.3 +2.22
@Jasminium84 60.45 61.55 +1.1 +1.82
Mthn83 TRANSFER 78.3 78.9 +0.6 +0.77
@Meryem1306 88.3 88.35 +0.05 +0.06
@badem000 72.8 72.1 -0.7 0.96
@Ruveyda- 59.9 60.2 +0.3 +0.50
s i d e l y a 68.35 67.75 -0.6 0.88
ARİTMETİK ORTALAMA -0.32
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Margaret Hale 75.35 74.1 -1.25 1.66
@Tutku44 84.0 84.1 +0.1 +0.12
@Aomine Daiki 67.8 68.25 +0.45 +0.66
@Nergis 35 66.0 65.2 -0.8 1.21
@Lavinia_98 74.45 74.8 +0.35 +0.47
@Elagozlu .62.2 61.6 -0.6 0.96
@aysenurt3991 82.0 80.95 -1.05 1.28
serap911 82.3. 81.55 -0.75 0.91
Ceeeeeeeeeeee 69.55 67.7 -1.85 2.66
@kayipdunya Bşl. 82.15
@sibel_84 Bşl. 74.55
@deli bir dombili Bşl. 66.4

Not : Eksik , yanlış bilgi varsa bildirimlerinizle kontrol ederek düzeltirim .

Ellerine sağlık canım

Mthn83 · 29 Aralık 2023

Bugün biraz saldım. Dün oğlumun doğum günüydü onda bile aman aman tartı dedim sanırım negatif durumdan kaynaklı. Kan değerlerim biraz bulanık. Bakalım ne çıkacak. Diyetisyen de zam gelmeden anlaşma yaptık. Hafta içine randevu oluşturacak. Seyahat halinde randevu oluşturmak çok zor

Mthn83 · 29 Aralık 2023

Cordelia .!.:
Mthn83 canım yılbaşı hedefim 83,9 idi pazar gunu insallah tartilip söyleyeceğim. 400 gram verirsem 2 gunde olacak inşallah

Yılbaşı düzenlemelerini yapamadım. Bı el atarim bugün inşallah uyuyup kalmazsam bı yerlerde

Ceeeeeeeeeeee · 29 Aralık 2023

Leyl35 .!.:
İyi aksamlar

29 Aralik listem

12:30
Yulaf lapasi
Zencefilli limonlu çay

15:00
3 adet altinbasak kraker
1 yk lor
Roibos çay

16:00
1 adet havuc
Az sütlü filtre kahve

17:30
Firinlanmis Havuc,sogan ve lahana karisimi
100 gr yogurt

2.5 lt su ictim
Yürüyüşe cikmayi planliyorum iyi hissetmezsem dönerim ama iyilesiyor gibiyim bakalim

Elhan Wilma11
Eki Görüntüle 3360536

Afiyet olsun canım muhteşem görünüyor görseller

serap911 .!.:
Menüm 29 Aralık
Sabah 13.00
1cay k. Tahin pekmez
1 grissini
1 yumurta haşlanmış
2 ceri domates
2 çatal beyaz peynir

Akşam 17.30
2 çatal salçalı makarna
1 küçük kase yeşil mercimek yemeği
1 kase yoğurt

Spor yok yürüyüş 30 dk şimdi cikcam
3 bardak su yatana kadar içicem
Elhan

Afiyet olsun canım menün çok güzel

Cordelia · 29 Aralık 2023

Mthn83 .!.:
Yılbaşı düzenlemelerini yapamadım. Bı el atarim bugün inşallah uyuyup kalmazsam bı yerlerde

Listeyi atarsan ben akşam yaparım canım.

Ceeeeeeeeeeee · 29 Aralık 2023

Mthn83 .!.:
Bugün biraz saldım. Dün oğlumun doğum günüydü onda bile aman aman tartı dedim sanırım negatif durumdan kaynaklı. Kan değerlerim biraz bulanık. Bakalım ne çıkacak. Diyetisyen de zam gelmeden anlaşma yaptık. Hafta içine randevu oluşturacak. Seyahat halinde randevu oluşturmak çok zor

Nice güzel yılları olsun inşallan oğlunun canım rabbim güzel ömürler versin

Diyetisyen hayırlısı olsun inşallah istediğin hedeflere yeni yılda ulaşırsın

s i d e l y a · 29 Aralık 2023

Elhan .!.:
Sevgili Masterfit Üyeleri, Bu hafta kırmızı takım şampiyon olmuştur. Kaptanımız Busra196 ve ekibini tebrik ederiz.
Bireyselde en çok kilo verme yüzdesiyle blonde ambition şampiyon olarak kırmızı kaptan olmuştur.
Arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta kilo veremeyen arkadaşlar her zamanki gibi umudumuzu öbür haftaya taşıyoruz yolumuza, mücadelemize devam ediyoruz 2024' te çıpçıtır olma ümidiyle hepinize sağlıklı keyifli günler dilerim.

Masterfit Yarışması 97. Etap 22.12 29.12 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
Busra196 KAPTAN. (spor yüzdesi ekli) 75.4 74.4 -1.0 2.33
@fesang (spor yüzdesi ekli) 69.5 69.85 +0.35 0
gezegenfeza 75.7 75.3 -0.4 0.53
@muhendishanim98 56.85 57.1 +0.25 +0.40
@Beth18 63.1 63.1 0 0
blonde ambition 71.7 69.7 -2.0 2.79
Ellssa TRANSFER 73.2 71.8 -1.4 1.91
@Tesnim1903 73.7 73.1 -0.6 0.81
@menekse_kokusu 63.9 63.7 -0.2 0.31
@Limoni026 60.5 59.7 -0.8 1.32
@suspushanimcim 68.7 X
@minerva1988 65.5 65.9 +0.4 +0.61
@Safransari 59.2 X
ARİTMETİK ORTALAMA 0.69
Mavi Takim
Wilma11 KAPTAN 75.3 76.2 +0.9 +1.20
Elhan 69.9 69.7 -0.2 0.29
Cordelia 85.05 84.3 -1.2 1.41
@pastelfit 61.2 61.7 +0.5 +0.82
@60kiloyum 89.5 89.5 0 0
Leyl35 58.5 60.8 +1.3 +2.22
@Jasminium84 60.45 61.55 +1.1 +1.82
Mthn83 TRANSFER 78.3 78.9 +0.6 +0.77
@Meryem1306 88.3 88.35 +0.05 +0.06
@badem000 72.8 72.1 -0.7 0.96
@Ruveyda- 59.9 60.2 +0.3 +0.50
s i d e l y a 68.35 67.75 -0.6 0.88
ARİTMETİK ORTALAMA -0.32
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Margaret Hale 75.35 74.1 -1.25 1.66
@Tutku44 84.0 84.1 +0.1 +0.12
@Aomine Daiki 67.8 68.25 +0.45 +0.66
@Nergis 35 66.0 65.2 -0.8 1.21
@Lavinia_98 74.45 74.8 +0.35 +0.47
@Elagozlu .62.2 61.6 -0.6 0.96
@aysenurt3991 82.0 80.95 -1.05 1.28
serap911 82.3. 81.55 -0.75 0.91
Ceeeeeeeeeeee 69.55 67.7 -1.85 2.66
@kayipdunya Bşl. 82.15
@sibel_84 Bşl. 74.55
@deli bir dombili Bşl. 66.4

Not : Eksik , yanlış bilgi varsa bildirimlerinizle kontrol ederek düzeltirim .

Ellerine sağlık ablam

Leyl35 · 29 Aralık 2023

Mthn83 .!.:
Bugün biraz saldım. Dün oğlumun doğum günüydü onda bile aman aman tartı dedim sanırım negatif durumdan kaynaklı. Kan değerlerim biraz bulanık. Bakalım ne çıkacak. Diyetisyen de zam gelmeden anlaşma yaptık. Hafta içine randevu oluşturacak. Seyahat halinde randevu oluşturmak çok zor

Dogum gününüz kutlu olsun

diyetisyen haberlerini bekliyoruz tuyolar falan verir mutlaka

hayirlisi olsun şans getirsin

s i d e l y a · 29 Aralık 2023

Kırmızı takımı ve kaptanı

Busra196 yı tebrik ederim çok iyiydiniz

s i d e l y a · 29 Aralık 2023

blonde ambition yeni kırmızı takım kaptanını da tebrik ederim. Çok güzel inceldin. 70leri bir daha hiç görmemen dileğiyle

gezegenfeza · 29 Aralık 2023

Mthn83 .!.:
Bugün biraz saldım. Dün oğlumun doğum günüydü onda bile aman aman tartı dedim sanırım negatif durumdan kaynaklı. Kan değerlerim biraz bulanık. Bakalım ne çıkacak. Diyetisyen de zam gelmeden anlaşma yaptık. Hafta içine randevu oluşturacak. Seyahat halinde randevu oluşturmak çok zor

Oğlunun doğum günü kutlu olsun canım
Nice mutlu, sağlıklı, uzun yılları olsun

Senin için de hayırlısı olsun

s i d e l y a · 29 Aralık 2023

blonde ambition .!.:
Herkese günaydın Elhan

Geçen Cuma : 71.7
Bu gün : 69.7
Fark : -2kilo Yeni yıl hedefi yakalandı

Eki Görüntüle 3360208

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Pazartesi 69,55
Bugün 67,70
Fark -1,85
Elhan

aysenurt3991 .!.:
Geçen hafta : 82.00
Bu hafta :80.95
Fark 1.050 gr
Elhan

Margaret Hale .!.:
23 Aralık Cumartesi 75.35
29 Aralık Cuma 74.10
Fark: -1.25 kilo.

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3360254

Geçen Hafta : 69.9
Bugün: 69.7
Fark : -200
Wilma11
blonde ambition

Akrrep .!.:
Eki Görüntüle 3360332
Geçen Cuma 73,2
Bugün 71,8
Fark 1,4

Yılbaşı hedefim 70 di. Uçuk bir hedefti biliyorum ama belki tutturabilirim demiştim. Olsun az kalmış.
Elhan Busra196

Ve alıntılayamadığım diğer arkadaşlarım. Çok güzel eksiler tebrik ederim

gezegenfeza · 29 Aralık 2023

Takım arıyorum, kaptan arıyorum

Ellssa · 29 Aralık 2023

Cordelia .!.:
Herkes ödül yapıyor sanırım

Yoo açlık yapıyorum ben
2.günüm açlıkta

Masterfit Yarışması 97. Etap	22.12	29.12	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
Busra196 KAPTAN. (spor yüzdesi ekli)	75.4	74.4	-1.0	2.33
@fesang (spor yüzdesi ekli)	69.5	69.85	+0.35	0
gezegenfeza	75.7	75.3	-0.4	0.53
@muhendishanim98	56.85	57.1	+0.25	+0.40
@Beth18	63.1	63.1	0	0
blonde ambition	71.7	69.7	-2.0	2.79
Ellssa TRANSFER	73.2	71.8	-1.4	1.91
@Tesnim1903	73.7	73.1	-0.6	0.81
@menekse_kokusu	63.9	63.7	-0.2	0.31
@Limoni026	60.5	59.7	-0.8	1.32
@suspushanimcim	68.7	X
@minerva1988	65.5	65.9	+0.4	+0.61
@Safransari	59.2	X
ARİTMETİK ORTALAMA				0.69
Mavi Takim
Wilma11 KAPTAN	75.3	76.2	+0.9	+1.20
Elhan	69.9	69.7	-0.2	0.29
Cordelia	85.05	84.3	-1.2	1.41
@pastelfit	61.2	61.7	+0.5	+0.82
@60kiloyum	89.5	89.5	0	0
Leyl35	58.5	60.8	+1.3	+2.22
@Jasminium84	60.45	61.55	+1.1	+1.82
Mthn83 TRANSFER	78.3	78.9	+0.6	+0.77
@Meryem1306	88.3	88.35	+0.05	+0.06
@badem000	72.8	72.1	-0.7	0.96
@Ruveyda-	59.9	60.2	+0.3	+0.50
s i d e l y a	68.35	67.75	-0.6	0.88
ARİTMETİK ORTALAMA				-0.32
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Margaret Hale	75.35	74.1	-1.25	1.66
@Tutku44	84.0	84.1	+0.1	+0.12
@Aomine Daiki	67.8	68.25	+0.45	+0.66
@Nergis 35	66.0	65.2	-0.8	1.21
@Lavinia_98	74.45	74.8	+0.35	+0.47
@Elagozlu	.62.2	61.6	-0.6	0.96
@aysenurt3991	82.0	80.95	-1.05	1.28
serap911	82.3.	81.55	-0.75	0.91
Ceeeeeeeeeeee	69.55	67.7	-1.85	2.66
@kayipdunya	Bşl.	82.15
@sibel_84	Bşl.	74.55
@deli bir dombili	Bşl.	66.4

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kedileri çok sevin

To be or not to be…

To be or not to be…

Kedileri çok sevin

Popüler Üye

Kedileri çok sevin

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

To be or not to be…

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Nirvana

Kedileri çok sevin

Nirvana

Nirvana

❤❤❤ güncel 81.000❤️❤️❤️

Nirvana

❤❤❤ güncel 81.000❤️❤️❤️

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular