Tatlım yazdım aslında Rüveyda nicki bende hep sıkıntılı ekleniyor iyi ki haber verdin. Tabloya eklerim ..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Ya biz napalimBir çıtır bir 60 lar ligi. Başım döndü ikisi arasında gidip gelmekten
ne 60 ları gördük ne de citirlari
Son düzenleme:
- 4 Eylül 2011
- 19.457
- 69.504
- 798
İkisinde de olmaya razıyım gidip gelebilirim hiç sorun değilBir çıtır bir 60 lar ligi. Başım döndü ikisi arasında gidip gelmekten
Cordelia
adım yazar bana demi canısı 
Tabloyu hazırlarken aynı şeyi düşündüm.Bir çıtır bir 60 lar ligi. Başım döndü ikisi arasında gidip gelmekten
bir iner pir inersin inşallah 
- 4 Eylül 2011
- 19.457
- 69.504
- 798
Ellerine sağlık canımTabloyu hazırlarken aynı şeyi düşündüm.
Hakkını helal et. Bunca kişinin bildirimi elinden geçiyor
Diyetisyen olsun olmasın daha iyi başlayacağımı düşünüyorum
Dualarim seninle bitanemEllerine sağlık canım
Hakkını helal et. Bunca kişinin bildirimi elinden geçiyor
Diyetisyen olsun olmasın daha iyi başlayacağımı düşünüyorum
Helal olsun ne demek. Eline saglik canim 60 lar baya kalabalikmis Bekle bizi citirlar ligiLİG SIRALAMASI 29 ARALIK 2023
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO Keira-
60.2 Ellssa
71.8 Leyl35
60.8 badem000
72.1 @Jasminium84 61.55 Tesnim1903
73.1 E Elagozlu 61.6 @Margaret Hale 74.1 pastelfit
61.7 Busra196
74.4 Beth18
63.1 sibel_84
74.55 @menekse_kokusu 63.7 Lavinia_98
74.8 @Nergis 35 65.2 gezegenfeza
75.3 @minerva1988 65.9 Mthn83
78.9 @deli bir dombili 66.4 @Ceeeeeeeeeeee 67.7 @s i d e l y a 67.75 @Aomine Daiki 68.25 @suspushanimcim 68.7 blonde ambition
69.7 Elhan
69.7 @fesang 69.85
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO aysenurt3991
80.95 @serap911 81.55 ZincirKirma
82.15 @Tutku44 84.1 84.3 M Meryem1306 88.35 60kiloyum
89.5
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @Efenin_Annesi 100.6 M muhendishanim98 57.1 @sara_28 103.3 @Limoni026 59.7 @diyetkolikmom 107.9
MAVİ TAKIMHanımlar yeni yıla kaptan olarak girmek de varmış
Ben de görevimi layığıyla yerine getirmeye çalışacağım. Önümüzde zor bir haftasonu var ama çok strese girmeden en az zaiyatla atlatmaya çalışalım. Sonra da haftaiçi toparlarız inşallah. Hepinize başarılar diliyorum. Menülerinize beni ve
Elhan
ı, sporlarınıza
Cordelia
yı etiketlemeyi unutmayın. Bol bol su için 
Busra196
Mthn83
gezegenfeza
Beth18
badem000
Elhan
60kiloyum
Tesnim1903
M Meryem1306
M muhendishanim98
aysenurt3991
ZincirKirma
@deli bir dombili
Lavinia_98
Bende menümü paylaşayım
Kahvaltı
1 adet yumurta
1 küçük dilim börek
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Öğle
3 adet mercimek.koftesi
Akşam
Bir porsiyon et sote
1 bardak ayran
1 buçuk.dilim ekmek
Elhan
blonde ambition
Kahvaltı
1 adet yumurta
1 küçük dilim börek
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Öğle
3 adet mercimek.koftesi
Akşam
Bir porsiyon et sote
1 bardak ayran
1 buçuk.dilim ekmek
Elhan
blonde ambition29.12. 2023 Yıldızlarimiz
| YILDIZLAR LİGİ |
| M muhendishanim98 | 57.1 |
|
Keira-
| 60.2 |
|
Ellssa
| 71.8 |
|
aysenurt3991
| 80.95 |
Bana farketmez nasılsa eksi cikacagimPazartesi tartısıni bu hafta yapmayabiliriz.
Tartışmaya açıyorum.
boyle koydum kafaya,zaten arti ciktik daha da eklemenin luzumu yok 
Ooo ligte 60 lara yukselmisimLİG SIRALAMASI 29 ARALIK 2023
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.2 71.8 60.8 72.1 @Jasminium84 61.55 73.1 E Elagozlu 61.6 @Margaret Hale 74.1 61.7 74.4 63.1 74.55 @menekse_kokusu 63.7 74.8 @Nergis 35 65.2 75.3 @minerva1988 65.9 78.9 @deli bir dombili 66.4 @Ceeeeeeeeeeee 67.7 @s i d e l y a 67.75 @Aomine Daiki 68.25 @suspushanimcim 68.7 69.7 69.7 @fesang 69.85
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 80.95 @serap911 81.55 82.15 @Tutku44 84.1 84.3 M Meryem1306 88.35 89.5
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @Efenin_Annesi 100.6 M muhendishanim98 57.1 @sara_28 103.3 @Limoni026 59.7 @diyetkolikmom 107.9
citir degilim artik
ellerine emegine saglik sevgili kaptanimiz
Çok sevindim canım, bol eksilerin olsunSaol kaptanımbak iyi ki aldın beni
çünkü bu hafta bir tık daha zorlayacam sinirlarimi
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.131
- 258
Az kaldı isim değiştirme zamanım geliyor. O zaman kolay bir ad seçeceğim inşallahTatlım yazdım aslında Rüveyda nicki bende hep sıkıntılı ekleniyor iyi ki haber verdin. Tabloya eklerim ..
Ama sen çok azimlisi maşallah. Eminim hedefine ulaşacaksınYa biz napalim
İnşallah iiinnnşallaaahhhhTabloyu hazırlarken aynı şeyi düşündüm.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Sanki normalde eksi oluyorbence yapılmasın. çok kişi artı çıkacak gibi çünkü
- 30 Kasım 2014
- 29.560
- 130.695
- 798
pastelfit
Elhan
29 Aralık 2023
sabah 10.30
2 ceviz
1/5 simit
öğlen 12.00
tavuk
3-4 yk garnitürlü pilav
4 yk yoğurtlu kereviz mezesi
2-3 çatal meyve tatlısı (az şekerliydi)
ara 15.30
1 parça çikolata
1/5 simit
2 kuru kayısı
akşam 19.20
avuç içi kadar et
1 kase makarna
k. lahanalı marul salatası
1,5 lt su
şimdi sıcak birşeyler içerim.
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.131
- 258
Ben de artı çıkmayı düşünmüyorum. 59.7 çıkmayı düşünüyorum. Hadi bakalımPazartesi tartısıni bu hafta yapmayabiliriz.
Tartışmaya açıyorum.
60' lari zor sigdirdim canım. Bir el atın öbür tarafa geçirelim.Eline saglik canim 60 lar baya kalabalikmis Bekle bizi citirlar ligi
- 30 Kasım 2014
- 29.560
- 130.695
- 798
sabah yediklerim ekstra oldu. kan şekerim çok düştü ve rahatsız etti. o nedenle 2 ceviz attım ağzıma. bekledim hala rahatsızlık sürdü. ben de simit vardı ondan aldım bir parça
29 Aralık 2023
sabah 10.30
2 ceviz
1/5 simit
öğlen 12.00
tavuk
3-4 yk garnitürlü pilav
4 yk yoğurtlu kereviz mezesi
2-3 çatal meyve tatlısı (az şekerliydi)
ara 15.30
1 parça çikolata
1/5 simit
2 kuru kayısı
akşam 19.20
avuç içi kadar et
1 kase makarna
k. lahanalı marul salatası
1,5 lt su
şimdi sıcak birşeyler içerim.
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.131
- 258
Afiyet olsun canım
29 Aralık 2023
sabah 10.30
2 ceviz
1/5 simit
öğlen 12.00
tavuk
3-4 yk garnitürlü pilav
4 yk yoğurtlu kereviz mezesi
2-3 çatal meyve tatlısı (az şekerliydi)
ara 15.30
1 parça çikolata
1/5 simit
2 kuru kayısı
akşam 19.20
avuç içi kadar et
1 kase makarna
k. lahanalı marul salatası
1,5 lt su
şimdi sıcak birşeyler içerim.
