Nice sağlıklı, mutlu, huzurlu, uzun yıllar dilerim canım, doğum günün kutlu olsunBugün doğum günümdü haliyle birazcık pastalı geçti. KaramelliHastayım da. İnşallah çok bişey kalmaz cumaya kadar
69 olsun
Ocak sonu hedefleri Yaş Boy 29.12 05.01.24 12.01.24 19.01.24 26.01.24 HEDEF 02.02.24 Mthn83
40 172 78.9 75 @Ozzybal 37 174 Ellssa
27 164 71.8 68 @kayipdunya 38 163 82.15 80 blonde ambition
35 162 69.7 68 @menekse_kokusu 31 163 63.7 @Ruveyda- 36 160 60.2 @diyetkolikmom 28 172 @Jasminium84 39 164 61.55 @sudansebep 33 170 @Nergis 35 55 153 65.2 @Tesnim1903 33 160 73.1 69.8 sibel_84
39 158 74.55 68 @Beth18 36 168 63.1 @deli bir dombili 35 157 66.4 @Tutku44 33 168 84.1 @Aomine Daiki 31 156 68.25 @60kiloyum 49 160 89.5 87 @gezegenfeza 48 163 75.3 69 @muhendishanim98 168 57.1 @badem000 38 158 72.1 @Limoni026 32 160 59.7 @Busra196 31 168 74.4 69 Elhan
54 160 69.7 67.5 pastelfit
47 157 61.7 Leyl35
40 160 60.8 @SIFIR MOD 34 161 76.2 @Cordelia 84.3 @aysenurt3991 80.95 75 Ceeeeeeeeeeee
67.7 64 @s i d e l y a 63 @Elagozlu 58
hadi bakalım pamuk eller klavyeye hedefler gelsin
eksik tartıları bildirirseniz sevinirim
Yazmış zaten hedefini. Ciddi uçuk bi rakam olmuş. Planın nedir
Afiyet olsun canım. Gayet güzelPazartesi menüsü
Aç karna 3 gün kurusu
Kahvaltı 12
2 dilim TB ekmeği
2 yumurtalı maydonozlu çılbır
3 zeytin
Ara 15
Sütlü kahve
1 küçük kase çiğ kuruyemiş ve kuru meyve
Akşam 18
1 kepçe pirinç çorbası
Tavuklu salata
2 lt su
100 zıplama
125 p
Bugün doğum günümdü haliyle birazcık pastalı geçti. Karamelli
iyi ki doğdun canım. 1 Ocak Pazartesi
Kahvaltı 11.00
1 h yumurta
1 tk fıstık ezmedi
1d beyaz peynir
2 zeytin
Akşam 16.30
5 köfte
1 kase taze börülce salatası
2 k humus
2 kaşık yoğurtlu köz biber patlıcan
Tam eksi getirecek şahane bir menü 
Hoş geldiniz kaptanımşampiyonluğuda garantiledik hiç merak etmeyin sıkı ve kaçamaksız bir hafta olacak grupca inşallah
inşallah canım. Size çok güveniyorum. ❤
Maşallah canım.Günaydın herkese.
İlk bildirim benden olsun. Foto çekemedim tartı oğluşun odasında idi.
Cuma74.55
Salı. 73.25
Fark. -1300 gram
Sayende başlangıcımız Şahane oldu.
Amin kuzum.Herkese günaydııınnnnm
Herkese booooolllllll eksiler diliyorum.
Tebrikler Sibelcim.Günaydın herkese.
İlk bildirim benden olsun. Foto çekemedim tartı oğluşun odasında idi.
Cuma74.55
Salı. 73.25
Fark. -1300 gram
Cumaya daha güzel olması dileğiyleMaşallah canım.
Teşekkürler hocam.İki kesin gözüyle bakıyorum. Çünkü hurma diyetine başladımTebrikler Sibelcim.
Çok güzel bir eksi cumaya kadar ikiyi tamamlamani diliyorum.
Eklisin ablam
Ocak sonu hedefleri Yaş Boy 29.12 05.01.24 12.01.24 19.01.24 26.01.24 HEDEF 02.02.24 40 172 78.9 75 @Ozzybal 37 174 27 164 71.8 68 @kayipdunya 38 163 82.15 80 35 162 69.7 68 @menekse_kokusu 31 163 63.7 @Ruveyda- 36 160 60.2 @diyetkolikmom 28 172 @Jasminium84 39 164 61.55 @sudansebep 33 170 @Nergis 35 55 153 65.2 @Tesnim1903 33 160 73.1 69.8 39 158 74.55 68 @Beth18 36 168 63.1 @deli bir dombili 35 157 66.4 @Tutku44 33 168 84.1 @Aomine Daiki 31 156 68.25 @60kiloyum 49 160 89.5 87 @gezegenfeza 48 163 75.3 69 @muhendishanim98 168 57.1 @badem000 38 158 72.1 @Limoni026 32 160 59.7 @Busra196 31 168 74.4 69 54 160 69.7 67.5 47 157 61.7 40 160 60.8 @SIFIR MOD 34 161 76.2 @Cordelia 84.3 @aysenurt3991 80.95 75 67.7 64 @s i d e l y a 63 @Elagozlu 58
hadi bakalım pamuk eller klavyeye hedefler gelsin
eksik tartıları bildirirseniz sevinirim
Nice güzel yılların olsun canımBugün doğum günümdü haliyle birazcık pastalı geçti. Karamelli
