Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nergis 35 .!.:

Ne.mutlu sana azimli hatun 40 li yaslarda 70lerden 53 e dusmustum yıllarca korudum kilomu ama menopoz sonrası 66 ya kadar çıkıp kurtalamadim hala evet kendimi zorlucam artık yapacak bir şey yok istemiyorum bu kiloları ben
Boy da yok bende 1.56 boy

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Allah yardımcınız olsun canım umarım güzel sonuçlar alırsınız.. kresteki menüleri evde hazırlayıp gönderebilirsin. Alışması biraz zaman alır ama sağlığına kavuşur

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Bende de geçirdiğim felçten dolayı lenfödem var, şu an bacaklarım taş gibi sert ve sanki bileklere ağırlık takmışım gibi ağır

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Dogum hikayesi cekimi icin gittigim hastane cok sicakti sanirim o etkiledi hastaligim belirginlesti yine

Sabah bi avuc leblebi yedim
14:30 da 3 yk granola
1 bardak süt
15 yaban mersini
1 tk fistik ezmesi

15:30-17:00
1 minik elma 1 mandalina
10 adet çiğ badem

18:30
2 yk yulaf ezmesi pisirdim mor meyvelerle yedim

21:00
Zencefilli karabiberli kış cayi

Spor yok

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Erken yattım güya. Dün gece kızım ateşlendi. Bu gece de ufaklığım. Bu saat olmuş ayagimda salliyorum. Toto falan kalmadı hissetmiyorum artık.

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

İlk bildirim benden olsun
Geçen cuma74.55
Bu cuma. 72.30
Fark. -2250 gram
Elhan blonde ambition

Genişletmek için tıkla...

succulentaski .!.:

Günaydın kızlar ilk cuma bildirimim devamı gelsin inşallah.
Salı sabah 61.9 ile başlamıştım.

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Geçen cuma 67,70
Bugün 66,20
Fark -1,50 kg
Elhan blonde ambition

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Günaydın

Gecen hafta 60.8
Bu hafta 59.5
Fark -1.3
Yüzde 0.79

Eki Görüntüle 3363876

Genişletmek için tıkla...

Ruveyda- .!.:

Instagram

Create an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.

www.instagram.com

Rabia (@yalovaglutensiz) • Instagram photos and videos

5,036 Followers, 609 Following, 199 Posts - See Instagram photos and videos from Rabia (@yalovaglutensiz)

www.instagram.com

Bu 2 hesap çölyak çocuğu olan 2 kadının hesabı. Hikayelerinde gönderilerinde marketlerde glutensiz ürünleri de paylaşıyorlar. Benim iyi işime yarıyor.

Instagram

Create an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.

www.instagram.com

Bu hesapta ise glutensiz aynı zmaanda vegan yiyeceklerin evde yapımı var. Tarifler çok düzenli ve özenli. Hem basit hem nefsi doyuran tarifler.
Faydalı olması duasıyla Jasminium84


Linkler açılmazsa ekran görüntüsü de gönderebilirim.

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Şu anda 52.5 geliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Esmusum .!.:

Günaydın ben ŞOK 2 gün önce 77dim bu motivasyonla iyi giderim limonlu suyumu içtim bol eksili günlerimiz olsun

Genişletmek için tıkla...

Margaret Hale .!.:

Eki Görüntüle 3363893
Geçen cuma:74.10
Bugün: 72.30
Fark: -1,8 kg.

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Cuma 82.15
Bugün 82.40
Fark +0.350 gr
Kilo almaya devam

Bu konuda istikrarliyimdir

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

günaydın herkese bol eksili duların kabul oldugu bir cuma diliyorum
geçen hafta 66,4
bugun 65,1
fark 1,3
Elhan
Eki Görüntüle 3363895

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Ne.mutlu sana azimli hatun 40 li yaslarda 70lerden 53 e dusmustum yıllarca korudum kilomu ama menopoz sonrası 66 ya kadar çıkıp kurtalamadim hala evet kendimi zorlucam artık yapacak bir şey yok istemiyorum bu kiloları ben
Boy da yok bende 1.56 boy

Genişletmek için tıkla...

Busra196 .!.:

Ooo ben oralara gelsem kemikten ibaret olurum . Maşallah citirmissin ama ben 58olmak istiyorum boyuma göre çok iyi oluyor hatta biraz da zayıf oluyorum ama olsun .

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Evet evet orda hem uygun fiyati hemde bitter olması daha güzel sağlıklı şeker oranida çok az

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Teşekkür ederim canım Elhanım sevgili öncümüz kandırıkçı çıtırlık bu ama... bi adım öne atsan tombik bi adım geri atsan çıtırsın şu hastalıktır regldir olsun geçsin bitsinde sımsıkı sarılıcam,bu hafta spordan da yoksundum... 57 leri görmem şart 28 Mart doğumgünüm,41 e tarifindeki gibi çıpçıtır girmeliyim

olmak istediğim kilo keşşşşşke benim olsa

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Günaydın millet. Ben uyandım kediciklerim uyuyor. Eki Görüntüle 3363865

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

aminnn canım benimm evet çölyak çıkarsa bir gün önceden kuzum için kreş menülerini hazırlayıp göndermem gerek, kreş müdürüyle de konuşup ayarlamalıyım


çok geçmiş olsun canımm


geçmiş olsun kuzum


kuzuya da çok geçmiş olsun, herkes hasta


süpersin canımm, tebriklerr


çok iyi bir başlangıç canım tebrikler


şahane bir eksi, tebrikler canım


çok güzel vermişsin canımm tebrikler


açılıyor linkler canım, çok çok teşekkür ederimm, çok kibarsın, çok tatlısın, Allah razı olsun canımm


oyyyyy

en son lise 2de bu kilodaydım heralde o yüzden rahat ol mümkün değil gelemem bu kiloya

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Geçen cuma 63.1
Bu cuma 62.6
Fark -500 gram

Elhan pastelfit

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Harikasın tebrikler halecim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Hellooooooo


Elhan ile MasterFit 98.Etap Spor Yarışması Şampiyonuz Busra196 (% 1 ödül) olmuştur. @deli bir dombili (% 0.75 odul) yi muhteşem ikinciliği için tebrik ediyorum. Harikasınız.

Başta Dereceye girenler olmak üzere Herkesi tebrik ederim.

Elhan ile MasterFit 98. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

29 Aralık Cuma Kg.

30 Aralık Cumartesi spor puanı

30 Aralık Cumartesi Adım Sayısı

31 Aralık Pazar Spor puanı

31 Aralık Pazar Adım Sayısı

01 Ocak Pazartesi Spor puanı

01 Ocak Pazartesi Adım Sayısı

02 Ocak Salı Spor puanı

02 Ocak Salı Adım Sayısı

03 Ocak Çarşamba Spor puanı

03 Ocak Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

@busra196

Mavi

74,40​

4.150​

7.500​

2.000​

5.000​

2.100​

0​

1.800​

0​

1.350​

3.500​

11.400​

16.000​

2​

@deli bir dombili

Mavi

66,40​

5.028​

11.787​

2.400​

11.017​

640​

6.463​

1.189​

7.397​

1.660​

6.643​

10.917​

43.307​

3​

Nergis 35

Hazırlık

65,20​

1.000​

0​

0​

0​

600​

6.000​

900​

9.000​

2.000​

20.000​

4.500​

35.000​

4​

Elhan

Mavi

69,70​

893​

8.931​

911​

9.114​

829​

8.291​

691​

6.916​

960​

9.603​

4.284​

42.855​

5​

@Elagozlu

Kırmızı

61,60​

1.170​

6.300​

950​

8.109​

900​

9.056​

1.100​

8.142​

4.120​

31.607​

6​

menekse_kokusu

Kırmızı

63,70​

605​

6.058​

503​

5.033​

673​

6.733​

579​

5.791​

1.386​

13.867​

3.746​

37.482​

7​

s i d e l y a

Kırmızı

67,75​

880​

3.300​

500​

0​

500​

0​

1.400​

9.500​

450​

4.500​

3.730​

17.300​

8​

60kiloyum

Mavi

89,50​

1.283​

12.835​

505​

5.056​

11​

114​

900​

9.004​

926​

9.265​

3.625​

36.274​

9​

Mthn83

Mavi

78,90​

860​

8.600​

802​

8.029​

1.012​

10.122​

560​

5.600​

3.234​

32.351​

10​

succulentaski

Hazırlık

920​

9.207​

1.847​

15.479​

2.767​

24.686​

11​

@Ceeeeeeeee

Kırmızı

67,70​

379​

3.795​

489​

4.897​

302​

3.022​

770​

7.701​

761​

7.610​

2.701​

27.025​

12​

Leyl35

Kırmızı

60,80​

280​

0​

280​

0​

1.180​

9.000​

280​

0​

2.020​

9.000​

13​

Cordelia

Kırmızı

84,30​

333​

3.336​

408​

4.089​

179​

1.797​

605​

6.051​

355​

3.550​

1.880​

18.823​

14​

gezegenfeza

Mavi

75,30​

373​

3.734​

0​

0​

180​

1.881​

353​

3.538​

600​

3.010​

1.506​

12.163​

15​

serap911

Kırmızı

81,55​

300​

0​

0​

0​

0​

0​

1.200​

0​

1.500​

0​

16​

Jasminium84

Kırmızı

61,55​

1.027​

10.270​

1.027​

10.270​

17​

badem000

Mavi

72,10​

400​

0​

300​

0​

300​

0​

1.000​

0​

18​

sibel_84

Kırmızı

74,55​

600​

6.000​

600​

6.000​

16.794​

67.576​

9.806​

60.915​

7.996​

48.330​

14.226​

112.553​

15.735​

110.769​

64.557​

400.143​

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Oyyyyyy kurban olduklarım ne kadar güzeller

Rahatımda sen gelirsin heyecanla bekliyorum seni bu kiloıya gelmeni

Genişletmek için tıkla...

Margaret Hale .!.:

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

ellerine sağlık canım kaptanım


yok canımm ablacımm, ben 1-2 kg daha verip korumaya geçeyim bana yeter

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Samsung'da kendi programı var zaten,samsung healt diye.

Genişletmek için tıkla...

Margaret Hale .!.:

Eki Görüntüle 3363893
Geçen cuma:74.10
Bugün: 72.30
Fark: -1,8 kg.

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Geçen cuma 74.85
Bugün 73.3
-1550 ama wc yok kabızlık var yoksa daha iyi bekliyordum üzgünüm
Elhan
pastelfit

Genişletmek için tıkla...